يعد فيتامين سي واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، و لكن فيتامين سي فوار يتم استخدامه يوميًا كمكمل غذائي .
كما أن فيتامين سي ليس فوار فقط و إنما هو يأتي على شكل أقراص دوائية، فهي سريعة الذوبان على الفور بعد وضعها في كوب من الماء .
اقراص فيتامين سي فوار
و كما ذكرنا خلال السطور القليلة السابقة بشكل اقراص دوائية يتم وضعها في كوب من الماء يتم ذوبانه سريعًا لتناوله .
كذلك فإن اقراص فيتامين سي يتم فورانه بسرعة، لذا فهو يعرف بإسم الأقراص الفوارة لفيتامين سي .
و هو عبارة عن خليط من الأحماض الأمينية و البروتينات التي يحتاجها الجسم، و معهم بعض من الألوان الطبيعية .
حيث أن الألوان الطبيعية الموجودة بأقراص فيتامين سي الفوار هي اللون الأحمر و البرتقالي، مع نكهة من الفاكهة مثل : البرتقال و الفراولة لتمنح طعمًا مميزًا .
كما أن بهذه الأقراص بعض من المواد السكرية بطعمها المميز، حيث يتم إعطائها للأطفال كمكمل غذائي و صحي .
و من أهم النصائح و الملاحظات التي من الواجب اتباعها قبل تناول تلك الأقراص الفوارة، هو ضرورة أخذ استشارة الطبيب من قبل الاستخدام .
اقرأ أيضًا :أخطاء تعيدك إلى نقطة الصفر في ريجيمك
شرب فيتامين سي الفوار يومياً
كما أن فيتامين سي الفوار بعد استشارة الطبيب يمكن استخدامه على مدة أسبوعين كمكمل غذائي صحي .
كذلك لا يمكن أخذ الجرعة أكثر من تلك المدة المذكورة دون استشارة الطبيب، لأن جسمك من المحتمل أن ذلك المكمل قد يضره و لا يحتاجه .
و الطبيب من يحدد المدة المناسبة لصحة الجسم، و يفضل تناول اقراص فيتامين سي الفوار بعد تناول وجبة الإفطار في الصباح .
و ذلك ليسهل عملية الهضم، و لابد من التأكيد على ضرورة تناول الفواكه و الخضروات بشكل يومي و عدم الإكتفاء بتناول تلك الاقراص فقط .
جدير بالذكر أن اقراص فيتامين سي الفوارة يتم أخذ قرص منها يوميًا على مدار أسبوعين كاملين للحصول على أفضل نتيجة ممكنة لصحة الجسم .
مع ضرورة تناول فيتامين سي الطبيعي من المصادر الطبيعية له مثل : الكيوي، البرتقال، و الفراولة و البروكلي و غيرها من الأطعمة التي تحتوي على ذلك الفيتامين .
اقرأ أيضًا :طريقة رائعة بمكونات جديدة للحمام المغربي
فوائد فيتامين سي الفوار
و يحتوي فيتامين سي الفوار على مجموعة من الفوائد الأساسية التي يحتاجها الجسم، و من أبرزها صحة القلب و الشرايين .
كما من بين فوائد اقراص فيتامين سي فوار العمل على صحة العين و نزول الضغط المرتفع و مستوى الكوليسترول الضار في الدم .
كذلك تعمل تلك الاقراص الفوارة على حماية الجسم من نوبات النقرس و تقليل حمض البوليك في الدم، إضافة إلى أنه مكمل غذائي مساعد في حالات نزلات البرد .
و تعمل تلك المكملات الغذائية على زيادة نسبة الحديد في الدم و يعمل على كفاءة الجسم و طاقته بشكل يفيد جهاز المناعة .
و اقراص فيتامين سي فوار تقوم بتحسين كفاءة العقل و تساعد على زيادة التركيز و تحسين الذاكرة، و يفيد مع التقدم في العمر حيث يعالج من أمراض الشيخوخة الخاصة بالبشرة .
من بين فوائد فيتامين سي فوار كونه عامل مساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة و ترطيبها و محاربة التجاعيد و حماية الشعر من الأمراض المختلفة .
اقرأ أيضًا :فوائد زيت المارولا للبشرة والشعر