ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة أصبح من أهم الأمور التي لابد أن نسير عليها و نتبعها خاصًة في حالة الذعر التي يشهدها العالم الآن .
و ذلك نتيجة تفشي وباء فيروس كورونا فالجميع يبحث على طرق صحية و صحيحة و فعالة لحماية انفسهم
وتجيب الدكتورة جيهان الدمرداش اخصائية التغذية العلاجية على تلك التساؤلات التى تدور حول ارتداء الكمامة بشكل صحيح ، وتتمثل فى:
مثل ارتداء الكمامات فهل هذه الطريقة فعالة للحد من الإصابة بالعدوى ؟
هذا السؤال يتكرر كثيراً خلال هذه الأيام خاصة مع التفشي والانتشار السريع لفيروس كورونا في كل دول العالم .
قد يكون ارتدائها فعال جداً خاصة وأن السبب الأول لانتشار الفيروس هو التعرض لرذاذ المصاب به أو لمس الأسطح الملوثة بالفيروس وبعدها لمس العين أو الأنف أو الفم لذلك قد يكون ارترداء الكمامة وسيلة حماية فعالة لتجنب لمس الوجه أو التعرض لرذاذ مصابي فيروس كورونا أثناء التعامل معه وارتداء الكمامات ليست الطريقة المثلى للحد من انتشار فيروس كورونا وتجنب الإصابة به .. إذ من الممكن انتقال العدوى عن طريق العين وأيضاً يمكن لبعض الفيروسات الصغيرة اختراق هذه الأقنعة والكمامات خاصة الفيروس التاجي
متى يجب عليك ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة للحد من الإصابة بفيروس كورونا ؟؟
إذا كنت بصحة جيدة فلا داعي لارتداء الكمامة .
ينصح بارتدائها إذا كان هناك اتصال مباشر مع شخص مصاب بالفيروس أثناء رعاية المصابين بفيروس كورونا أو المشتبه بإصابتهم .. من جانب الفريق الطبي وفريق الرعاية والتمريض إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية وأثناء السعال والعطس لحماية غيرك من الأعراض التي تواجهها
كيفية ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة ؟
قبل ارتداء الكمامة يجب غسل اليدين بالماء والصابون وفركهما جيداً .
وإذا كان متوفر لديك مطهر غني بالكحول يفضل تطهير اليد قم بتغطية الفم والأنف جيداً بالكمامة يجب أن يكون الجزء الملون للخارج ثبت الجزء المعدني بلطف على أنفك تأكد من عدم وجود أي فجوات بين وجهك والكمامة تجب تماماً لمس الكمامة أثناء تواجدها على وجهك إذا لمست الكمامة فقم بغسل يديك فوراً بالماء والصابون أو تطهيرها إذا تعرضت الكمامة للماء أو البلل بشكل عام يجب تغييرها فوراً و يجب استخدام الكمامة مرة واحدة فقط
كيفية نزع بعد ارتداء الكمامة بطريقة صحيحة لتجنب انتقال العدوي ؟
وذلك عن طريق قم بنزع الكمامة من الخلف .
لا تلمس مقدمة الكمامة إطلاقاً .
تخلص منها على الفور بعد خلعها بعيداً عن متناول اليد خاصة الأطفال .
قم بغسل يديك فوراً بالماء الجاري والصابون جيداً وقم بتطهيرها
و في النهاية نتمني لكم ان تحموا انفسكم و تحمي اسركم من الفيروسات .
و الاهتمام بالتعقيم فالمنزل و عدم التواجد في الاماكن المزدحمة