يُستخرج زيت بذور المشمش من نواة فاكهة المشمش، ويشيع استخدامه في منتجات الاستحمام وأيضا المكياج، والعطور، وزيوت التدليك لما له من فوائد متعددة.
يعد هذا الزيت من أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين ك، فيتامين هـ ومضادات الأكسدة. لذلك، سوف نتعرف على استخداماته المختلفة وكيف يمكن الاستفادة منه.
أنواع زيت بذور المشمش
يوجد نوعين مختلفين من هذا الزيت، لكل منهما أغراض واستخدامات مختلفة وهما على الشكل التالى:
زيت المشمش لتحضير الطعام، وهو عادة ما يتم استخدامه كنوع بديل من زيت اللوز أثناء الطهو، لا سيما أن نقطة احتراق هذا الزيت عالية. كما أن مذاقه غير قوي يكاد يكون من الصعب ملاحظته في الطعام، فهو لا يؤثر على نكهة الطعام.
النوع الثاني هو المخصص للأغراض التجميلية، حيث يحتوي هذا النوع على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ، كما أنه يتمتع بقوام سهل على البشرة من امتصاصه والاستفادة منه، لذلك من الشائع استخدام هذا الزيت بهيئته المجردة.
فوائد صحية متعددة
يتمتع هذا الزيت بالكثير من المزايا الصحية، منها:
- يعطي زيت بذور المشمش أكبر فائدة في الصباح عند تناوله في الفطور. وذلك لأنه يأخذ وقته في الهضم ويساعد على إعطاء الطاقة للجسم.
- كما أن دمج زيت المشمش مع نبتة العرن المثقوب، تخلق مهدئ قوى له تأثير كبير يتم تصنيفه أنه من أقوى مضادات الالتهاب.
- يحتوي هذا الزيت على فيتامين ب ١٧ الذي يحتاجه الجسم لعمل الجهاز المناعي، ولكن لا يستطيع الجسم إنتاجه. لذلك يتم تناول المشمش أو أخذ الزيت المستخرج منه، لتحفيز الجهاز المناعي للجسم كما أنه مضاد للالتهاب.
- يحافظ المشمش جيدا على صحة العين لأنه مصدر جيد للبيتا كاروتين. لذلك يفضل تناوله للحفاظ على صحة العينين.
فوائد زيت بذور المشمش للشعر
يعطي الزيت ترطيب ممتاز للجلد والبشرة عند استخدامه على فروة الشعر أو الجلد. فيجعله دائما محافظ على رونقه وتألقه ويمنحه منظر صحي.
كما أن هذا الزيت يستخدم مع الذين يعانون من تساقط الشعر وعدم نموه. حيث يحتوى على حمض اللينوليك الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر ويجعله لا يفقد رطوبته.
يستخدم زيت المشمش للشعر المجعد والخشن، فهو يعطي نعومة ولمعان للشعر كما أنه يحافظ علي تغذيته.
الكثير من الناس الذين يعانون من الجفاف في فروة الرأس والشعر يستخدمون زيت بذور المشمش. لأنه يعمل على تقليل الجفاف وترطيب الشعر كما أنه يعطيه لمعانا خاص به.
استخدام هذا الزيت على الشعر يعطي رائحة لطيفة وخفيفة وذلك للشعر الذي يعاني من الرائحة المزعجة أو الشعر الدهني.
كما يدخل الزيت في الكثير من مكونات الشعر من البلسم والشامبو والزيوت الأخرى. مما يجعل الشعر محافظ علي رونقه لمدة ثلاث وأربع أيام دون الحاجة إلى غسله.
مفيد للمرأة الحامل
من السهل القيام بتحضير زيت بذور المشمش فى المنزل والاستفادة منه خلال فترة الحمل. ومن أهم فوائده للمرأة الحامل:
- يعمل على تقليل اضطرابات الحمل مثل الغثيان وآلام المعدة وأيضا يعمل على تهدئة الشعور الدائم بالقلق.
- يقلل استعمال زيت المشمش من ظهور علامات التمدد التي تظهر خلال أشهر الحمل عند كبر الجنين داخل البطن وزيادة الوزن.
- عادة في فترة الحمل يحدث تورم وتهيج للمرأة الحامل وحدوث الإمساك. مما قد يؤدي إلى حدوث بواسير ولكن عند استخدام زيت بذور المشمش بشكل موضعي يقلل منها تماما.
- يعمل الزيت أيضا على تهدئة آلام العضلات التي تكون مصاحبة للمرأة الحامل خلال فترة حملها كما يحسن من الشعور بالراحة والنوم.
- المشمش يساعد الحامل في حالات الإمساك، وذلك لأنه مصدر من مصادر الألياف. فيعمل على تحسين عملية الهضم أثناء فترة الحمل.
