أصبح من الشائع أن نسمع كلمات مثل الشخص النرجسي والصمت العقابي، فما هي صفات الشخصية النرجسية وكيف يتم التعرف عليها؟
النرجسية هي اضطراب نفسي حقيقي ينطوي على أنماط من التفكير المتركّزة على الذات. وبدلاً من حب النفس بشكل صحي، نجد أن الشخص النرجسي يفتقد للتعاطف أو احترام مشاعر الآخرين. بالإضافة إلى ذلك شعوره الدائم والملحّ للتأكيد الخارجي ومشاعر الإعجاب والتقدير من الغير.
صفات الشخص النرجسي
يمكن أن تختلف صفات الشخصية النرجسية ومدى شدتها من شخص لآخر، ولكن من صفات الشخص النرجسي إحساسه العالٍى بشكل غير معقول بأهمية ذاته والحاجة المفرطة إلى سماع عبارات الإطراء والإعجاب باستمرار. كما أنه دائما ما يشعر أنه يستحق امتيازات ومعاملة خاصة.
يتوقُّع النرجسي الحصول على التقدير والتكريم حتى بدون إنجازات، والقيام بتضخيم إنجازاته ومواهبه بشكل أكبر مما هي عليه. كما يتميز بالانشغال دائما بتخيلات عن النجاح أو القوة أو التألق أو الجمال أو الرفيق المثالي.
تتسم الشخصية النرجسية بالإيمان بأنه متفوق على الآخرين وأنه لا يمكنهم قضاء أوقاتهم إلا مع شخص مميز مثله ولن يستطيع فهمهم سوى المميزين من أمثاله. ولذلك يقوم بالانتقاد والتعامل بتعالٍ مع الأشخاص الذين لا يشكّلون أهمية خاصة من وجهة نظره. كما قد يستخدم أسلوب الصمت العقابي مع المقربين منه ليجبرهم على الانصياع لأوامره.
يتوقع النرجسي الحصول على خدمات خاصة وتوقُّع أن يفعل الآخرون ما يريد منهم من دون طلب ذلك. كما يعمل على استغلال الآخرين للحصول على مراده. ويتميز بعدم قدرته أو عدم رغبته في تمييز احتياجات الآخرين ومشاعرهم.
النرجسي عادة ما يحسد الآخرين ويعتقد أن الآخرين يحسدونه، ويتصرف بطريقة متعجرفة ويتباهى كثيرًا. كما يصر على الحصول على الأفضل في كل شيء، مثلا كأفضل سيارة أو أفضل مكتب على سبيل المثال.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
اضطراب الشخصية النرجسية هو أحد اضطرابات الشخصية النفسية المتعدّدة. حيث يظهر على شكل حالة عقلية يعاني فيها الشخص من إحساس متضّخم بأهميته، وحاجة عميقة للانتباه والاهتمام من الآخرين. ونجد أن الشخص النرجسي غالبًا ما تكون علاقاته متوترة مع الجميع ويفتقر إلى مشاعر التعاطف تجاههم. لكن ما لا يدركه الكثيرون أنّ خلف هذا الشخصية، يقبع تقدير متدنٍ للذات وهشّ للغاية يمكن ان يتحطّم أمام أبسط انتقاد.
تسبب النرجسية الكثير من المشكلات في مختلف مناحي الحياة، مثل العلاقات العاطفية، العمل، المدرسة وحتى على الجانب المادى. فالشخص النرجسي غالبًا ما يشعر بالتعاسة وخيبة الأمل فى حالة إن لم يحصل على التقدير والاهتمام الذي يعتقد أنه يستحق، وهكذا قد يجد أنّ علاقاته غير مرضية لا توفر له السعادة التي يريدها.
أنواع الشخصية النرجسية
الشخص النرجسي قد يكون واحدًا من هؤلاء:
النرجسية الصريحة
في هذا النوع من النرجسية يركز الشخص النرجسي على المكانة، والثروة، والقوة. ويعتقد بأنه شخص يستحق معاملة خاصة عن الآخرين، كما أنه يشعر بحساسية تجاه النقد.
النرجسية الخفية
هى نوع أقل وضوحاً من النرجسية الصريحة. وفيها يشعر الشخص بأهمية ذاته وينتظر إعجاب الآخرين به، وقد تظهر عليه سلوكيات لوم الآخرين، أو التشهير، أو التلاعب للحصول على ما يريد.
النرجسية المعادية
دائما ما يولي هؤلاء الأشخاص اهتمامهم للظهور في القمة. وقد يستغلون الأشخاص للوصول إلى أهدافهم، بل عادة ما يقومون بتقليل من شأن الآخرين.
الشخصية النرجسية الطائفية
يتسم النرجسي في هذا النوع ببعض سمات التضحية من أجل الآخرين، ولكن يكون ذلك بدافع الظهور ونيل الإعجاب فقط، وليس لمساعدة الآخرين. فيمكن أن يتصدر هؤلاء الأشخاص القضايا الاجتماعية مثلا كقادة حركة أو فكرة ما، ويرون أنفسهم أناساً متعاطفين ويهمهم أمر الآخرين.
