من منا لا تحب تناول فنجانًا من القهوة الساخنة مع نسمات الصباح العليل و الإستماع لصوت المطربة اللبنانية الكبيرة فيروز، أو تناول فنجان القهوة بعد العصاري بعد يومًا طويلًا من التعب و العمل، للحصول على فوائد القهوة الغنية .
القهوة ليست مجرد نوعًا من المشروبات المحببة و المفضلة على مستوى العالم، و لكنها مشروبًا مميزًا و خاصًا لدى الكثير من الناس بإختلاف ألسنتهم و طبقاتهم الإجتماعية، فهو المشروب الذي يعتبره البعض الصديق الجميل الذي يشاركهم أفراحهم و أتراحهم أيضًا .
فالمشروب القهوة مذاقًا مميزًا، و تتعدد طرق تحضيرها المختلفة، و لكن الأكثر شهر لها هو القهوة التركية التي يتم صناعتها بإضافة الماء مع البن و السكر حسب المذاق، ليتم غليها و تحضيرها على نار هادئة للحصول على وجهها المميز .
لكن مشروب القهوة سواء يتم تناوله باردًا أو ساخنًا فهي في حد ذاتها ليست مشروبًا عاديًا، و لكنها تحمل في طياتها الكثير من الفوائد المذهلة، و على وجه خاص بالنسبة للنساء، فهي تتمتع بالكثير من الفوائد لهم سواء على صحة الجسم أو البشرة و الشعر و الجمال بوجه عام .
و تعرض لكم مجلة ( أناقتي ) خلال هذا الموضوع كل ما يتعلق حول فوائد القهوة المشروب المثالي و العالمي الذي لا يختلف في عشقها اثنين، اكتشفوا معنا الأسرار و الفوائد المذهلة لتناول القهوة .
فوائد القهوة للبنات و النساء
يُعد مشروب القهوة من أشهى المشروبات و أكثرها شهرة في العالم كله، كما أنه يُفضل تناولها بعد يومًا طويلًا للتخلص من التعب و التلذذ بطعمها و مذاقها المر بعض الشىء، كما يلجأ لتناولها البعض من أجل تحسين المزاج .
و أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة فوائد القهوة للكثير من الناس على الصحة و الجمال في آن واحد، و ظهر مؤخرًا فوائد القهوة المذهلة و المتعددة على النساء بشكل خاص، فهي تتكون من مادة الكافيين التي تعمل على التخلص من الشعور بالإرهاق و التعب الذي يظهر على الوجه .
كما أن القهوة و الكافيين الموجود بها يعمل على التخلص من أمراض مرض الشيخوخة و التي تظهر على البشرة، فهي تحتوي على مضادات للأكسدة، و من فوائد القهوة أيضًا أنها تعمل على التقليل من حجم الأوعية الدموية التي بدورها تُخفي من ظهور العروق على البشرة و الوجه .
و من بين فوائد القهوة المتعددة للنساء أن تحفز على إنتاج هرمون الأستروين الأنثوي، و تحمي القهوة أيضًا من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، كما أنها تعمل على خفض التعرض للشعور بالإكتئاب لدى النساء خاصةً و المصاحب في فترة الدورة الشهرية مع التقليل من الشعور بالصداع النصفي الحاد، و من أهم تلك الفوائد أيضًا للنساء أن القهوة تقلل من تساقط الشعر و تحميه من التعرض للجفاف، فاللقهوة تأثيرها الرائع على الحماية من التجاعيد بشكل عام .
فوائد القهوة في خسارة الوزن و التخسيس
أشار الدكتور بهاء ناجي – استشاري التغذية العلاجية – إلى أن للقهوة فوائد كثيرة و هامة بالنسبة للنساء، موضحًا بأن أفضل الأوقات لتناول فنجان القهوة هو في الصباح قبل الظهيرة .
و هي الفترة ما بين فترة توقيت من الساعة 10 إلى 11 صباحًا .
و أضاف الدكتور بهاء ناجي إلى أن فوائد القهوة كثيرة في عملية التخسيس و خسارة الوزن تشمل في أن القهوة تقوم بالآتي :
1 – القهوة تتميز باحتوائها على الكافيين الذي بدوره يقلل من كثرة تناول الطعام .
2 – القهوة تعمل على زيادة القدرة على ممارسة الرياضة و هذا يُساهم في التخلص من الدهون و الوزن الزائد .
3 – القهوة تساعد في التخلص من السيلوليت الموجود في الجسم، و الذي تُعاني منه أغلبية النساء .
