© 2019 by Anaqati.com

All rights reserved. Terms and Conditions 

تابعنا الآن

اشترك بالنشرة الالكترونية

اقرأ ايضا

Please reload

٥ أطعمة تحميك من سرطان الثدي

4/11/2019

 


يختلف طبيعة كل سيده عن الأخرى فى حجم الثدى ، وهذا يتماشى مع فسيولوجية وشكل وجمال كل سيدة ولكن عندما نهمل الغذاء والنوم واسباب الصحه والجمال للمرأه او عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بسرطان الثدى .

 

ويقول الدكتور سعيد متولى خبير واستشارى التغذية العلاجية سعيد متولى:يجب النظر للأطعمة والمشروبات التى تعزز صحة الثدى. وهناك العديد منها ولكن بالاخص

1- تناول قدر مناسب يوميا من الخضروات الطازجه والفاكهه والماء التى تلبى صحة الخلايا الجسديه كلها وغدد الثدى وتخليق الهرمونات الانثويه المسؤله عن صحى غدة الثدى ونضارتها .

2.الصـــــــويا

النساء اللواتى يتناولن فول الصويا لديهن معدلات أقل من تليفات الثدى،و أنه يساعد فى تخفيف الآثار الجانبية لانقطاع الطمث، بما فى ذلك هشاشة العظام وأمراض القلب. وأن تناول فول الصويا يساعد على منع تكرار الأورام.

3.جنين القمح

أن تناول القمح فى صوره حبه كامله بما فيه من جنين القمح يحد من الأعراض المرهقة للدورة الشهرية، مثل التعب، والتهيج، وخفقان القلب، والصداع، ومشاكل النوم، وزيادة الشهية.

3.التوت والعنب ..

العنب والتوت من اجم لالثمار الى لها دور هام فى تلك المناطق حيث يقللان نمو الخلايا السرطانية فى الثدى.

4.القرع

يتميز القرع باللون البرتقالى وهو مفيد لاحتوائه على البيتا كاروتين، وهى الصبغة التى تعطى معظم الخضراوات اللون البرتقالى المشرق، وهى أمر حيوى لتقليل خطر الكتل التى تحدث كأثر جانبى لتليفات الثدى. 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload