© 2019 by Anaqati.com

All rights reserved. Terms and Conditions 

تابعنا الآن

اشترك بالنشرة الالكترونية

اقرأ ايضا

Please reload

يورو دايت حياة صحية مثالية

11/3/2017

 

تم تطوير يورودايت في أوروبا على مدى العشرين عاما الماضية لتهدف ما إلى تغيير أسلوب الحياة نحو حياة صحية مثالية و تحقيق التوازن و الاستدامة علي المدى الطويل. ففدان الوزن طويل المدى يحتاج الي دعم، وإشراف وقيادة  كل ذلك يتم عبر المراقبة الطبية.  وهكذا جاء نهج يورودايت . نوفر كل ذلك مع مجموعة من المراكز المتخصصة في سلطنة عمان- مسقط بالمتابعة مع اخصائيي التغذية و الأطباء الذين دائما سوف يكونون بجانبك للتأكد من وصولك لهذا الهدف بسلامة و أمان.كما أن هذه الفكرة أنشئت عبر مجموعة من الأطباء الممارسين و خبراء التغذية . يورودايت هي الشركة الأولى التي توفر طاقما صحيا لمرضاها لذك تعتبر طريقة جديدة عالميا” لادارة الوزن الزائد و السمنة.نهجنا المتضمن 4 مراحل مخططة جيدا يضمن لك تحقيق هدفك مع يورودايت.   

 

 

المرحلة الأولى 

التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الكاربوهيدرات.

وجبات بورودايت ال   توفر بروتين مناسب وذو قيمة جيوية مرتفعة تحمي كتلة عضلات الجسم.

إشراف طبي تام في المرحلة الأولى «المرحلة الكيتوزية». 

فقدان وزن فعلي على حساب كتلة الدهون.

بسيطة, فعالة و يسهل اتباعها.

 

المرحلة الثانية: 
هي امتداد للمرحلة الأولى، كما أنها ثاني خطوة لفقدان الوزن أو ربما تكون مرحلة وسطية يبدأ منها فقدان الوزن بشكل أسرع أو الانتقال مباشرة للمرحلة الثالثة (أ) 
يتم فيها استبدال وجبة من وجبات يورودايت بوجبة بروتين عالي القيمة الغذائية من صنع المنزل.
تبدأ بالتكيف مع الحياة الاجتماعية و المهنية بنظامك الغذائي الخاص بك.  

 

المرحلة الثالثة 
الحفاظ على المدى الطويل و تبدأ فيها اضافة وجبة من البروتين الحيواني و يبدأ فيها النشاط الحركي.
خطوات تضمن اعادة الكاربوهيدريت بالتدريج من الحبوب غير المكررة.
تساعد الخطوتان  أ و  ب على تخفيف الوزن بثبات.

تعمل الخطوة ج على تثبيت الوزن.

 

المرحلة الرابعة 

جميع الأغذية مسموحة.

أصبح الان التوازن الغذائي بين يديك.

بها يتحقق التوازن الصحيح بين ما تأكله والطاقة التي تبذلها.
حققت الان هدفك في فقدان الوزن وأنت عازم على الحفاظ على هذا الانجاز!

 

قصص نجاحنا

 

روض السكاكني 

كانت مشكلتي الكبرى مع بقية المراكز تتمثل في عدم ايجاد نظام نباتي مناسب لحالتي الصحية و لكن يورودايت وفر لي كل هذا العناء و أوجد لي عدة خيارات من الوجبات النباتية «لقد فقدت 20 كيلوجراما مع نظام يورودايت و أنا أحب هذا كثيرا».

    مؤشر كتلة الجسم سابقا: 30,2   

    مؤشر كتلة الجسم بعد نظام يورودايت :24,5          

    الوزن سابقا : 84,2 كفيلوجرام

    الوزن بعد نظام يورودايت: 64,2 كيلوجرام

 

 محمد الزادجالي 

«معدل الكولسترول أصبح طبيعيا» 

«انني الان مطمئن و لا انتظر السكتة القلبية»

»لقد تمكنت الان من تغيير نمط حياتي» 

    مؤشر كتلة الجسم سابقا: 33,2 

    مؤشر كتلة الجسم بعد نظام يورودايت : 26,8 

    الوزن سابقا : 101 كيلوجرام

    الوزن بعد نظام يورودايت: 85 كيلوجراما

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload