تشقق القدمين في فصل الشتاء مشكلة شائعة لدى السيدات والرجال على حد سواء، خاصة مع إهمال العناية بالكعبين في هذا الموسم وعلاج المشكلة من بدايتها. وعلى الرغم من أن هذه المشكلة لا تعد مشكلة مرضية خطيرة، إلا انها تسبب الإزعاج وعدم الراحة لصاحبها. كما أن تعمق التشقق يسبب الشعور بالألم والنزف أحيانا، بالإضافة إلى تكون جلد سميك يفسد جمال قدميك.
علاج تشقق القدمين بوصفات طبيعية
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها ان تساهم في العناية بالكعبين في الشتاء، ومن أهم هذه الوصفات:
عسل النحل الطبيعي
يتمتع عسل النحل بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وغيرها من الميكروبات. كما أنه يساعد على التئام الجروح وتطهيرها وترطيب الجلد. لذلك، يمكنك الاستعانة بعسل النحل الطبيعي كمرطب وملطف للقدم، وذلك عن طريق نقع القدم في الماء الدافئ لبعض الوقت ثم تجفيفها جيدا ووضع طبقة من العسل الطبيعي عليها.
زبدة الشيا لعلاج تشقق القدمين
من أهم مزايا زبدة الشيا هي فعاليتها الكبيرة في ترطيب البشرة دون ترك أثر دهني مزعج على الجلد. لذلك، فإن الكثير من الناس يفضلون استخدام زبدة الشيا الطبيعية للعناية بالكعبين في الشتاء. كما أن زبدة الشيا تمتص جيدا عن طريق الجلد مما يمنح الجلد فرصة الاستفادة منها كاملة.
بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد على علاج الإكزيما والصدفية والكثير من أمراض الجلد التي تزيد من تفاقم جفاف البشرة. كما أن لها تأثير ملطف للحكة وبالتالي تساعد على الوقاية من الخدوش والجروح الناتجة عن حك الجلد.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند من أفضل المواد الطبيعية المرطبة للبشرة الجافة، خاصة إذا كانت تعاني من الإكزيما او الصدفية أو تتحسس من المكونات الكيميائية الموجودة في الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة. يساعد زيت جوز الهند على احتفاظ البشرة بالترطيب لفترة طويلة، كما أن له خصائص مقاومة للالتهابات والبكتيريا والميكروبات.
ينصح باستخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدمين في الماء الدافئ لبعض الوقت وتجفيفها جيدا. فهو يساعد على تخفيف تشقق الكعبين ويسرع التئام الجروح والخدوش التي قد تسبب العدوى والنزف.
الخل لعلاج تشقق القدمين
يعتقد كثير من الناس أن الخل قد يسبب التهاب البشرة أو تهيجها نتيجة لكونه مادة حمضية. إلا أن الخل المستخدم منزليا هو نسخة مخففة من حمض الأسيتيك الذي يساعد على علاج تشقق البشرة وجفافها. لذلك، يمكنك إضافة بعض الخل إلى ماء فاتر واستخدامه لنقع القدمين مرة أو مرتين أسبوعيا.
يساعد الخل على التخلص من فطريات القدم التي تسبب رائحة القدم الكريهة. بالإضافة إلى دوره الفعال في تقشير الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة.
العناية بالكعبين في فصل الشتاء
إليك بعض الطرف الفعالة التي تساعدك على تجنب وعلاج تشقق القدمين في موسم الشتاء:
- اختيار الحذاء المناسب المريح للقدم:
الأحذية المفتوحة من الأمام أو الخلف تزيد من فرصة تشقق القدمين خاصة في الشتاء. وذلك لأن تعرض القدم للهواء مع الضغط على الكعب يزيد من جفاف الجلد. كما أن الأحذية المرتفعة أو الضيقة تضر بصحة الجلد أيضا. - لا تهملي استخدام الكريم المرطب:
مع الأسف كثيرا ما ننسى استخدام كريم الترطيب للقدمين يوميا، رغم أهمية هذه الخطوة. ضعي الكريم المرطب على قدميك قبل النوم ثم ارتدي جوارب للاحتفاظ بالترطيب لأطول فترة ممكنة. - شرب كمية كافية من الماء:
جفاف البشرة في فصل الشتاء يعود بشكل كبير إلى قلة شرب الماء أثناء اليوم نتيجة لعدم الشعور بالعطش. لذلك، لعلاج تشقق القدمين أنت بحاجة لشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم وعدم إهمال هذه الخطوة. - تجنبي الوقوف لفترة طويلة:
الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة يزيد الضغط على الكعبين. لذلك، ننصحك بتغيير وضعية الوقوف من حين لآخر وتجنب الضغط على ساقيك وقدميك.