هل شعرك يبدو جافًا وباهتًا؟ جفاف الشعر هي مشكلة شائعة عندما لا يحصل شعرك على الترطيب الكافي أو لا يتمكن من الاحتفاظ به، ولكن لحسن الحظ يمكنك معرفة أسباب وعلاج الشعر الجاف ببعض الحلول البسيطة.
جفاف الشعر ليس حكرًا على النساء فقط، بل من الممكن أن يؤثر على الرجال أيضا وفي أي عمر.
فقدان الترطيب يجعل شعرك يبدو باهتًا ومجعدًا ويقلل من لمعانه، وبالتالي يظهر بمظهر غير صحي.
ما هي أسباب جفاف الشعر؟
يتكون الشعر من ثلاث طبقات، يعمل الزيت الطبيعي الموجود في الطبقة الخارجية على حماية الطبقات الداخلية.
كما أن هذه الزيوت تعكس الضوء مما يمنح شعرك لمعانًا صحيًا. أما في حالة خسارة هذه الزيوت، تتكسر هذه الطبقة الخارجية، ولذلك يبدو شعرك باهت وغير صحي.
هناك بعض العوامل قد تكون مسؤولة عن هذا الضرر.
الممارسات الخاطئة تسبب الشعر الجاف
هناك بعض الأخطاء التي نقع فيها أثناء العناية بالشعر، والتي قد تضر به بدلًا من نفعه.
من أهم هذه الأخطاء الشائعة:
- الإفراط في غسل الشعر.
- استخدام الشامبو أو البلسم أو منتجات التصفيف بكثرة أو بنوعية قاسية على الشعر.
- استخدام الصبغات أو المواد المعالجة كيميائيًا.
- الآلات الحرارية للفرد أو التمليس أو تجعيد الشعر.
- استخدام مجفف الشعر بانتظام.
جفاف فروة الرأس
قد يكون شعرك بطبيعته يفتقر إلى الزيوت الطبيعية، هذا يعني أنه ليس له القدرة على إنتاج زيوت كافية لترطيبه.
فروة الرأس الجافة من الأسباب الشائعة للشعر الجاف، كما أنها عادة ما تسبب مشكلة قشرة الرأس أيضا.
العوامل البيئية
الظروف البيئية قد تؤثر على شعرك وتجعله جافًا وباهتًا.
الأشخاص الذين يعيشون في مناطق حارة وجافة، مثل أجواء معظم بلاد الشرق الأوسط، أكثر عرضة للحصول على الشعر الجاف.
كما أن قضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس أو التعرض للرياح، يؤثر على الطبقة الخارجية للشعر ويضر بها.
السباحة بالتأكيد رياضة رائعة، ولكن إذا كنت تسبح بدون غطاء الرأس، فقد يسبب الملح أو الكلور الموجود في الماء الإضرار بصحة شعرك.
الشعر الجاف قد ينتج عن أسباب طبية
قد يكون السبب وراء جفاف الشعر هي مشكلة صحية تؤثر على قدرته على الاحتفاظ بالترطيب والتغذية.
فقدان الشهية العصبي من أشهر هذه الأسباب، فهو يؤدي إلى سوء التغذية التي بدورها قد تؤثر على صحة شعرك وجسمك بالكامل.
قصور الغدة الدرقية هو سبب هام أيضا. قد يكون جفاف شعرك وهيشانه هو عرض مبكر لنقص هرمون الثيروكسين.
كما أن قصور الغدد جار الدرقية يؤثر على مستوى الكالسيوم في الدم، وهو عنصر هام لصحة الشعر.
علاج الشعر الجاف في 7 خطوات بسيطة
يمكنك التغلب على مشكلة جفاف الشعر من خلال بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة.
تجنبي الإفراط في غسل شعرك
بدلًا من غسل شعرك بالشامبو كل يوم، جربي غسله مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
استخدمي مستحضرات مناسبة وخفيفة لا تسبب لشعرك المزيد من الضرر.
مستحضرات الشعر التي تحتوي على منتجات قاسية قد تؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية لشعرك.
استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لنوع شعرك، فهي تحتوي على كمية أقل من المواد المنظفة وكمية أكبر من المواد المرطبة للشعر.
ترطيب الشعر الجاف
استخدام الكريم المرطب أو الزيوت هي خطوة أساسية للاحتفاظ بترطيب شعرك وحمايته من الجفاف.
رطبي شعرك بعد كل مرة تغسليه، يمكنك استخدام زيوت الشعر أو البلسم الذي يترك على الشعر، حتى يمنح شعرك النعومة واللمعان.
جربي حمامات الكريم لشعرك، إليك بعض الوصفات في هذا المقال.
تجنبي الممارسات الخاطئة واستخدام آلات التصفيف الحرارية
الهواء الساخن أو آلات تصفيف الشعر الحرارية تسبب المزيد من الجفاف وتقصف أطراف الشعر.
تجنبي استخدامها بشكل مفرط، بدلًا من استخدام المجفف قومي بلف شعرك بمنشفة أو قطعة من القماش واتركيه ليجف بطبيعته كلما أمكنك ذلك.
اجعلي استخدام الآلات الحرارية فقط عند الضرورة، ومع استخدام سيروم يحمي الشعر من الحرارة.
تقليم الأطراف يعالج الشعر الجاف
قد يكون الحصول على قصة شعر جديدة هو الحل الذي يحتاجه شعرك للتخلص من الجفاف.
أطراف الشعر المتقصفة تجعل تصفيف الشعر صعبًا، كما تجعله أكثر عرضة للتشابك والتساقط.
اطلبي من مصفف الشعر الخاص بك التخلص من الشعر غير الصحي، فهو يقلل من نمو الشعر الجديد ويؤثر عليه.
لا تهملي تناول المكملات الغذائية
بالإضافة إلى دورها الكبير في تلبية احتياجات الجسم المختلفة، تلعب بعض الفيتامينات والمعادن دورًا هامًا وأساسيًا لصحة الشعر والأظافر أيضا.
فيتامينات أ و ج و هـ مثلا، من أهم الفيتامينات المفيدة للشعر الجاف، كما أنها تعزز معدل نموه وتجعله أكثر قوة وصحة.
البيوتين والحديد من العناصر الهامة لصحة شعرك، كما أن عنصر النحاس له أهمية بالغة في حماية الشعر من الشيب المبكر.
أما الأوميغا 3 فهي تحمي الشعر من الترقق وتجعله أكثر لمعانًا، كما أنها تكافح الإجهاد التأكسدي الذي يجعل شعرك يبدو مرهقًا وباهتًا.
يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من الطعام، ولكن قد تكون المكملات الغذائية حل أكثر سهولة وسرعة وفعالية أيضا.
احمي شعرك من أشعة الشمس
حماية الشعر من الحرارة وأشعة الشمس والكلور والماء المالح وغيرها من العوامل التي تضر بصحة الشعر هي خطوة هامة في علاج الشعر الجاف.
ارتدي قبعة عند الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو الهواء الجاف أو الرياح.
لا تهملي ارتداء قبعة الاستحمام عندما تقومين بالسباحة في البحر أو المسبح، ولا تهملي غسل شعرك جيدًا بعد الخروج من الماء.
استخدمي الزيوت الطبيعية
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا قد يكون فعالا بشكل كبير في علاج الشعر الجاف.
فوائد زيت جوز الهند للشعر تشمل أنه مرطب طبيعي يملأ الفجوات الموجودة في خصلات الشعر ويحميه من التلف الناتج عن الشمس أو الحرارة.
يجيد هذا الزيت اختراق ألياف الشعر بشكل خاص، لذلك فهو يعمل على تنعيمها وتقويتها.
يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية في صنع قناع عميق للشعر مرة في الأسبوع، قومي بتدفئة الزيت وتدليك شعرك به واتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسل الشعر.
للمزيد من وصفات العناية بالشعر الجاف، ستجدين في هذا المقال بعض الوصفات الفعالة.