© 2019 by Anaqati.com

All rights reserved. Terms and Conditions 

تابعنا الآن

اشترك بالنشرة الالكترونية

اقرأ ايضا

Please reload

٤ مشروبات تعالج القولون العصبى

17/11/2019

 

 

يقدم خبير واستشارى التغذية العلاجية سعيد متولى مجموعة من السوائل والمشروبات التى تساعد في علاج القولون العصبي. 

 

وتتمثل في الآتى:
1- تناول السوائل فقط لعلاج القولون العصبى

مرضى القولون العصبى من الأفضل لهم تناول المشروبات الدافئة والمحلى بالعسل ، دون تناول الأطعمة، وهذا سيساعد على العلاج، وأيضا يساهم فى تقليل التوتر الذى قد تسبب فيه بعض أنواع الأطعمة، وسوف يلاحظ الفرد فرقا كبيرا فى حالة القولون فى اليوم التالى، حيث سيعمل بشكل أفضل.

2- الزنجبيل الطازج

الزنجبيل يحتوى على العديد من الزيوت الطيارة التى تعمل على تهدئة القولون العصبى وإزالة الانتفاخ فى حالة وجودها، و يمكن تقطيعة على الأكلات المختلفة والفواكه، ليساعد على تهدئة القولون العصبى.

3- عصير الليمون بالنعناع الطازج

خلط الليمون بالنعناع من المشروبات التى تعمل على تهدئة القولون، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويحفز الجهاز الهضمى والأمعاء على العمل بشكل منتظم، وللفائده المرجوه يجب أن تكون المكونات طازجة وعدم الاعتماد على المعلبات أو تلك الممزوجة بالمياة الغازية.

4-تناول الزبادى البلدى ليلا

يوميا يساعد على القضاء على الميكروبات الضاره بالامعاء (القولون ) وزيادى ا لميكروبات النافعه بالامعاء مما يقلل الانتفاخ والاضطربات المعويه الاخرى 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload