ذكر التين مع الزيتون في القرآن الكريم، فما هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون ودوره في تنشيط الجنس وزيادة مستوى فيتامين د، تابع القراءة وسوف تدهشك هذه الفوائد.
يتميز التين بأنه كنز غذائي، فهو غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة.
كما أن الفاكهة المجففة بها عناصر غذائية مفيدة تساعد فى عملية الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يعمل التين أيضا على ضبط مستوى السكر في الدم، وله الكثير من الفوائد الصحية مثل:
فوائد التين المجفف للجنس
يعد التين المجفف مصدر من مصادر السعرات الحرارية والسكريات سريعة الامتصاص، لذلك فهو يمنح الجسم دفعة من الطاقة.
كما أن التين المجفف غني جدا بالأحماض الامينية المفيدة جدًا للصحة الجنسية.
يعد التين من أفضل الفواكه للرجال، فهو يساعد على تحسين ضغط الدم ومستويات الدهون لدى الرجال.
مما يحسن من صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوقاية من أمراض القلب
أثبتت الدراسات أن التين المجفف له تأثير مساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
كما يعمل التين المجفف على تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الجيد ومستويات الدهون الثلاثية.
هذه العناصر من أهم عوامل الخطر التي تحفز الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أثبتت الدراسات أن التين المجفف له فوائد مذهلة للجلد والبشرة، وخاصة للأشخاص المصابين بجفاف الجلد أو الحساسية.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د
ينصح البعض بنقع حبات من التين المجفف في كوب من الزيت الزيتون لمدة أسبوع، ثم تناوله في الفترة الصباحية لمدة سبع أيام متواصلة.
والسؤال هنا هل يمكن تعويض نقص فيتامين د من خلال تناول التين المجفف مع زيت الزيتون ؟
رغم ما يتمتع به التين من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة. إلا أن الإجابة على هذا السؤال محيرة.
يوجد عدة اراء، حول فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك:
الرأي الأول : يرى المختصون أن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون لتعويض نقص فيتامين د ليس له أي حقيقة علمية.
أصحاب هذا الرأي يرون أن ليس له أي تأثير في رفع نسبة فيتامين د أو وتعويضه وليس لهذا المنقوع أي أهمية.
الرأي الثاني : يرى الرأي الثاني أن نقع التين المجفف في زيت الزيتون لمدة سبع أيام ثم تناوله بانتظام لمدة أسبوع كامل يفيد الجسم.
وذلك لأن هذا المنقوع يعوض النقص في مستوى فيتامين د في الجسم.
واستدل أصحاب هذا الرأي أن المادتين التين المجفف وزيت الزيتون يحتويان على عناصر غذائية هامة ومتنوعة.
ولذلك، يمكن أن تساعد في تعويض النقص للعديد من الفيتامينات أو المعادن ومن بينها تعويض النقص في فيتامين د.
أضرار التين المجفف
رغم الفوائد الكبيرة للتين المجفف إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الأضرار التي يجب معرفتها:
1. يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من الألياف قد تسبب الإسهال في حالة تناوله بكميات كبيرة.
2. رغم أن التين له تأثير إيجابي على سكر الدم، إلا أن كونه محمل بالسكريات قد لا يناسب مرضى السكري.
3. يحتوي التين المجفف على كمية عالية من السعرات الحرارية.
ولذلك ينصح بعدم الإكثار من تناوله والاعتدال في استخدامها للمحافظة على الوزن.