تواجد في مكان ضيق أو مزدحم، أو مارس مجموعة من التمارين الرياضية، أو اخرج في نزهة في وقت النهار، وستجد أن العرق بدأ في التدفق. لذلك فإن مزيلات العرق أصبحت شيئا لا يمكن الاستغناء عنه، ولكن بعض أنواع مزيل العرق تحتوي على مكونات ضارة. فهل هناك مزيلات عرق طبيعية أو صحية؟
عندما نتعرق، تصبح منطقة الإبط بيئة صالحة لنمو البكتيريا وبذلك تصبح مصدرا للرائحة غير اللطيفة. تعتمد الكثير من مضادات التعرق على سد الغدد العرقية حتى لا تجد البكتيريا ما تتغذى عليه.
ربما يبدو هذا حلا رائعا، ولكن في الواقع هذه المنتجات ليست الأفضل. العرق هو وسيلة الجسم للتخلص من الأملاح والعديد من المكونات الضارة، كما أن استخدام مزيلات العرق التي تمنع التعرق تؤدي إلى تغير المستوى الطبيعي من البكتيريا الجيدة، فتصبح أكثر عرضة للبكتيريا الضارة.
أنواع مزيلات العرق
إذا ذهبت لشراء مزيل العرق من المتجر، فستلاحظ أن هناك نوع يسمى مزيل العرق (Deodorant)، ونوع يسمى مضاد التعرق (Antiperspirant).
يحتوي مزيل العرق على مضادات للميكروبات. تهدف هذه المواد إلى منع رائحة العرق عن طريق قتل البكتيريا ولكنها لا تمنع عملية التعرق. ولكن وجد أن استخدام هذه المنتجات بشكل مطول يطور مقاومة لدى بعض أنواع البكتيريا مما يتسبب في ظهور مشكلات على المدى الطويل.
بينما النوع الثاني وهو مضاد التعرق، يعتمد على التحكم في العرق والقضاء على الرائحة الناتجة عنه. يحتوي مضاد التعرق على أملاح الألومنيوم والتي تشكل طبقة على سطح الإبط وتقوم بسد الغدد العرقية ومنع العرق.
هل مزيلات العرق تسبب السرطان؟
لم تسفر أي دراسات عن دليل واضح يربط بين استخدام مزيلات عرق تحتوي على الألومنيوم أو مضادات التعرق وبين زيادة خطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الثدي.
من المؤكد أنك تشعر بصعوبة الموازنة بين الخوف الاجتماعي من رائحة الجسم وبين قلقك من استخدام مزيل العرق المصنع. ربما لا نستطيع التخلص تماما من المواد الكيميائية في حياتنا اليومية، ولكننا نحاول أن نقلل التعرض للمواد الكيميائية إلى حده الأدنى.
لذلك، إذا كانت طبيعة عملك تشمل التعرض للحرارة كثيرا أو التعامل مع الآخرين عن قرب وكنت تشعر بالحرج من رائحة العرق، ربما يكون الحل المناسب لك هو استخدام مزيل العرق في الأيام الضرورية فقط، واستخدام البدائل الطبيعية في الأيام الأخرى.
ما هو مزيل العرق الأفضل؟
إذا كنت تنتوي شراء مزيلات عرق مصنعة، عليك ملاحظة بعض النقاط لتجنب الأضرار والحصول على الاختيار الأفضل:
- اختر مزيل العرق وليس مضاد التعرق. حاول الحصول على نوع خالي من مشتقات الألومنيوم بجميع صورها
- لا تستخدم مزيل العرق بعد إزالة الشعر من الإبط مباشرة، لتجنب تهيج البشرة وحدوث التهاب الجلد.
- تأكد من عدم وجود أي جروح أو التهابات في منطقة الإبط قبل استخدام أي مزيل عرق.
- يفضل اختيار الأنواع الطبيعية. إذا لم تستطع الحصول عليها يمكنك صنع مزيل عرق طبيعي في المنزل بمكونات متوفرة وغير مكلفة.
كيف تصنع مزيلات العرق الطبيعية؟
إذا كنت تنوي صنع مزيل عرق طبيعي، أنت بحاجة إلى ثلاث مكونات أساسية:
مكونات مضادة للبكتيريا: أو مواد ذات خواص مطهرة مقاومة للميكروبات مثل زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي.
مواد مضادة للرطوبة: لها القدرة على الامتصاص مثل صودا الخبز أو نشا الذرة وغيره من المواد النشوية.
مكونات عطرية للحصول على رائحة منعشة: مثل الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر أو الورد، وكذلك خشب الصندل أو البرغموت.
إذا قمت بدمج هذه المكونات ستحصل على مزيلات عرق طبيعية لا تسد الغدد العرقية، كما أنها لا تحتوي على مشتقات الألومنيوم التي تثير القلق.
ربما لا يكون مزيل العرق الطبيعي فعالا مثل المستحضرات الأخرى، كما أن الأمر قد يستغرق أيام لإعادة التوازن إلى منطقة الإبط واستعادة البكتيريا النافعة لنشاطها، ولكن في نهاية الأمر النتيجة تستحق.
كما أن من الطبيعي أن نتعرق، لذلك ليس الهدف هو القضاء على العرق ولكن التخلص من الرائحة غير المرغوب فيها.
اصنع الآن مزيل العرق الخاص بك!
إذا لم تستطع الحصول على مزيلات عرق طبيعية، جرب هذه الوصفة السهلة:
المكونات:
1/3 كوب من زيت جوز الهند
1/4 كوب من صودا الخبز
1/4 كوب من النشا
5-10 قطرات من أحد الزيوت العطرية المفضلة لديك.
قم بمزج صودا الخبز مع النشا، ثم أضف زيت جوز الهند حتى يمتزج جيدا. أضف قطرات الزيت العطري المحبب إليك.
احتفظ بالمزيج في وعاء زجاجي نظيف ومحكم الغطاء. كلما أردت استخدامه خذ كمية صغيرة وافركها بين أصابعك حتى تصبح سائلة وصالحة للاستخدام. يمكنك وضعها على منطقة الإبط النظيفة الآن.
يمكنك استبدال زيت جوز الهند بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو. تعمل هذه المواد كقاعدة لمزيل العرق. حافظ على استخدام كميات متساوية من المادة النشوية وصودا الخبز، ولكن يمكنك تغيير القاعدة بين هذه الأنواع وكذلك نوع الزيت العطري المستخدم للحصول على أنواع وروائح مختلفة من مزيلات العرق الطبيعية.
الطعام يؤثر أيضا على رائحة العرق
إذا كنت لا تزال قلقا بشأن رائحة جسمك رغم اهتمامك بنظافتك الشخصية واستخدام مزيلات العرق، ضع في اعتبارك أن ما تأكله يؤثر أيضا على رائحة الجسم.
يؤثر استهلاك اللحوم الحمراء بشكل خاص على رائحة الجسم. كما أن بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل تغير رائحة الجسم بأكمله حتى رائحة أنفاسك.
كما أن بعض الحالات الصحية تؤثر على معدل التعرق ورائحة العرق. مثل حالات فرط التعرق.
إذا كنت تعتقد أن هناك ما يستدعي القلق، تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان الأمر مرضيا. ولكن إذا كان معدل التعرق في الحدود الطبيعية، فلا تبالغ في التأثر بالأمر.
تذكر دائما أن العرق ورائحة الجسم هي أمور طبيعية، فلا تدع القلق يمنعك من أن تستمع بحياتك.