تعد مشكلة تقصف الشعر من المشاكل الشائعة التي تحدث لدى الكثير من الفتيات و النساء والرجال، فالكثير من الناس يعاني من تكسر الشعر من الجذور أو من الأمام.
وهذه الحالة يحدث فيها انكسار في مركز الشعر مما ينتج عنه تمزق لنهايات الشعر وقصر خصلاته، وعادة ما يحدث ذلك بسبب جفاف فروة الرأس وتلف الشعر. لذلك، يصبح من الضروري البحث عن علاج لهذه المشكلة.
تقصف الشعر من الأمام
تكسر الشعر من الأمام يسبب مشكلة كبيرة أهمها الهيشان مما يجعل مظهر الشعر غير لائق. وتخشى معظم النساء استخدام الأدوية والمنتجات الأخرى، لذلك تلجأ للحلول الآمنة وهى علاج التقصف بالأعشاب الطبيعية الفعالة ومن أهمها ما يأتي:
الريحان
نبات الريحان له فوائد متعددة للشعر أهمها تقوية وتجديد البصيلات المتقصفة. كما أنه يساعد على تنشيط وتحسين الدورة الدموية في الفروة، حيث يحتوي على معادن هامة جدًا مثل المغنيسيوم.
كما يتميز الريحان بوجود مادة الأوجينول التي تعد واحدة من مضادات الالتهابات القوية التي تساعد في علاج أسباب تقصف الشعر من الامام ومشاكل الشعر.
جل الصبار أو الألوفيرا
يمكن استخدام جل الألوفيرا في وصفات العناية بالشعر. حيث يقوم بعلاجه من الأضرار التي تصيبه وتغذية الشعر من الجذور كما يقدم مجموعة من الفيتامينات والمعادن المتميزة.
ويستعمل جل الألوفيرا عن طريق تدليكه على الشعر والفروة بالكامل كما يمكن إضافته إلى الريحان وبذور الكتان وأيضًا زيت الجوجوبا واللوز الحلو وذلك للحصول على خليط هائل لعلاج مشاكل الشعر.
تقصف الشعر من الجذور
هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من مشكلة تقصف الشعر من الجذور ويبحثون عن أسباب هذه الحالة، ومن أسباب هذه المشكلة:
- تمشيط الشعر بالطريقة الخاطئة والقوية.
- التعرض للحرارة الزائدة بسبب المصففات وأدوات التجفيف.
- تعريض الشعر وفروة الرأس لأشعة الشمس بشكل مُفرط.
- استعمال المواد الكيميائية بكثرة مثل الصبغات والكريمات.
- عمل تسريحات شعر ضارة وغير مناسبة تسبب في تكسر الشعر.
ما هي أسباب هذه المشكلة؟
يتعرض الشعر إلى الكثير من العوامل التي تؤثر على صحته وجماله، ومن أهم أسباب تقصف الشعر:
النظام الغذائي
هناك بعض العناصر الغذائية التى تساعد على نمو الشعر وتجنب تقصفه حيث أن صحة الشعر من صحة الجسم. لذلك يجب الحصول على ما يكفي من الزنك، الحديد وحمض الفوليك في النظام الغذائي اليومي. وأيضا المحافظة على تناول البروتين الكافي ومضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف.
التوتر
التوتر الزائد يمكن أن يسبب تلف الشعر. وهناك حالة معروفة باسم تساقط الشعر الكربي حيث يؤدي التوتر أو الصدمة فيها إلى وصول جذور الشعر إلى مرحلة الراحة من النمو. وبالتالي يتساقط الشعر من فروة الرأس.
عدم الانتظام فى قص الشعر
عدم قص الشعر بانتظام يمكن أن يؤدى إلى تقصف نهايات الشعر والذي يمتد إلى أعلى الشعر. وذلك بسبب أن قص الشعر يساعد على إزالة بعض الخلايا القديمة ويسمح بنمو الخلايا الجديدة.
قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الجسم. وقصور الغدة الدرقية يحدث عندما لا تنتج الغدة ما يكفي من الهرمونات. مما يسبب اضطراب نمو الشعر، وبالتالي فقدان الشعر بشكل غير طبيعي.
اضطرابات الأكل
الاضطراب في تناول الطعام يمكن أن يحدث تلف للشعر، وخاصة اضطرابات الأكل التي تسبب سوء تغذية مثل فقدان الشهية والنهام العصبي. حيث أنه في هذه الحالات لا تحصل بصيلات الشعر على المواد الغذائية اللازمة لإنتاج شعر جديد.
الإفراط في غسيل الشعر
أصحاب البشرة الدهنية يتراكم لديهم إفرازات من الزهم (الزيت الطبيعي) في فروة الرأس، مما يجعلهم يفرطون في غسيل الشعر. ولكن يجب عدم غسله عدة مرات في اليوم حتى لا يسبب تقصف الشعر في النهاية.
