يشتهر مشروب الزهورات في العالم العربي بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، فهذا الشاي يحظى بشهرة كبيرة في منطقتنا ويعد بديلًا ممتازًا للمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة. يتكون الزهورات من مجموعة من الأعشاب البرية التي تمتلك كل منها خصائص طبية فعالة. مما يجعله من أفضل أنواع المشروبات التي يمكنك تناولها خاصة في فصل الشتاء.
تعرف على فوائده للرجال والنساء وللتنحيف أيضا، في هذا المقال.
ما هي مكونات مشروب الزهورات؟
يسمى هذا المشروب أحيانًا بالشاي الأبيض، وذلك لأنه يتكون من مزيج من الأعشاب والتوابل والنباتات وحتى أوراق الفواكه وقد يضاف إليه أوراق الشاي أيضا. تتمتع هذه المكونات بفوائد كثيرة، ومن أهم مكونات الزهورات: اليانسون، والزعتر، والنعناع، والبابونج، وإكليل الجبل، والشمر. بالإضافة إلى أوراق الزهور التي استلهم منها اسمه، مثل زهر البنفسج والجوري والخزامى والورد. قد يتم إضافة الشاي والكركديه والمليسة إلى هذا المزيج أيضا لتعزيز النكهة.
يعد هذا المشروب من المشروبات الشتوية بامتياز، فهو يساعد على الوقاية من نزلات البرد والزكام. كما أنه يمنح جسمك الدفء والطاقة التي يحتاج إليها في ليالي الشتاء الباردة.
فوائد شاي الزهورات
نظرًا لأن الأعشاب المستخدمة في تحضير هذا الشاي تعد من المصادر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، فهو يمتلك مزايا صحية جمة ومتعددة. يعد هذا المشروب غنيًا بالفيتامينات والكاروتينات ومضادات الاكسدة، خاصة إذا تم تحضيره بشكل صحيح. ولذلك، يعتقد أنه يساعد على تحسين الهضم وتعزيز المناعة. كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم والاسترخاء.
مفيد لصحة الرجال
قد تكون الأعشاب العطرية بشكل عام مفيدة للصحة، إلا أن هذا المشروب له بعض المزايا للرجال بشكل خاص:
- التخلص من القلق والتوتر: وذلك بسبب وجود زهرة البابونج واللافندر التي تمتلك خصائص مهدئة.
- مفيد لصحة القلب: من فوائد شاي الزهورات للرجال أنه يساعد على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. كما أنه يكافح الالتهابات ويعزز المناعة.
- دعم الصحة الجنسية والبروستاتا: وذلك لأنه يحسن الدورة الدموية في الجسم ويعزز تدفقها للأطراف. كما أن بعض النباتات تساعد على تقليل أعراض تضخم البروستاتا.
- علاج القولون العصبي: حيث أنه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الانتفاخ وسوء الهضم. بالإضافة إلى تخفيف تهيج الأمعاء والتهابها، وتنقية القولون من السموم والمواد الضارة.
فوائد الزهورات للمرأة
يمتلك هذا الشاي مجموعة من الفوائد الصحية والعاطفية للمرأة، فهو يعمل على تخفيف شعورها بالإجهاد والتوتر والقلق. كما أنه يساعد على تحسين جودة النوم ومنحها ساعات من الراحة أثناء الليل. كما يعمل شاي الزهورات أيضا على تحفيز الحالة المزاجية الحسنة، فزهور الياسمين والورد تساعد على تنشيط المزاج. ولذلك، فهو مفيد بشكل خاص في بعض الأوقات من الشهر عندما تشعر المرأة بالكآبة نتيجة اضطرابات الهرمونات. فبعض الأعشاب الموجودة فيه تدعم الجهاز الهرموني للمرأة وتخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
يساعد المشروب أيضا على تحسين حالة البشرة وتنعيمها وترطيبها، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تعالج إجهاد الجسم والجلد. كما أنه يعزز التركيز والذاكرة، ويحسن حالة الإجهاد الذهني التي تعاني منها الكثير من النساء بسبب مشاغلها اليومية الكثيرة.
فوائد شاي الزهورات للتنحيف
يعد استخدام الأعشاب للتنحيف شائعًا، ومن ضمنها مشروب الزهورات. حيث يعتقد أن هذه المكونات تساعد على كبح الشهية، مثل الكركديه الذي يعمل على تقليل امتصاص الدهون. والشاي الأخضر قد يساعد على تحفيز معدل الحرق في الجسم، بينما يعمل البابونج على سد الشهية، والأوراق العطرية مثل النعناع والزنجبيل تحسن الهضم وتعالج الانتفاخ والغازات.
إلا أنه من المؤكد أن استخدام الاعشاب بمفردها ليس كافيًا لخسارة الوزن الزائد، فمن الضروري اتباع نظام غذائي مناسب متوازن يمد جسمك باحتياجاته دون الإخلال بصحة الجسم. وبذلك، تكون المشروبات مثل شاي الزهورات وغيرها ذات فوائد محدودة للتنحيف.
لتعرف كيف يمكنك اختيارك الريجيم المناسب لك، إليك هذا المقال.