من منا لا يعشق فواكه الصيف التى تعطينا إنتعاش و تروى عطشنا خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس، و تأتي على رأس تلك الفواكه التين الشوكي و التي يعشق تناوله الكبار و الصغار على حد سواء .
و يتهافت على تناوله الكثير من الناس نظرًا لطعمه الشهي في ايام فصل الصيف الحار حيث يساعد على الترطيب .
كما يأتى التين الشوكى من بين أفضل الفواكه الصيفية العلاجية و الصحية، لأنه يعمل كمعالج و مساعد في علاج الكثير من الأمراض .
كما يُعد فاكهة تين الشوكي و المعروف أيضا باسم الصبار، هو عبارة عن نبات شائك يؤكل في فصل الصيف، و يتميز بطعمه الحلو و يعتبر فاكهة صحية جدًا حيث يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية .
فوائد صحية لتناول التين الشوكي فى فصل الصيف :
و تتمثل فوائد تناول فاكهة التين الشوكى الصيفية فى أنه:
1- يساعد على خفض الوزن و خسارة الوزن الزائد .
2- يعالج حالات الأنيميا .
3- يكفل للجلد المظهر الصحي ، حيث يعوّضه عما ينقصه من مادة الكولاچين ، و يعطي البشرة المظهر الشبابي .
4- و نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فهو يعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة .
مما يجعل التين الشوكي مثاليًا في حالة الرغبة في فقد الوزن .
5- يحتوي على نسبة عالية من المعادن الهامة لصحة و جسم الإنسان مثل : البوتاسيوم و الصوديوم و النحاس .
6- كما يعالج التين الشوكي مرض القرحة مع الانتظام في تناوله بشكل مستمر خلال فصل الصيف .
7- و التين الشوكي يُعد من الفواكه المريحة و التي ينصح بتناوله في في عمليات الهضم و هو أيضًا يعمل مهدئ للقولون العصبي ، و أيضًا مطهر للجهاز الهضمي .
8- و نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة فهو يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان .
9- كما يرفع من قدرة الجهاز المناعي للجسم .
10- و يعمل التين الشوكي أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم مما يجعله مناسبًا لمرضى البول السكري .
خاصة انه يحفز على إفراز الإنسولين – من المواد الغذائية التي تنزع عن الانسان الاحساس بالشعور بمرض الاكتئاب.