© 2019 by Anaqati.com

All rights reserved. Terms and Conditions 

تابعنا الآن

اشترك بالنشرة الالكترونية

اقرأ ايضا

Please reload

سلطة التونة للدايت

30/1/2019

على طريقة الشيف غفران كيالي جربى طريقة تحضير سلطة التونة والمكرونة اللذيذة الذى تساعدك إذا كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً معيناً، إليكِ الطريقة والمكونات  

 

المكونات:

علبة تونة

٢ كوب مكرونه مسلوقة

٢ملعقة كبيره مايونيز

رشه فلفل اسود

ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعم

كوب فلفل حلو احمر و اخضر مفروم ناعم

ملعقة كبيرة بصل اخضر مفروم

٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون

ملعقة خل

ملح

 

الطريقة :

نخلط المايونيز والتونا و الليمون و الخل والفلفل الاسود والملح حتى تختلط المكونات جيدا

 نضع فوقها المكرونة و الفلفل الحلو و البصل و تخلط المكونات معا مجددا حتى تتجانس تماماً.

 

*لتطبيق صحي للوصفة يمكنك عدم إضافة المايونيز واضافة ٣ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و عصير اليمون

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload