فى 3 خطوات فقط جربي وصفة خفيفة يمكنك عملها في شهر رمضان المبارك، و هي مكرونة الشوفان و الدجاج و الريحان الشهية .
و يُعد المكرونة من أشهى الأطباق المحببة لدى الصغار و الكبار على حد سواء، و من الأكلات السهل تحضيرها .
أما مكرونة الشوفان فهي تعتبر من الأطعمة اللذيذة و المفيدة بنواحي عديدة، و بالأخص مع إضافة النكهات لها اللذيذة مثل : الريحان و إضافة قطع الدجاج إليها .
و إليكم الطريقة و المكونات لتحضيرها على مائدتك، فهي أكلة خفيفة يتم تناولها لمحبي التخسيس أو متبعي الدايت .
كما يمكنك تحضير أكلة مكرونة الشوفان بالدجاج مع الريحان كوجبة غذائية متكاملة يمكن تناولها و تحضيرها في دقائق معدودة .
مكرونة الشوفان بالدجاج و الريحان
المكونات و المقادير :
عبوة من مكرونة شوفان
ملعقتان صغيرتان من زيت زيتون
بصلة مفرومة
فص ثوم و يكون ( مفروم ناعم )
كوبان و نصف من طماطم مفرومة
2 من صدور دجاج مقطع لعمل مكرونة الشوفان و الدجاج مع الريحان
ربع كوب من ريحان
نصف ملعقة صغيرة من ملح
ربع كوب من جبنة بارميزان مبشور
طريقة التحضير لعمل مكرونة بالدجاج و الشوفان مع الريحان :
1. أولًا في البداية اسلقي المكرونة بالطريقة المعتادة .
2. و سخني زيت الزيتون في المقلاة و يتم وضعه على نار متوسطة و بعدها أضيفي البصل و الثوم و قلبي بعد ذلك لمدة حوالي دقيقتين تقريبًا .
3. ثم أضيفي الطماطم و الدجاج و الريحان و الملح و من ثم خففي الحرارة و بعد ذلك غطي القدر و اتركيه لمدة حوالي 5 دقائق يغلي تقريبًا .
4. و من ثم أضيفي المكرونة و قلبي حتى تختلط في الصوص لعمل مكرونة الشوفان و الدجاج مع الريحان و بعد ذلك اتركيها لمدة حوالي 5 دقائق تقريبًا .
5. ثم بعد ذلك اسكبي المكرونة في أطباق التقديم و زيني الوجه بجبن البارميزان المبشور .
و يتم تقديمها على مائدة الغداء أو الإفطار في شهر رمضان الكريم كأكلة خفيفة و صحية لكل من يتبع النظام الغذائي أو الدايت .