© 2019 by Anaqati.com

All rights reserved. Terms and Conditions 

تابعنا الآن

اشترك بالنشرة الالكترونية

اقرأ ايضا

Please reload

عوامل هامة تساعد على رفع معدل الحرق أثناء الريجيم

4/6/2019

 


تُعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، لذا نأتى لكم بأفضل طرق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم خلال إتباع الريجيم .

 

 

1- الاهتمام بتناول الخضروات مع الوجبات وبين الوجبات .

2- شرب الماء على مدار اليوم لة فوائد هامة لأنقاص الوزن .

3- تثبيت مواعيد معينة للأكل يساعد على التزامك بالرجيم .

4- الاستيقاظ المبكر يساعد على تنشيط حرق الدهون بالجسم .

5- عدم تناول الاكل بعد الساعة 9 مساءا .

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload