يعد المحافظة على الأسنان من الأمور الهامة لصحة الأم و الطفل معًا، و يأتي ذلكك بعدة خطوات أهمها النظام الغذائي الجيد للمرأة الحامل .
كما أكد الدكتور باسم سمير – إستشارى طب الأسنان و عضو جمعية ستراومان لزراعة و تجميل الأسنان بسويسرا – إن النظام الغذائي الجيد للأم أولًا يفيد أسنان الطفل فى المستقبل .
كيفية المحافظة على الأسنان
كذلك فقد أشار د. باسم سمير إلى أن هناك بعض الأمور و النصائح التي ينصح بها الأطباء المختصين .
فقد أوضح بأن الطريقة السليمة للحصول على الأسنان القوية، لابد أن تقوم الأم في مرحلة الحمل في خلال الـ 9 أشهر .
كما أن النظام الغذائي الجيد و السليم يجعل الطفل بعد الولادة يولد بأسنان قوية و صحية، و يحدث ذلك من خلال تناول الأم الحامل على اللحوم و البروتينات .
مع ضرورة تناول المرأة خلال فترة الحمل على أغذية غنية بالمعادن و العناصر الغذائية اللازمة للجسم، و التي تساعد الطفل على النمو السليم و الصحيح .
و من الأمور الأخرى التي من الضروري إتباعها هو نظام صحي جيد أو إتباع حمية غذائية صحية .
و يذكر أن كل هذه الخطوات تساعد على التخلص من التسوس الذي يصيب الأسنان، مع التخلص من الجير الذي ينتشر على سطح الأسنان .
اقرأ أيضًا :أهمية وجبة الإفطار على صحة أطفالنا
نصائح حماية الأسنان و الوقاية من التسوس
كما أكد د. باسم سمير على أن مرض التسوس و ما يليها من وجود جير على الأسنان و تجمع البكتيريا بالفم، يحدث نتيجة عدم العناية بنظافة الفم و الأسنان .
مع عدم إتباع نظام غذائي صحي مناسب للصحة، مما يتسبب في تعرض الأسنان لعدد من البكتيريا الضارة للفم .
كذلك فإن من أبرز الطرق التي تحافظ على الأسنان هي الإستمرار على غسيل أسنانك بشكل يومي مرتين في الصباح و المساء يفضل قبل النوم .
حيث يمكن استخدام معجون أسنان يحوي مادة الفلورايد، أو تنظيفها عن طريق استخدام خيوط الأسنان مرة واحدة بشكل يومي .
و أخيرًا فإن الحفاظ على الأسنان يحتاج عناية دائمة، و عند الشعور بأي تعب أو وجع بها فلابد من زيارة الطبيب، مع تناول الأطعمة الصحية و تجنب السكريات و الحلويات .
اقرأ أيضًا : الحفاظ على الرياضة بشكل منتظم يقى من الأمراض