تحلم كل سيدة ببشرة متوهجة وجميلة خالية من العيوب، و تلجأ لاستخدام منتجات كثيرة ومكلفة، ولكن في الحقيقة ما عليك سوى معرفة الأساسيات في مجال العناية بالبشرة، و سنتعرف من خلال هذا المقام على ١٠ نصائح للحفاظ على جمال بشرتك.
ننصحك بإضافة هذه النصائح إلى روتينك اليومي، ومن هذه النصائح :
تناول الكثير من الماء
من أول وأهم خطوات العناية بالبشرة هي المحافظة على تناول كمية مناسبه من الماء لترطيب البشرة، الترطيب هو مفتاح الحصول على بشرة شابة خالية من التجاعيد.
نصائح للحفاظ على البشرة واختيار المنتجات المناسبة
تظهر يوميا منتجات كثيرة للعناية بالبشرة، ولكن يجب الاختيار بعناية مستحضرات ذات جودة عالية مناسبة لنوع البشرة للحفاظ على بشرتك.
حافظى على استعمال التونر والسيرم
احرصي على استخدام التونر الطبيعي فهو يعيد التوازن للبشرة ويقوم بتنظيفها. وأيضا يجب استخدام السيرم فهو يحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة ويجدد بشرتك ويحافظ على الزيوت الطبيعية بها.
واقي الشمس للحفاظ على البشرة
من أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على جمال البشرة، هي وضع واقي الشمس قبل الخروج. لأن أشعة الشمس البنفسجية تسبب ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
ترطيب البشرة
يساعد الماء على ترطيب بشرتك ولكنها تحتاج الى ترطيب أكثر، فيمكن استخدام مرطب مناسب لها، واستعماله يوميا صباحا ومساء للحفاظ على صحة وجمال بشرتك.
نظام غذائي صحي للحفاظ على البشرة
تبدأ البشرة الصافية بإتباع نظام غذائي صحي، ذلك يحسن البشرة من الداخل والخارج. لذلك احرصي على تناول الغذاء الصحي للحفاظ على جمال بشرتك.
الابتعاد عن التدخين
التدخين ضار جدا بالصحة،ويعمل على تضييق الأوعية الدموية الموجودة في الطبقة الخارجية من الجلد. لذلك فإن نصائح الحفاظ على البشرة تشمل الابتعاد عن التدخين، مما يجعل بشرتك صحية ويمنع التجاعيد.
قراءة مكونات المستحضر قبل الشراء
من النصائح الهامة للحفاظ على جمال بشرتك هي قراءة المكونات المكتوبة على مستحضر التجميل قبل شرائه لمعرفة ما يحتويه وهل هو مناسب لبشرتك أم لا.
تقشير البشرة
البشرة تحتاج إلى التقشير دائما، فاحرصي على اختيار مقشر مناسب حتى لا يجفف جلدك أثناء تقشيره.
تناول الفيتامينات
من أهم النصائح للحفاظ على جمال بشرتك، هي المحافظة على نظام غذائي متوازن، ولكن البشره تحتاج أكثر من ذلك. فيمكن استعمال الأمصال والكريمات التي تحتوي على مكونات تغذي البشرة مثل السيروم وفيتامين c.