تجفيف الشعر بالمنشفة
فرك الشعر بالمنشفة لتجفيفه يمكن أن تؤدى هذه الحركة إلى تلف الشعر أثناء البلل. لذلك يجب ترك المنشفة على الشعر لامتصاص الماء الزائد دون اللجوء للفرك.
ربطات الشعر المحكمة
ربطات الشعر المشدودة بإحكام وسحب فروة رأس يمكن أن تسبب تقصف الشعر. لذلك يجب ربط الشعر لأسفل من فترة إلى أخرى والقيام بتخفيف قوة الرابطة على الشعر لتقليل تلف الشعر.
الإفراط في استخدام الفرشاة والمشط
يسبب الإفراط في استخدام الفرشاة والمشط فى تقصف الشعر. وأيضاً استخدام المشط ذو الأسنان الضيقة يمكن أن يؤذي الشعر.
التلف الحراري
استخدام مجفف الشعر والمكواة المسطحة ومكوة التجعيد على درجة حرارة عالية للوصول إلى أفضل النتائج يمكن أن يسبب تكسر الشعر. فعند استخدام هذه الأدوات بطريقة غير صحيحة و بشكل مفرط، فإنك تخاطر بتلف شعرك.
المستحضرات الكيميائية
مستحضرات الشعر الكيماوية مثل كريمات الفرد والتجعيد وصبغات الشعر يمكن أن تؤدى إلى تلف الشعر وخاصة مع تكرار استخدامهم.
نصائح بعد علاج تقصف الشعر
بعد علاج مشاكل تكسر الشعر يجب إتباع بعض النصائح منها:
- ضرورة تدليك الشامبو في فروة الرأس وشطفه بالماء من الشعر، وذلك بدون فركه فيه.
- القيام باستخدام البلسم بعد الشامبو عند غسل الشعر.
- القيام بارتداء قبعة السباحة لحماية الشعر من الكلور والمواد الكيميائية أثناء نزول حمامات السباحة.
- استخدام شامبو مخصص للسباحة أثناء غسل الشعر بعد الاستحمام في حمامات السباحة.
- يجب تجفيف الشعر عن طريق لفه في المنشفة أو تركه ليجف بشكل طبيعي.
- التقليل من استخدام أدوات الحرارة على الشعر مثل مكواة فرد الشعر أو مكواة التجعيد.
- تجنب الإفراط فى استخدام صبغات الشعر والمنتجات الكيميائية لتصفيفه.
- عمل تسريحات مختلفة من وقت إلى آخر، واستخدام ربطات الشعر الصحيحة والقيام بربط الشعر بصورة فضفاضة.
- استعمال الفرشاة بلطف على الشعر.
- اتباع نظام غذائي متوازن لضمان حصول الشعر على كل المواد الغذائية التي يحتاج إليها.
خلطات طبيعية لعلاج تقصف الشعر
يمكن أن يحتاج علاج مشاكل الشعر لبعض الخلطات الطبيعية منها الآتي:
خلطة زيت الزيتون والزبادي
تعد خلطة زيت الزيتون والزبادي من أفضل الخلطات التي تساعد على ترطيب الشعر بعمق وحماية أطرافه.
ويتم تحضير الخلطة عن طريق، خلطِ ربع كوب من الزبادي مع ملعقتين من زيت الزيتون. ثم يتم توزيعهم على الشعر بطريقة متساوية، مع تدليك فروة الرأس، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر.
خلطة زيت اللوز الحلو والبيض
تساهم خلطة زيت اللوز الحلو والبيض في تغذية الشعر جيدًا. وتتم عن طريق خلط ملعقتين من زيت اللوز الحلو مع بياض بيضة واحدة ومِلعقة زيت الزيتون.
وبعد ذلك يتم توزيع المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف، وترك الخلطة على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر.
هذه الخضروات تعالج تقصف الشعر
أكد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج تلف الشعر وتساقطه، من خلال تناول الخضراوات التالية بانتظام:
البقوليات
البقوليات مثل العدس والفاصوليا تحتوي على مادة تسمى البيوتين، تساعد على حماية الشعر من التلف والتساقط. لذلك يفضل تناول العدس والفاصوليا 3 مرات في الأسبوع.
البروكلي والجرجير
هذه الخضراوات تحتوي على فيتامين (أ)، وهذا الفيتامين هو المسئول عن إفراز الدهون في الشعر، وحمايته من الجفاف والتقصف، ومنحه الرطوبة. كما تحتوي هذه الخضروات على الحديد والكالسيوم ويفضل تناولها أكثر من مرة فى الأسبوع.
السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة البيوتين الهامة للشعر الصحي، فعندما ينخفض البيوتين في الجسم يبدأ الشعر في التساقط والتلف. ولذلك من الضرورى تناولها بانتظام لحل كل مشاكل الشعر.
الجزر
الجزر من الخضروات الغنية بالـ”بيتا – كاروتين”، وهو عنصر يتحول في الجسم إلى فيتامين (أ)، الذي يساعد فى تقوية الشعر ويمنع تساقطه، ويساعد في علاج تقصف الشعر من الجذور ومن الأمام.