النرجسية الخبيثة
هذا النوع هو أكثر الأنواع خطورة. فبالإضافة إلى الصفات العامة للنرجسي يعاني هذا الشخص في هذه الحالة بسمات مرتبطة باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، مثل جنون الارتياب، وافتقار التعاطف، وسمات السادية.
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية؟
هناك عدد من النصائح التى يجب إتباعها عند مقابلة الأشخاص النرجسيين ومن هذه النصائح ما يلي:
1- انظر إليهم على حقيقتهم حينما يرغبون في ذلك
دائما ما يكون أصحاب الشخصية النرجسية قادرون على إضفاء السحر على أحاديثهم. وقد تجد نفسك منجذبًا إلى أفكارهم أو وعودهم الرائعة، وهذا الأمر قد يمنحهم شهرة واسعة خاصّة في بيئة العمل.
ولكن يجب التركيز والحرص قبل الانسياق وراءهم، فكن منتبه فى كيفية تعاملهم مع الآخرين عندما لا تكون الأضواء مسلّطة عليهم. فى حالة إن وجدتهم يكذبون أو يتلاعبون بالآخرين أو يقلّلون من احترامهم لهم، عليك أن تتأكد حينها أنّهم قد يفعلون الشيء ذاته معك.
وذلك بغضّ النظر عمّا يقوله النرجسي، كن على ثقة تامّة أنّ رغباتك وحاجاتك ليست ذات أهميّة بالنسبة له، وحتى لو حاولت طرح هذا الأمر والتطرّق إليه فسوف تجد ردًّا عدوانيًا غاضبًا.
لذلك فالخطوة الأولى إذن في التعامل مع الشخص النرجسي هي بتقبل حقيقة أنه كذلك، في جميع الأحوال ليس هناك ما يمكنك فعله.
2- اكسر الحلقة وتوقف عن التركيز عليهم
في كل مرة تقابل شخصٌ نرجسي من حولك، سوف تشعر أنّ الاهتمام ينجذب نحوه تلقائيًا. حيث يسعى الأشخاص النرجسيون دائما للبقاء تحت الأضواء سواءً كان ذلك بطريقة إيجابية أو سلبية.
وبعد لحظات معدودة سوف تجد نفسك تنقاد إلى حيلهم تلك، فتتناسى احتياجاتك الخاصّة لإرضائهم. وحتى لو حاولت الخروج من ذلك سوف تفشل على الأرجح.
لذلك عليك أن تحذر منذ البداية وألاّ تصبّ تركيزك واهتمامك عليهم نهائيًا. تذكّر دومًا أنك مهمّ أيضًا، وأن لديك رغباتك ونقاط قوّتك وأهدافك الخاصّة وليس من مسؤولياتك إصلاحهم أو إرضاؤهم.
3- دافع عن نفسك ضد الشخصية النرجسية
في بعض الأحيان قد يكون الصمت والتجاهل هو الردّ الأمثل على ما يضايقنا، فكثيرًا ما نسمع جملة: اختر معاركك بحكمة.
ولكن يستمتع بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، من جعل الآخرين يشعرون بالارتباك والحزن. خاصة عندما يتبعون طريقة الصمت العقابي والخصام لفترات طويلة قد تصل إلى شهور بهدف الضغط على الطرف الآخر.. فاحرص ألاّ تظهر مشاعر الارتباك والقلق أو الانزعاج عليك لأن ذلك سوف يجشّعهم على الاستمرار.
إن كان هذا الشخص مهما بالنسبة إليك وتودّ الحفاظ بوجودة في حياتك فعليك أن تدافع عن نفسك. لكن احرص على فعل ذلك بأسلوب هادئ لطيف ومنطقي، لكن كن مستعدًا لحقيقة أنّه قد لا يتفهّم مشاعرك أو يهتم بها.
4- توقع الرد المعاكس من النرجسي
فى حالة إن وقفت في وجه شخص نرجسي، فعليك أن تتوقع ردا بالمقابل. بمجرّد أن تقوم بالدفاع عن نفسك وترسم حدودًا وخطوطًا حمراء، فسوف يرد عليك النرجسي بطلباته الخاصّة هو أيضًا.
كما أنه سيحاول أن يشعرك بتأنيب الضمير وبأنّك أنت الطرف السيء في المعادلة. لذلك كن مستعدًا، ابقَ ثابتًا لأنّك فى حالة التراجع لن يأخذك النرجسي على محمل الجد في المرة المقبلة.
5- تذكر أنك لست مخطئا
الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية لن يعترف بخطئه، ولن يتحمّل مسؤولية أذيته لك. بل سوف يسعى لعكس سلوكياته السلبية عليك أو على أيّ شخصٍ آخر. قد يدفعك هذا الأمر لمحاولة الحفاظ على السلم معه من خلال تقبّل اللوم، لكن يجب أن تتذكّر أنّ ذلك لا يعني أن تقلّل من قيمة نفسك لإرضاء غروره، وتعلم أنّك لست مخطئًا، فلا تدع أحدًا يسلبك ذلك.