الغدة الدرقية هي غدة تقع على الجزء الأمامي من القصبة الهوائية في الرقبة. يعرف قصور الغدة الدرقية بأنه حالة مرضية تعجز فيها الغدة الدرقية عن إفراز ما يكفي من هرمون الثيروكسين، وهو هرمون أساسي لتنظيم وظائف الجسم وإنتاج الطاقة. ينتج اضطراب الغدة الدرقية عن اضطراب إفراز الثيروكسين.
يكون اضطراب الغدة الدرقية أكثر شيوعا بين النساء من الرجال، ولأن الثيروكسين يدخل في تنظيم وظائف أعضاء الجسم كله تقريبا، فإن نقص الثيروكسين يدفع بوظائف الجسم إلى التباطؤ.
إذا كنت قد تظنين أنك مصابة بقصور الغدة أو تم تشخيصك بهذه المشكلة، فلا تقلقي. العلاج التعويضي يعد آمنا وفعالا.
تابعي القراءة لتعرفي المزيد عن أعراض قصور الغدة الدرقية وكيفية التعامل معه.
أعراض اضطراب الغدة الدرقية
تختلف أعراض نقص الثيروكسين من شخص لآخر وفقا لشدة الحالة وغيرها من العوامل. من الممكن أن يصعب التعرف على الأعراض المبكرة، أو لا تدرك ارتباطها بنشاط الغدة الدرقية.
تتطور الأعراض تدريجيا مع زيادة خمول الغدة الدرقية على مر السنين. هذا التطور قد يجعل التعرف على الأعراض أكثر سهولة.
شاهد هذا الفيديو للتعرف على أعراض اضطراب الغدة الدرقية المبكرة
أسباب قصور الغدة الدرقية
هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى فشل الغدة الدرقية في القيام بوظيفتها على النحو الكافي، ومن هذه العوامل:
التهاب الغدة الدرقية
يتسبب التهاب الغدة الدرقية إلى زيادة نسب هرمونات الغدة الدرقية في الدم في البداية، ثم يليه نقص الهرمونات بعد ذلك.
قد يكون الالتهاب بكتيري أو فيروسي، أو التهاب مناعي ذاتي مثل التهاب هاشيموتو.
التهاب هاشيموتو
أول أسباب قصور الغدة الدرقية وأكثرها شيوعا هو التهاب هاشيموتو، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية غير معروفة السبب.
علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
في بعض الأحيان، قد يؤدي علاج فرط نشاط الغدة الدرقية إلى قصور الغدة الدرقية، نتيجة انخفاض إنتاج الهرمون بنسبة كبيرة.
جراحات الغدة الدرقية
قد تؤدي جراحة إزالة الغدة الدرقية إلى إيقاف إنتاج الثيروكسين، وبالتالي ستحتاج إلى تناول العلاج التعويضي مدى الحياة.
العقاقير الطبية
قد تسبب بعض الأدوية التي تتناولها إلى قصور الغدة الدرقية، مثل الليثيوم والسالفونايل يوريا.
وسائل طبيعية لعلاج قصور الغدة الدرقية
إذا كنت مصابا بقصور الغدة الدرقية، فعليك العلم أن الوسائل الطبيعية ليست بديلا للعلاج. الهدف من استخدام هذه العلاجات هو إصلاح العوامل التي تؤدي إلى اضطراب الغدة الدرقية، أو تحسين استجابتك للعلاج.
السيلينيوم
يلعب السيلينيوم دورا هاما في التمثيل الغذائي لهرمون الثيروكسين. ويمكنك الحصول على السيلينيوم بتناول بعض الأطعمة مثل التونة والجوز البرازيلي.
تقل نسبة السيلينيوم في الجسم في التهابات الغدة الدرقية مثل هاشيموتو، ولذلك يمكنك الاستفادة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم.
ولكن قم باستشارة الطبيب أولا حول احتياجاتك اليومية من السيلينيوم وجرعة العلاج المناسبة لك.
نظام غذائي منخفض السكر
ربما يكون من الصعب استبعاد السكر من نظامك الغذائي، ولكن كن واثقا أن النتيجة تستحق العناء.
يعمل السكر على تغذية الالتهاب في الجسم، ويعوق تحول هرمون الثيروكسين إلى صورته النشطة.
كما يؤثر السكر على حالتك النفسية، ويزيد من الشعور بالتوتر. كل هذه العوامل تؤدي إلى تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية.
اليود
تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتكون قادرة على القيام بوظيفتها بشكل كامل. يؤدي نقص اليوم إلى صور الغدة الدرقية.
يمكنك الحصول على كمية كافية من اليود عن طريق إضافة الملح المدعم باليود إلى طعامك اليومي.
كما أن النظام الغذائي المتوازن الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات يحتوي على كمية كافية من اليود.
نظام غذائي خالي من الجلوتين
عادة ما تتزامن أمراض اضطراب الجهاز الهضمي مع اضطرابات الغدة الدرقية، وخاصة الداء البطني (Celiac disease).
الداء البطني هو مرض مناعي يصيب الجهاز الهضمي ويؤثر على قدرة الأمعاء الدقيقة على هضم الجلوتين وامتصاص الغذاء.
ولاحظ العلماء أن العديد من المصابين بقصور الغدة الدرقية لاحظوا تحسن الأعراض بعض إزالة الجلوتين من نظامهم الغذائي.
يوجد الجلوتين في القمح والشعير والعديد من الحبوب الأخرى، ويدخل في تصنيع الكثير من المنتجات الغذائية اليومية.
وهذا ما يجعل أزالة الجلوتين من النظام الغذائي صعبا، بالإضافة إلى التكلفة المرتفعة للأطعمة الخالية من الجلوتين وقلة توفرها.
الحد من استهلاك الصويا
تعوق الصويا امتصاص هرمون الثيروكسين، ولذلك تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية في الجسم، وقد تحفز قصور الغدة الدرقية.
توجد الصويا في فول وحليب الصويا والجبن واللحوم المصنعة، ولذلك يفضل عدم الإفراط في تناولها.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا قبل أو بعد تناول علاج الغدة الدرقية بساعتين على الأقل.
نظام غذائي قليل الألياف
كثرة الألياف الغذائية قد تعوق امتصاص هرمون الغدة الدرقية وتمنعك من الحصول على كفايتك منه.
ولأن الألياف مهمة، فلا ينبغي إزالتها من نظامك الغذائي. يمكنك فقط تجنب تناول الدواء في موعد قريب من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
هل يسبب التوتر قصور الغدة الدرقية؟
لا يعتقد العلماء أن التوتر أو الإجهاد بمفرده قادر على إحداث اضطراب الغدة الدرقية، ولكنه دون شك يزيد الحالة سوءا.
تتأثر الغدد الصماء في الجسم ببعضها البعض. وعند التعرض للتوتر، تفرز الغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
تؤدي زيادة الكورتيزول إلى تثبيط الهرمون المنشط للغدة الدرقية، مما يتسبب في نقص إفراز هرمون الثيروكسين.
كما أن التوتر العصبي يتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي أو الأيض، وهذا أيضا يؤثر سلبا على نشاط الغدة الدرقية.
علاج قصور الغدة الدرقية
يتم علاج قصور الغدة الدرقية باستخدام هرمون تعويضي أو صناعي مشابه لهرمون الثيروكسين عن طريق الفم. لحسن الحظ هذا العلاج فعال في تصحيح مستوى هرمون الثيروكسين.
يبدأ الشعور بالتحسن سريعا بعد بدء العلاج. وعادة ما يستمر العلاج مدى الحياة مع التحقق باستمرار من الجرعة المناسبة.
سيقوم الطبيب غالبا بطلب التحقق من مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH سنويا، وتعديل الجرعة وفقا للنتائج.
يقوم العلاج التعويضي بخفض مستوى الكوليسترول المرتفع ومساعدتك على خسارة الوزن المكتسب نتيجة نقص هرمون الثيروكسين وخمول الغدة الدرقية.
يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة من العلاج أعراض جانبية مثل الأرق أو الشعور بخفقان القلب. راجع الطبيب لتعديل الجرعة.
كما أن هناك بعض الأدوية تتعارض مع العلاج بهرمون الثيروكسين المصنع، ولذلك ينبغي أن تخبر طبيبك حول الأدوية التي تتناولها.
احرص على عدم تفويت الجرعات أو التوقف عن تناول العلاج حتى إذا شعرت بتحسن، فمن الممكن أن تعود الأعراض ثانية.