قبل فعاليات اليوم العالمي للسكري الذي يوافق يوم 14 من نوفمبر الجاري، نرصد لكم مجموعة من المعلومات البارزة عن مرض السكري النوع الثاني .
كما أن مرض السكري يعتبر حالة مرضية سِمتها الأساسية ارتفاع جلوكوز الدم و يتم تصنيفه من خلال عدة أنواع .
كذلك و في حالة السكري من النوع الثاني، لا تستجيب الجسم بشكل طبيعي للإنسولين، أو قد يطور مقاومة للإنسولين و هي الحالة التي تجعل الجسم يبدو و كأنه لا ينتج القدر الكافي من الإنسولين .
و تشير دراسات الاتحاد الدولي للسكري الذي ينظم اليوم العالمي للسكري، إلى أن واحداً من بين 10 راشدين حول العالم مصاب بهذا المرض ، و أن 90% من هؤلاء مصاب بالنوع الثاني، و نحو نصفهم لم يتم تشخيص إصابتهم بعد .
معلومات عن مرض السكري
من الممكن أن يتسبب مرض السكري بالضرر في الأوعية الدموية الصغيرة و الكبيرة، ما قد يؤدي إلى مضاعفات حادة و مزمنة .
كما تشمل المضاعفات الحادة مستويات منخفضة جداً أو مرتفعة جداً من سكر الدم، في حين أن المضاعفات المزمنة قد تشمل أضراراً في الأعصاب و القلب، و العيون و الأمعاء .
و قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة بعد ذلك، مثل : بتر الأطراف أو الحاجة إلى زرع كلى أو التسبب بالعمى .
و من الأعراض الشائعة للسكري هي كلًا من : زيادة الحاجة إلى التبول و العطش، حيث يقوم الجسم بطرح السكر الزائد عن طريق البول مما يزيد من الحاجة للتبول المتكرر الأمر الذي قد يؤدي إلى الجفاف .
كذلك يمكن أن يتسبب مرض السكري في طرح الجسم للسكر الزائد في تقليل كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم و بالتالي فقدان الوزن .
و هذه الأعراض غالباً ما توجد في الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول، أما مرضى النوع الثاني من المرض فغالباً ما يميلون إلى الوزن الزائد و السمنة .
اقرأ أيضًا :السرطان مرض يهدد صحة العين
طرق الوقاية من مرض السكري
تعمل تقلبات الجلوكوز في الجسم إلى الشعور بالتعب و الإرهاق و ضبابية الرؤية و الشعور بالوخز في القدمين .
كما قد يلاحظ أيضًا على مريض السكري ببطء التئام الجروح لديهم، فقد ترتفع مستويات سكر الدم تدريجياً و يبدأ الجسم بالتكيف مع مستويات السكر المرتفعة مما قد يجعلهم لا يشعرون بأي تغييرات في حياتهم .
لذا من المهم أن يجري الأفراد فحوصات السكري بشكل منتظم، و لابد للوقاية من مرض السكري بضرورة عمل بعض التغييرات في أسلوب الحياة .
كذلك فإن هذه التغييرات تشمل كلًا من التالي :
- المحافظة على وزن صحي .
- و اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على الخضروات و البروتينات و الدهون الجيدة، و الكربوهيدرات .
- و ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
يمكن لتقليل الوزن بصورة خاصة أن يحدث أثراً إيجابياً على مقاومة الأنسولين، حتى خفض الوزن بنسبة قليلة تتراوح ما بين 5-10 % يمكن أن يسهم في تقليل مستويات الجلوكوز .
و ينصح الأطباء أنه يجب على الأفراد الذي تم تشخيصهم بمرض السكري التحدث إلى الأطباء المختصين حول أساليب العلاج الجديدة و أي خيار أو مجموعة خيارات مناسبة لحالتهم .
و يتم تخطيط البرنامج العلاجي بحسب حالة كل مريض و الأمراض المصاحبة مثل : مشاكل الوزن، أو أمراض الشريان التاجي، أو فشل القلب، أو أمراض الكلى المزمنة، فإن أسلوب الحياة الصحي يعالج مرض السكري و يقي أيضًا من خطر الإصابة به .
اقرأ أيضًا :أسباب سمنة الوجه عند الرجال