يعد النمش من العلامات التي يختلف الكثيرون حول ما إذا كانت من علامات الجمال أم لا، فبينما يعشق البعض مظهرها المميز، يبحث البعض الآخر عن طرق فعالة لعلاج النمش وإزالة هذه البقع الصغيرة الملونة. يظهر النمش غالبًا على الوجه، وقد يمتد ليشمل الظهر والصدر والأكتاف وأعلى الذراعين. يكون عادة على شكل بقع بنية صغيرة ليست مؤلمة وبالتأكيد ليست معدية.
إلا أن ظهورها على الوجه خاصة إذا كانت بشكل مكثف، قد يكون مزعجًا للبعض. لذلك، في هذا المقال سنعرف بعض الوصفات الطبيعية للتخلص منه بدون أي أضرار.
لماذا يظهر النمش؟
تعد أشعة الشمس هي السبب الأشهر لظهور النمش، إلا أنها ليست السبب الوحيد. فليس كل من يتعرض لأشعة الشمس يعاني من ظهور النمش، هذه هي بعض أهم الأسباب:
- عوامل الوراثة: حيث يعد النمش من الأمور الوراثية وهذا من المهم معرفته عند البحث عن علاج.
- لون البشرة الفاتح أكثر عرضة للنمش لأنهم أكثر حساسية لأشعة الشمس.
- وجود خلل في الخلايا الصبغية في الجلد.
- التغيرات الهرمونية مثلما يحدث أثناء فترة الحمل والرضاعة.
وصفات طبيعية فعالة لعلاج النمش
قد تساعد هذه الوصفات على التخلص من النمش بشكل نهائي:
وصفة الليمون والكركم
قومي بمزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون حتى تحصلي على معجون. ضعيه على مناطق النمش لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسله بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة يوميًا حتى تختفي البقع الداكنة.
وصفة زيت الخروع وفيتامين هـ
يعمل فيتامين هـ على ترطيب البشرة وتجديد حاجز الجلد مما يساعد على مقاومة أضرار الشمس. بينما يساعد زيت الخروع على تفتيح الجلد والتخلص من البقع الداكنة. أفرغي كبسولتين من فيتامين هـ على ملعقة صغيرة من زيت الخروع وامزجيهم معًا ثم ضعيهم على مناطق النمش.
علاج النمش بالعسل
يمتلك عسل النحل خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو يساعد على تفتيح البشرة وعلاج التصبغات وتوحيد لونها. ضعي طبقة رقيقة من عسل النحل الطبيعي على مناطق النمش واتركيه لمدة عشر دقائق قبل أن تقومي بغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة اللبن الرائب والشوفان
ضعي ملعقة من اللبن الرائب في وعاء صغير وأضيفي إليها ملعقة من دقيق الشوفان حتى تحصلي على مزيج متماسك. وزعي المزيج على مناطق النمش ليقوم حمض اللاكتيك الموجود في اللبن الرائب بتثبيط تكوين الميلانين المسؤول عن منح البقع البنية لونها. وبالتالي يعمل على تقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة.
أفضل الكريمات والمستحضرات لعلاج النمش
قد لا يمكنك التخلص من النمش بشكل نهائي، فكما ذكرنا سابقًا هذه هي طبيعة البشرة والعوامل الوراثية. إلا أن هناك بعض المستحضرات التي تساعد على الوقاية منه وإخفاء توهجه وتوحيد لون البشرة. من أهم هذه المستحضرات:
- كريمات تحتوي على الريتينويد أو فيتامين أ: حيث أن فيتامين أ من أقوى مضادات الأكسدة وأكثرها فعالية في توحيد لون الجلد.
- مستحضرات تحتوي على فيتامين ج: يعمل فيتامين ج على توحيد لون البشرة والتغلب على التصبغات والبقع الداكنة بأنواعها مثل النمش والكلف وآثار الجروح وغيرها.
- التقشير الكيميائي بأحماض الهيدروكسي: من الطرق الفعالة لعلاج التصبغات ومنح البشرة لونًا موحدًا.
- مستحضرات التبييض والتفتيح خاصة الأنواع التي تحتوي على الهيدروكينون، وهي مادة فعالة تساعد على تقليل إنتاج الميلانين وتفتيح البشرة خاصة مع الاستخدام بشكل منتظم.
مع كل هذه العلاجات وغيرها، يظل من الضروري تجنب الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ظهور النمش وتوهجه. تعد أشعة الشمس من أهم هذه الأسباب، لذلك من الضروري استخدام كريم حماية من الشمس بمعامل مرتفع. تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس واحرصي على ارتداء ملابس طويلة وتغطية الأماكن المعرضة للنمش.