دائما ما تكثر في فصل الشتاء الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد، وأيضا الأنفلونزا، وفي هذه الحالة يحتاج الجسم إلى مشروبات تساعد على تقوية جهاز المناعة، ومقاومة هذه العدوى، لذلك، سوف نتعرف من خلال هذا المقال على مشروبات لعلاج البرد.
أهم مشروبات لعلاج البرد
هناك عدة مشروبات منزلية تساعد في تخفيف أعراض البرد والزكام. وأكثر ما يميزها أن جميعها متوفر في المنزل و يستطيع الجميع القيام بها بدون أى تكلفة من الناحية المادية أو مجهود كبير فى إعدادها. ومن هذه المشروبات:
مشروب الزنجبيل
يعد مشروب الزنجبيل من الأعشاب متعددة الاستخدامات. حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص قد تكون مفيدة في علاج التهاب الحلق، وأيضا الرئتين فله تأثيرات مضادة للالتهابات.
كما أكدت العديد من الدراسات أن مشروب الزنجبيل قد يكون مفيدًا في علاج الغثيان والقيء، التي قد تحدث نادرا في بعض نزلات البرد.
ويمكنك إضافة مشروب آخر للزنجبيل إذا كنت لا تحبذ طعمه مثل القرفة أو إضافة بعض العسل الأبيض أو الأسود للمشروب.
مشروبات الليمون الساخن لعلاج البرد
الليمون الساخن من المشروبات المفضلة للجميع، فهو يستخدم في علاج احتقان والتهاب الحلق.
فمن المتعارف عليه أن الليمون له فوائد كثيرة ومتعددة. حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، التي تساعد على تعزيز عملية الشفاء.
منقوع ورق الجوافة
ورق الجوافة من أفضل مشروبات لعلاج البرد، فإذا كنت تعاني من الكحة ستساعدك أوراق الجوافة على علاجها لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات. ويجب تناولها باستمرار حتى تخلصك من آلام الكحة والسعال.
يمكنك تحضير مشروب من أوراق الجوافة عن طريق نقع الأوراق في الماء الساخن ثم تصفيتها وتحليتها بالعسل وشربها.
الماء من مشروبات علاج البرد
يعد الماء من أفضل المشروبات لعلاج الزكام و تطهير الجسم من السموم وتنقيته أيضا من الأمراض والفيروسات لأنه يعمل على تخفيف وتقليل الاحتقان.
كما يسهل شرب الماء على الأغشية المخاطية القيام بوظائفها، التي تتمثل في حبس الملوثات ومنعها من دخول رئتيك، مثل: الغبار، والبكتيريا.
ويساعد شرب الماء بكمية كافية على التنظيف بشكل صحيح مما يساعد الجسم على الشفاء بطريقة مسرعة، كما يقلل من الآلام ويجدد طاقتك.
شاي العرقسوس
تدل بعض الدراسات على أن عرق السوس الأسود من المشروبات التى قد تساعد في تخفيف أعراض البرد أو الإنفلونزا، حيث يحتوى على حمض الجلسريزيك، الذي له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
كما أن العرق السوس مشروب ملطف يساعد في تهدئة الأغشية المخاطية. وعند تناوله يساعد في تخفيف أعراض البرد، ويمنع الإصابة بالزكام في المقام الأول.
طريقة صنع شاي عرق السوس:
قم بنقع ملعقة صغيرة من عرق السوس المجفف في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وتحليته بالعسل حسب الرغبة. كما يتوفر مستخلص عرق السوس أيضًا في شكل كبسولات يمكن تناوله حسب التوجيهات الموجودة على العبوة.
البرتقال واليوسفي من مشروبات علاج البرد
البرتقال واليوسفي من الموالح التي تحارب بصفة أساسية نزلات البرد، لذلك هو الخيار الأمثل لمن يصابون بنزلات البرد.
يتميز هذا المشروب أنه غنى بفيتامين سي، لذلك هو مشروب قوي وفعال في علاج الزكام والأعراض التنفسية. إلا أنه قد يسبب زيادة السعال لبعض الأشخاص.
طريقة تحضيره:
القيام بعصير حبتين من البرتقال أو اليوسفي، وتصفيتهم بشكل جيد. ويفضل تناوله يوميا من أجل علاج البرد والتخلص من أعراضه.
شاي البابونج من مشروبات علاج البرد
يستخدم مشروب شاي البابونج في علاج نزلات البرد، حيث يحتوي البابونج على مواد مضادة للأكسدة. ويساعد فى التخلص من السعال وتقليل إلتهاب الحلق وكافة الأعراض المصاحبة له.
مشروب الينسون
يتميز مشروب الينسون بأنه من أفضل مشروبات لعلاج البرد، حيث يعمل كمهدئ للجهاز التنفسي، ويساهم بشكل كبير في التخلص من البلغم.
طريقة تحضيره:
وضع كمية من حبوب اليانسون مع كوب من الماء على النار لمدة دقيقتين، وتحليته حسب الرغبة أو وضع ملعقة من العسل النحل.
ويفضل تناول مشروب اليانسون بشكل يومي، حتى تنتهي أعراض البرد تماما. فهو علاج طبيعي ومميز لأعراض البرد.
شاي الأعشاب
شاى الاعشاب الساخن له كثير من الفوائد، فهو يخفف ويهدئ التهاب الحلق، كما يعالج انسداد الأنف واحتقان الصدر، وآلام المعدة النّاجم عن البرد.
ويمكن إضافة لهذا المشروب مشروبات أخرى ساخنة مثل الزنجبيل لتقوية جهاز المناعة أو إضافة ملعقة من العسل لكوب الشاي فذلك يساعِد على تهدئة الحلق والنوم براحة وهدوء.
مشروب التوت
شراب التوت من المشروبات الشائعة لعلاج نزلات البرد. يتم تحضيره عن طريق غلي التوت في الماء وإضافة القليل من السكر والأفضل إضافة عسل النحل، وبعض الناس تفضل إضافة عصير الليمون إلى الخليط.
ويعد مشروب التوت أحد أفضل مشروبات لعلاج البرد، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي أو ما يعرف بفيتامين ج
الذي يعد ضمن مضادات الأكسدة القوية التي تساهم على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات وتهدئة الحلق.
أهم 3 مشروبات لعلاج البرد المكتوم
يوجد الكثير من المشروبات التي تساعد على تخفيف أعراض البرد والعطس. ومن أفضل هذه المشروبات التالي:
عصير الأناناس الساخن
من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج البرد. يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل بمكونات طبيعية ولكي تصلك الفائدة كاملة قم بإضافة خل التفاح، والعسل لهذا العصير.
مشروب البابونج
مشروب البابونج من الأعشاب المفيدة المعروفة بقيمتها الغذائية العالية. حيث أنها تعمل على حماية الجسم وتنشط الدورة الدموية ويمكنك تناوله بكل سهولة عن طريق غلي الماء ووضع ملعقة من مسحوق البابونج به.
شاى الزنجبيل
شاي الزنجبيل من المشروبات الفعالة في حالة المرض،ويمكن أن تحصل على فائدة أكبر بإضافة الليمون أو الكركم أو وضع القليل من خل التفاح، يمكن تحلية هذا المشروب بالعسل الأبيض.
مشروبات لعلاج البرد في الصيف
برد الصيف من الأمراض التي لا يتوقع أحد حدوثها كثيرًا ولكن مع التغير المناخي المفاجئ في درجات الحرارة قد يصاب الشخص بالبرد في فصل الصيف، ويمكن التخفيف من الأعراض عن طريق استخدام بعض المشروبات منها:
الكركم
مشروب الكركم من أفضل مشروبات علاج البرد في فصل الصيف. حيث أن الكركم معروف بفوائده المتعددة ومن هذه الفوائد أنه يقوي المناعة بصورة كبيرة وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
منقوع الريحان
إذا كنت تعانى من نزلات البرد فينصح الخبراء بتناول فيتامين سي لعلاج حالات البرد. ويتواجد ذلك فى منقوع الريحان فهو مشروب فعال للغاية لاحتوائه على كمية مناسبة من فيتامين سي. لذلك يساعد على تقوية المناعة وطرد البلغم سريعًا، فهو من أهم مشروبات لعلاج البرد.
ما هو الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا
نزلات البرد والإنفلونزا كلاهما من أمراض الجهاز التنفسي ولكن تسببها فيروسات مختلفة. وعادة ما تكون نزلات البرد أخف من الأنفلونزا ولا تسبب مشاكل صحية خطيرة فيمكن اللجوء وقتها لمشروبات علاج البرد.
أما الإصابة بالأنفلونزا فهي تعد مرضًا أكثر خطورة من البرد، حيث يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى دخول المستشفى أو حتى الموت بسبب الإصابة بالالتهاب الرئوي الذي يمكن أن يكون مميتًا.
أعراض نزلات البرد تشتمل على سيلان الأنف والتهاب الحلق والعطس، أما أعراض الانفلونزا الحمى والقشعريرة وآلام الجسم والإرهاق.
عادةً ما يحتاج علاج البرد للراحة وتناول السوائل من مشروبات علاج البرد والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ولكن علاج الأنفلونزا قد يشتمل على تناول الأدوية المضادة للفيروسات.