يتسائل الكثير من الناس بعد إجراء عمليات السمنة حول أنواع الأطعمة و المأكولات و المشروبات التي يمكن تناولها .
حيث يكون الأكل صحي لا يؤثر على الوزن، و قد صرح بذلك الدكتور أحمد المصري – أستاذ الجراحة العامة و استشاري جراحة المناظير و السمنة و زميل كلية الجراحين الملكية بإنجلترا – حول أنواع الطعام لمريض السمنة بعد التخسيس .
أنواع الأطعمة بعد عمليات السمنة
و قد أوضح د. أحمد المصري إنه لا يوجد حرمان من أي أكلة و بالأخص بعد إجراء عمليات السمنة و التخسيس الجراحية .
كما أن المريض يستطيع تناول العديد من الأطعمة و لكن مع التنظيم في كميات الطعام، الذي يتناوله بشكل يومي .
كذلك لابد من الإلتزام بتناول بعض الفيتامينات و المعادن، مع العناصر و المكملات الغذائية اللازمة لصحة الجسم .
و ينصح الطبيب المريض بإتباع بع الأطعمة الضرورية و غيرها من النظام الغذائي بعد إجراء العملية .
مع ضرورة تناول الإلتزام بنظام صحي معين و سليم خلال الأسابيع الأولى من بعد إجراء عمليات السمنة .
و أكد بضرورة تناول المشروبات و سهولة البلع، مع تناول أكل مهروس و سهل البلع و الهضم، مثل : شوربة الخضار، و أكل السمك و الدجاج و اللحوم بشكل مسلوق، يسهل هرسه و مضغه .
العمليات جراحية تخلصك من الوزن الزائد
كما أكد د. أحمد المصري على أن هناك بعض الأمور تحدث بعد إجراء عمليات السمنة، مثل : الترهلات للجلد .
و تأتي ذلك نتيجة فقدان الوزن بشكل كبير في أماكن كثيرة بالجسم، و يمكن التغلب على تلك الترهلات من خلال تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم .
كذلك فإن تناول 2 لتر من المياه يجعل صحتك أفضل، مع أكل المكسرات و البقوليات، و الأسماك و الحليب مع منتجات الألبان من الجبن .
و من الأطعمة التي يمكن تناولها بعد إجراء عمليات السمنة الجراحية، على رأسها : الأطعمة المليئة بالكولاجين المسئول عن نضارة البشرة و الحفاظ على رونقها، مع الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل مستمر و يومي على الأقل المشي مدة نصف ساعة، لشد ترهلات الجسم .
اقرأ أيضًا :كيف أحصل على صحة جيدة ؟!