يشير خبير و استشاري التغذية العلاجية سعيد متولي إلى أن الرجيم الخاطىء مثل : الكيماوى أو رجيم الصنف الواحد يعتبر من أخطر الريجيمات على الصحة .
أسباب و علامات الرجيم الخاطىء
و ترجع الأسباب إلى :
– سيفقد جسمك الماء بنسبه عاليه خاصه من منطقة الجلد و العضلات مما يؤدى الى ظهور تجاعيد (كرمشه ) في البشره و أيضًا ترهل في العضلات .
– يرفع مستوى حموضة الدم لزيادة نسبة الاسيتون به مما يؤدى الى السكتات الدماغيه و الذبحه الصدريه و الغيبوبه .
– يؤثر على عمل الكلى و يتسبب فى تكوين حصوات، و يكن بعدا سببا فى زياده كبيره فى الوزن .. وغيرها من الاضرار الكثيره الذي يُسببها اتباع اي من الرجيم الخاطىء …
و جدير بالذكر أن إتباع رجيم خاطئ يُعد من اكبر المشاكل التي تواجهنا عند خفض الوزن الزائد في الجسم .
كما أن السعي وراء الحصول على الوزن المثالي و البحث عن طرق سهلة و بسيطة لفقدان الوزن الزائد، يدفعنا في بعض الأوقات للى إتباع أي من أنظمة الرجيم الخاطىء .
و يبحث الكثير من الناس عن أسرع الطرق لتخسيس الوزن .
و منهم من يلجأ لتناول الأدوية الخاصة بالتخسيس و أخرون يغامرون بصحتهم و يتبعون أنظمة رجيم ربما تكون قاتلة .
ايضًا إتباع نظام غذائي قاسي أو الرجيم الخاطىء من الممكن أن يفقد الكثير من الوزن .
و لكن هذا اعتقاد خاطئ .
لأن كل إنسان يحتاج إلى عوامل مختلفة و عناصر بالجسم لابد من توافرها .
كما يحتاج تقليل الوزن إلى تناول كمية أقل من السعرات الحرارية .
بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني و تناول الغذاء الصحي و الأغذية الطازجة و الطبيعية .
لذا إذا أصابك الشعور بالإحباط بسبب استمرار زيادة وزنك رغم اتباعك حمية غذائية صارمة و قاسية، فلا تقوم بتغيير نوعية الطعام و تتبع الرجيم الخاطىء .
و لا تجعل ذلك هو العامل الوحيد المؤثر في إنقاص الوزن .
و يُعد الرجيم خاطئ او الرجيم الكيميائي، لا يرتقي من الاساس لكلمة رجيم .
فهو عبارة عن اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، و هذا بهدف التخلص من الوزن الزائد .