هل تعانين من صبغات الجلد؟ جميعنا نرغب في الحصول على بشرة ناعمة ذات لون موحد، ولكن قد يفسد هذا الحلم بعض البقع البنية أو ندبات حب الشباب أو بقع الشيخوخة. كيف يمكنك توحيد لون البشرة في أقرب وقت.
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى تصبغ الجلد مثل التعرض للشمس، والأدوية والهرمونات. كما أن التقدم في العمر يتزامن مع ظهور بعض البقع الداكنة على سطح الجلد.
لحسن الحظ، هناك بعض الحلول التي قد تساعدك على الحصول على بشرة موحدة اللون، خالية من البقع والتصبغ.
الترطيب مهم لتوحيد لون البشرة
ترطيب البشرة والجسم يساعد على توحيد لون البشرة، كما أنه يفعل المعجزات لبشرتك.
اختاري الكريم المرطب المناسب الذي يساعد على تهدئة بشرتك، وحمايتها من الجفاف والاحمرار.
إذا كانت بشرتك من النوع الدهني، اختاري مرطب غير زؤاني (Non-comedogenic).
تقع الكثير من الفتيات في خطأ الاهتمام ببشرة الوجه فقط، بينما يهملن ترطيب بشرة الجسم.
كما لا تنسي أهمية شرب الماء، فهو يرطب جسمك من الداخل إلى الخارج.
بعض الأطعمة والمشروبات تسبب تصبغات الجلد
هل تعلمين أن بعض أنواع الطعام والشراب قد تسبب تغير لون البشرة وتفاوته؟
الأطعمة الخفيفة -على سبيل المثال- التي تحتوي على السكريات تساعد على تسريع ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن والتي تشمل البقع العمرية.
إليك قائمة بأشهر الأطعمة والمشروبات التي عليك تجنبها:
- الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل:
تعمل هذه الأطعمة على زيادة احمرار الجلد. - الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة:
تسبب ظهور علامات تقدم العمر بسرعة أكبر، مما يسبب ظهور تصبغات الجلد والبقع الداكنة. - منتجات الألبان:
إذا كانت تسبب لك تهيج الجلد، أو تحفز ظهور حب الشباب. - الأطعمة المصنعة المكررة أو الدهنية:
مثل رقائق البطاطس والحلويات الدسمة الجاهزة. - المشروبات التي تحتوي على الكحول:
يسبب الكحول تمدد الأوعية الدموية، وهذا ما يجعل الوجه يبدو محمرًا.
واقي الشمس هام لتوحيد لون البشرة
يسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أضرارا كبيرة لبشرتك.
بالإضافة إلى الاحمرار الفوري وتقشر الجلد الذي يحدث نتيجة لحروق الشمس، تسبب أشعة الشمس ظهور البقع الداكنة وتجاعيد البشرة أيضًا.
استخدمي واقي الشمس كل يوم، حتى في فصل الشتاء، حتى تحمي بشرتك من هذه الأضرار.
استخدمي واقي الشمس واسع الطيف، لأنه يشمل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
ضعيه قبل التعرض للشمس، وأعيدي وضعه كل ساعتين.
لكي تتمكني من اختيار نوع واقي الشمس المناسب، إليك هذا المقال.
حافظي على توازن بشرتك مع التونر المرطب
يقدم التونر فوائد لبشرتك تتخطى قبض المسام، فهو يساعد على ترطيب البشرة وإزالة بقايا الأوساخ والزيوت العالقة ببشرتك.
كما أنه يساعد على تجهيز البشرة لاستقبال روتين العناية والاستفادة منه إلى أقصى حد.
مع تنظيف البشرة بشكل يومي واستخدام التونر المناسب لبشرتك، ستلاحظين أنها أصبحت أكثر نضارة وإشراقًا.
كما أن هذا العلاج يساعد على توحيد لون البشرة، وإخفاء تصبغات الجلد التي تفسد مظهره.
التقشير فعال في توحيد لون البشرة
ينصح الخبراء باستخدام مقشر الوجه مرة أسبوعيًا، فهذا يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والطبقات السطحية التي تجعل جلدك يبدو باهتًا.
عندما تقومين بتقشير بشرتك، تكشفين عن طبقة جديدة من بشرة وجهك المتألقة، وتتخلصين من الطبقات السطحية والشوائب والملوثات.