- يعد زيت المشمش من الزيوت الآمنة جدا خلال فترة الحمل، وذلك لأنه يساعد على منع فقر الدم. وذلك بسبب احتوائه على بعض المعادن التي تعمل على زيادة الهيموجلوبين وهي النحاس والحديد.
- يحتوي زيت المشمش على حمض الفوليك الذى يعمل على الوقاية من الإعاقات الخلقية التي تحدث للأطفال حديثي الولادة وأيضا قبل الولادة ولذلك فهو زيت مفيد جدا للأطفال.
فوائد زيت بذور المشمش للأم المرضع
يساعد المشمش على تحسين إنتاج الحليب لذلك فهو مهم جدا للرضاعة. فعند تناوله أثناء الحمل يكون مفيد للحمل والطفل وأيضا الرضاعة بعد الولادة.
كما تعانى بعض الأمهات فى فترة الرضاعة من عدم نضارة بشرتهم، بسبب عدم استطاعتهم الاهتمام بها. ولكن عند تناول زيت بذور المشمش فذلك يساعد البشرة على الحفاظ على رونقها ونضارتها.
يستطيع زيت المشمش التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم لذلك يستطيع أن يحافظ على مستوى السكر في الدم أثناء الحمل. وذلك هام لكثير من الأمهات الذين يعانون من سكر الحمل. لذلك، فإن تناوله يعمل على اعتدال السكر طوال فترة الحمل.
ينصح بتناول المشمش أثناء فترة الحملوالرضاعة وذلك لما يعطيه لجسم الأم والطفل من عناصر غذائية مفيدة له تعمل على تطويره ونموه بشكل سليم ومعافى.
ما هي فوائد زيت بذور المشمش للبشرة؟
يعمل زيت بذور المشمش على تقشير البشرة، كما أنه يعيد النضارة، والنعومة لها.
يمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام هذا الزيت وبعض المكونات المنزلية الأخرى. وذلك عن طريق القيام بخلط زيت بذور المشمش مع السكر، وبعد ذلك فرك الوجه باستخدام الخليط بلطف. ذلك يساعد فى تنظيف البشرة وتخلصها من الشوائب، والخلايا الميّتة، وأيضا من الرؤوس السوداء، كما يعمل على تنظيف المسام.
كما أن زيت بذور المشمش يحافظ على صحة البشرة. حيث يتميز هذا الزيت بأنه خفيف الوزن، مما يجعله مرطباً قوي ومناسب للبشرة العادية. وهو مناسب أيضا للبشرة الدهنيَة، فهو لا يعطي البشرة الترطيب الدهنيَ الثقيل، ويعيد الرطوبة إليها.
يعمل زيت المشمش على تغذية البشرة، حيث أنه يحتوى على حمض اللينوليك، فيتامين A، وأيضا فيتامين E. وله خصائص مضادَة للالتهابات، ممَا يجعله زيتاً مُفيداً لتجديد البشرة، وتوحيد لونها. ويساعد على تأخير شيخوخة الجلد، بالإضافة إلى تهدئة البشرة المصابة بالإكزيما.
الوقاية من التجاعيد
يزيد زيت بذور المشمش من مرونة البشرة، حيث أنه يساعد على احتفاظ البشرة بترطيبها وصفائها، وذلك لاحتوائه على فيتامين E. حيث تعد مرونة الجلد من الأمور المُهمَّة في الحفاظ على شباب البشرة. كما تعمل مضادَات الأكسدة الموجودة به على مكافحة أضرار الجذور الحرَة، والالتهابات التي تحفز ظهور التجاعيد. إضافة إلى وجود الأحماض الدهنيَة غير المُشبَعة تعمل على تحسين مرونة البشرة.
كما يعمل الزيت على تأخير شيخوخة البشرة، بسبب احتواء زيت المشمش على فيتامين C وفيتامين A. حيث تعتبر هذه الفيتامينات من مضادَات الأكسدة، التى تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتعطي البشرة الثبات، والليونة. وبالتالي تعمل على تقليل الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، وأيضا خشونة البشرة. كما يساعد فى إصلاح التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
زيت بذور المشمش وعلاج حب الشباب
يمكن مزج عدة قطرات قليلة من زيت المشمش لعلاج حب الشباب وآثاره. مثل: زيت شجرة الشاي، أو زيت الخزامى، أو زيت خشب الصندل. وذلك باعتباره زيت ناقلاً لتخفيف الزيوت الأساسية.
كما يدخل زيت بذور المشمش في صناعة مستحضَرات العناية بالبشرة وذلك بسبب خصائصه الطبيعية في تقشير البشرة وتفتيحها. حيث يحتوي زيت المشمش على الأحماض الدهنية، وأيضا الفيتامينات A،C،E، التي تعمل على تغذية البشرة بشكل عميق وتخفيف الالتهابات. كما يزيل بقع الكلف عن الوجه والتي قد تكون مزعجة لكثير من السيدات.