أوضحت هدى شبيب – الإستشارية الأسرية -طرق التخلص من عادة قضم الأظافر التى قد تصيب الكبار والصغار على السواء .
وعرضت الإستشارية هدى شبيب لقراء ( أناقتى ) الأسباب التى تؤدي لذلك والعلاج ..
أولاً لابد من الإشارة إلى أهمية البحث عن التربية النموذجية والتي لاتعتبر ترفاً ،، وإنما هو مطلبٌ شرعيٌ وحيويٌ ولا سبيل للحصول عليه إلا من خلال تربيتنا لأبنائنا والالتزام بطموحاتنا تجاههم ..
( لايوجد تربية بدون شعار ) وهذا يوضح بأننا مسؤولين تجاه أبنائنا بأن نقدم لهم أفضل ما عندها ويجب على كل أسرة أن تضع شعاراً يخصها ،، وهو شعار الحب والحنان لأنه يُنتج أُناساً يلتزمون بالنظام ،، أُناساً أقوياء وواضحين بسبب حب واحتواء آباءهم لهم تفادياً للمشاكل والخوف والقلق ،، ومن أجل إشعار ولدنا أو ابنتنا بقيمتهما بالثناء عليهما والتحدث عن إنجازاتهم أمام الناس والتفاخر بهم ..
يجب ألا ننسى أنه ليس عيباً أن نشعر بالضعف أو أن نشعر بحاجتنا للمساعدة ،، وهناك من يعتقد أن طلبه للمساعدة ضعفٌ وأنه يعيش تحت ضغطٍ نفسيٍ ،، فكم بارعون في نقد أبناءنا لكل فعلٍ سلبي .
حديثنا اليوم عن كيفية التخلص من عادة قضم الأظافر التي يعاني منها الكبير قبل الصغير فهي عادة تزداد عندما تكون الحالة النفسية غير مستقرة ويجب أن نعلم أنها عادة منفرة وتعبر عن التوتر والقلق والملل وهي سلوكاً قهرياً أو خللاً في السيطرة على الانفعالات وهذا ما يسبب مشاكل كثيرة عندما تكون متكررة وشديدة ،، لأنها قد تؤدي للإصابة بجروح في الجلد وإلى الإصابة بالبكتيريا والفطريات وهذا بدوره يعرض الشخص للإصابة بالإلتهابات عدا عن أنها تُظهر الأظافر بمنظرٍ مشوهٍ ..
عندما يتعرض الطفل لهذه المشكلة فهذا دليل على أنه يقلد الكبار أو تقليد للأطفال المماثلين لهم بالعمر ،، وربما تكون عبارة عن ردة فعلٍ تجاه موقف ما سواء من المعلمة أو المدرسة أو الأهل أو العمل بالنسبة للكبار ،، أو تفريغٍ لمشاعر القلق والخوف التي تسيطر على الشخص نتيجة إهانة الوالدين لأطفالهم أو مشاهدة فيلم رعب أو إهانة مدير لموظفٍ لديه ..
وغالباً ما تكون شعور بالغيرة من أشخاص آخرون سواء من الكبار أو الصغار ،، أو بالمقارنة مع الآخرين سواء دراسياً أو مهنياً ،، أو تأثرهم بالظروف المادية والعائلية ،، وكثيرا ما نراها عند الأطفال وهي بسبب شعورهم بعدم الحب والأمان ،، لذا من الأفضل معرفة سبب المشاكل التي يتعرض لها الكبير والصغير ويستوجب على الأهل الانتباه والتعامل بحذرٍ ومناقشة هذا الشخص .
كذلك الأمر بالنسبة للفتيات ويمكننا القيام بعدة وسائل للتغلب على هذه المشكلة كتشجيعهم على استخدام طلاء الأظافر بين الحين والآخر أو الاستعانة بالأظافر الصناعية حتى تنمو أظافرهم بشكل طبيعي أو القيام بتلميعها لتبقى جذابة ،، والتركيز على ملىء أوقات الفراغ بممارسة الهوايات والنشاطات التي تستدعي استعمال اليد إنَّا بالكتابة أو الرسم أو استخدام كرة الضغط ،، أو وضع قطع من الجزر المقطع أو أي نوع فاكهة مفضلة أمامهم يقومون بقضمها في اللحظات التي يشعرون بها بالرغبة في قضم أظافرهم أو مضغ العلكة الخالية من السكر أو حتى ارتداء القفازات إذا تطلب الأمر ذلك ..
.
أيضاً يمكننا استخدام بعض النكهات الغير محببة لديهم بوضعها على الأظافر والتي تمنعهم من قضمها وهذا نجده متوفر في الصيدليات ،، ممكن أن نشغلهم أيضاً بالقيام بحركات لطيفة على الطاولة كالطرق بطريقة لطيفة ليشغل نفسه ،، المحاولة مراراً وتكراراً وعدم اليأس لأنها تتطلب وقتاً وصبراً ،، ومحاولة الاسترخاء والجلوس في مكان هادىء أو الاستحمام بماء دافىء والتنفس بعمق والجلوس مع شخص محببٍ لديهم أو لف الأصابع بشريطٍ لاصق لفترة من الوقت كي نتفادى عدة مخاطر وأهمها تجنب أَذى الأسنان بسبب قضم الأظافر الصلبة وتجنب تلف الأنسجة المسؤولة عن نمو الأظافر وتغيير مظهرها والنمو الغير طبيعي للجلد المحيط بالأظافر ..
وفِي النهاية لابد من محاولة خلق عادة إيجابية بدلاً عن هذه العادة ومن الأفضل تجرّيب طاقاتك في أشياء تحبها بالإضافة لتجنب الملل والقلق والتفكير السلبي وكُنْ سيد نفسك ..