4 – القهوة تُساهم بشكل كبير في حرق الكثير من السعرات الحرارية خلال فترة عملية الهضم .
فوائد القهوة للبشرة
تُعد القهوة مشروبًا مثاليًا من الدرجة الأولى بالنسبة للبنات و النساء حيث أنها تعمل على الحفاظ على جمالك بشكل دائم، و تساعدك أيضًا في التخلص من التجاعيد و تعمل على شباب البشرة و الوجه، فهي مشروبًا رائعًا سواء في طريقة تحضيره أو استخدامها في عمل خلطات طبيعية للبشرة .
و و جدت الأبحاث التي تم عملها حول فوائد القهوة على بشرة النساء بأنها تعمل على التقليل من التهابات البشرة و احمرارها، بالإضافة إلى أن القهوة تعمل على تفتيح البشرة من خلال التخلص من المناطق الداكنة بالبشرة .
أيضًا من فوائد مشروب القهوة المميز للنساء أنه عمل على ترطيب البشرة الجافة و يُعيد نضارتها، و ذلك من خلال خلطة القهوة مع ملح البحر و زيت الزيتون و وضعه على البشرة، و تعمل القهوة كذلك على التخلص من انتفاخات العينين من خلال استخدام القهوة في مكعبات الثلج .
كما أن تقشير البشرة من أبرز فوائد القهوة و التي تساعد على التخلص من الجلد الميت بالوجه و بشرة الجسم .
من خلال خلطة القهوة بطحنها مع بيضة و وضع ذلك الخليط على البشرة لمدة حوالي 20 دقيقة ثم يتم الشطف بالماء الفاتر للحصول على بشرة نضرة .
فوائد القهوة للشعر
إلى جانب الفوائد المذهلة التي تم ذكرها عن تناول القهوة أو استخدامها في الخلطات الطبيعية لجمال بشرتك .
إلا أنها تفيد الشعر أيضًا .
فالقهوة بشكل عام منجم من الفوائد سواء بتناولها أو استخدامها أو حتى استخدام بقاياها بعد تناولها .
فبقايا القهوة أو كما يسميه البعض التفل المتبقي بالفنجان من القهوة بعد بتناولها، تعمل على جمال الشعر للنساء .
و ذلك من خلال استخدامه على فروة الرأس مما يساعد على التخلص من القشرة و الفطريات التي توجد في فروة الشعر .
بالإضافة إلى ذلك فبقايا القهوة بعد تناولها يساعد الشعر أيضًا على النمو بشكل سريع .
و يعمل على تنعيم الشعر و جريان الدورة الدموية به .
و دائمًا ما يُنصح بوضع التفل أو بقايا القهوة بعد تناولها قبل الإستحمام على فروة الرأس .
لكي يعمل على لمعان الشعر و نعومته .
و ذلك من خلال دعك به فروة الرأس ثم شطفه بالماء .
و يمكن عمل ذلك مرتين خلال الأسبوع .
فوائد القهوة في التخلص من السيلوليت بالجسم
تُعاني الكثير من النساء من وجود السيلوليت الذي يظهر بالجسم .
و على وجه خاص في منطقة الأرداف، الذي يُسبب لهم مشكلة مؤرقة و مزعجة .
لذا فالقهوة لها سحرها و مفعولها على بشرة الجسم في التخلص من وجود السيلوليت .
كما تعمل القهوة على تقشير لجلد الميت و تفتيح المناطق الداكنة بالجسم .
و يمكن إستخدام القهوة من خلال 2 ملعقة كبيرة من البن مع عصرة لمون و ملعقة من خل التفاح و خلطهم مع بعضهم البعض .
ثم اعتماد الخلطة في المنطقة التي يتجمع بها السيلوليت و التدليك بعد ذلك .
اقرأ أيضًا : فوائد الرمان الخارقة .. حقيقة أم خرافة ؟
اليوم العالمي للقهوة
تجدر الإشارة هنا إلى أن القهوة المشروب العالمي المميز مع اختلاف طرق تحضيره و تناوله .
إلا أنه يتم الإحتفال به على مستوى العالم في يوم 1 من شهر أكتوبر من كل عام .
حيث تم الإحتفال به لأول مرة في الأول من شهر أكتوبر من عام 2015 .
و جاءت الموافقة على الاحتفال باليوم العالمي للقهوة من المنظمة الدولية للقهوة الكائنة في ميلان .
و هذا اليوم شجع منتجي و مزارعي القهوة و البن على التركيز على مشاكلهم التي يعانون منها .
مع التشجيع على التجارة العادلة لمشروب القهوة و بيع البن .