لذلك، تساعد عملية التقشير على التخلص من تصبغات البشرة، وحتى قد تتخلصين من الخطوط الدقيقة.
لا تسرفي في التقشير حتى لا يؤدي ذلك إلى تفاوت لون البشرة الذي نحاول تجنبه.
اختاري مقشر لطيف على بشرتك حتى لا يسبب تهيج الجلد، ولا تهملي ترطيب البشرة بعد التقشير.
اقرأ أيضًا: اصنعي مقشر للوجه بمكونات منزلية
النياسين وتوحيد لون البشرة
النياسين هو عنصر غذائي ينتمي لمجموعة فيتامين ب، وهو ضروري لصحة البشرة والشعر والأظافر.
يساعد النياسين أو فيتامين ب3 على استعادة لون البشرة الموحد وعلاج اللون غير المتكافئ.
كما يعمل على تفتيح البشرة وتقليل تجاعيد الجلد، وذلك لأنه يساعد على تجديد خلايا بشرتك وحمايتها من التلف.
كما أنه يساعد في ترطيب البشرة بشكل عميق وليس ترطيب سطحي فقط.
يمكنك العثور على فيتامين ب3 في الدواجن والفطر والتونة والبازلاء الخضراء. كما أن استخدامه موضعيًا يساعد البشرة في الحصول على فوائده.
سيروم فيتامين سي
سيروم فيتامين سي من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل، والتي تساعد على توحيد لون البشرة وعلاج تصبغات الجلد.
تحتوي كثير من منتجات التجميل على هذا المكون، وذلك لأن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
لذلك، فهو يحمي بشرتك من تأثير الجذور الحرة، التي تسبب تلف الأنسجة وتفاوت لون الجلد.
يمكنك الحصول على فيتامين سي من مصادره الغذائية مثل البرتقال والكيوي والجوافة والفلفل.
كما يمكنك استخدام سيروم فيتامين سي ذي جودة عالية، ليوفر لبشرتك العناية المطلوبة.
علاج الهالات السوداء
الهالات السوداء من الأسباب التي تمنح بشرتك لونًا غير متساوي، لذلك يعد علاج الهالات السوداء خطوة هامة في توحيد لون البشرة.
تتميز المنطقة المحيطة بالعين بكونها أكثر رقة وحساسية من باقي بشرة الوجه، لذلك فهي الأكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد الضحك والشمس وغيرها من أسباب ظهور الخطوط الرفيعة.
لذلك، فإن الاهتمام بهذه المنطقة والحفاظ عليها ناعمة ورطبة أمر هام إذا كنت ترغبين في مظهر صحي وشاب.
عالجي الهالات الزرقاء والسوداء، مع سيروم فيتامين سي وحمض الهيالورونيك الذي يساعد على ترطيب هذه المنطقة الحساسة.
كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد تحت العين، وحصولك على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
استخدمي إصبع البنصر لتوزيع المرطب أو السيروم بشكل خفيف عن طريق التربيت وليس الفرك، وذلك لأن السحب أو الشد للجلد الرقيق أسفل العين يساعد على ترهل هذه المنطقة.
التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي – في المنزل أو في عيادة طبيب الأمراض الجلدية- يساعد على توحيد لون البشرة وعلاج تصبغات الجلد.
عادة ما يشمل التقشير استخدام جرعات منخفضة من حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك.
يعمل حمض الجليكوليك على علاج حب الشباب والندوب والبقع العمرية وتصبغات الجلد المختلفة.
عند وضع المحلول الكيميائي على الجلد، يخترق الطبقات العليا ويقشرها ليكشف عن بشرة جديدة صحية ونضرة.
أما حمض الساليسيليك، فهو عنصر هام في كثير من علاجات حب الشباب الشائعة.
يعد هذا الحمض أكثر لطفًا على البشرة مقارنة بحمض الجليكوليك، فهو يقشر الطبقة الخارجية فقط، ليزيل خلايا الجلد الميتة ويجدد بشرتك.
وهذا ما يساعد في علاج الندوب والبقع وحب الشباب.
إذا كنت تستخدمين حاليًا أي علاج لحب الشباب، مثل الأدوية الفموية أو الريتينول، تجنبي التقشير الكيميائي.