القشرة الدهنية مشكلة من مشاكل الشعر التى تؤرق الكثيرين، فهي تُصيب فروة الرأس وتظهر على هيئة رقائق بيضاء بملمس زيتي، مما يجعلها تسبب لأصحابها الإحراج، نتيجة لتساقط القشرة على الملابس، لذلك يبحث الجميع عن حل سريع لعلاج القشرة الدهنية والتخلص منها نهائيا، وهناك الكثير من الوصفات الفعالة لعلاج القشرة المزمنة مثل الخل وغيرها من الوصفات التي سوف نتعرف عليها في هذا المقال.
علاج القشرة الدهنية بالخل
الخل هو إحدى الحلول المناسبة لتخفيف بعض الأعراض التي تصيب فروة الرأس، ومن بينها التقشر والحكة المستمرة وقشر الشعر. حيث تساعد حمضية الخل على تخفيف مستوى القاعدية الذي تسببه مواد تنظيف الشعر مثل الشامبوهات والصابون. كما يساعد الخل في تخفيف القشرة وأعراضها مثل الاحمرار والحكة، كما يساهم فى القضاء على الجراثيم.
ويمكن أن يتم ذلك من خلال مزج فنجان من زيت الزيتون أو زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. ثم وضع الخليط على شعر وتدليك جذوره وفروة الرأس جيدا، ثم تركيه لساعتين أو ثلاث ساعات قبل غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
علاج القشرة الدهنية المزمنة
يمكن علاج القشرة الدهنية المزمنة من خلال اتباع بعض الخطوات منها:
- استعمال شامبو مخصص للشعر الدهني حتى يساعد في إرجاع التوازن إلى الشعر مرة أخرى والتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لعلاج القشرة الدهنية وتقليل الحكة إن وجدت.
- ومن الضرورى غسيل الشعر مرة إلى 3 مرات اسبوعيا، واذا كنتي من محبي غسيل الشعركل يوم فإن عليكِ بالتنويع بين الشامبو المخصص للشعر الدهني وبين الشامبو الملطف للشعر،حيث أن ذلك يحمي شعرك من الجفاف واحتمالية الإصابة بالحكة والالتهاب.
- الحرص على غسيل الشعر بالطريقة الصحيحة وتمشيطه قبل الغسيل، فهذا سوف يساعد على التخلص من القشرة المزمنة وفك التشابك من الشعر. ويجب غسل الشعر بالماء الفاتر، وترك الشامبو قليلا على الشعر قبل شطفه بالماء.
- عدم الإكثار من استعمال المجفف، وإذا كان لابد من استخدامه فيجب أن يتم إستعماله على درجة حرارة منخفضة أو باردة.
- التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر،حيث أنها تجعل الشعر إما جافا للغاية أو تزيد من دهنيته، واذا كان هناك ضرورة لاستخدامها فيجب عدم وضعها أبدا على جذور الشعر بل اكتفي بوضع على اطراف الشعر والنهايات فقط.
وصفات طبيعية لعلاج القشرة الدهنية
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التى تستخدم لعلاج القشرة الدهنية، ومنها الآتي:
الألوفيرا
تقوم الألوفيرا بتطهر بصيلات الشعر من خلايا الجلد الميتة، وأيضا الزيوت المتراكمة، والزهم. فهي تعد علاجاً فعالاً للقضاء على قشرة الرأس وتقليل الالتهاب والحكة، ويمكن استخدامها لعلاج القشرة الدهنية. وتتكون هذه الخلطة من 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من جل الصبار، ويتم وضعه على جميع أنحاء فروة الرأس. ويتم نقع منشفة نظيفة في الماء الساخن،ثم تلف المنشفة السّاخنة حول الرأس وتُترك مدة نصف ساعة.
وبعدها يغسل جل الصبار باستخدام شامبو خفيف، ويفضل تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
علاج القشرة الدهنية بخل التفاح
خل التفاح ينظف مسام بُصيلات الشّعر من الزيوت والزهم المتراكم في فروة الرأس. بالإضافة أنه يخفف الشعور بالتهيج، فهو يعالج القشرة الدهنية بطريقة ممتازة. يتم وضع ½ كوب من خل التفاح. ويُصب في جميع أنحاء فروة الرأس، ثم تدلك برفق.
وبعدها يترك على الشّعر مدة 10 دقائق،و يُغسل الشعر بشامبو خفيف. ويحب تكرر الطّريقة مرة واحدة في الأسبوع.
بذور الحلبة
بذور الحلبة من الأعشاب التي تساعد على مُقاومة العدوى الفطرية والتي تُؤدي إلى تفاقُم قشرة الرأس الدهنية. فهو يحتوى على فيتامين C وحمض النيكوتينيك والليسيثين مما يجعله يستخدم فى علاج الشعر.
قومي بتحضير ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة، يتم نقعها في الماء ليلة كاملة، وبعدها تطحن لتكوين معجون ناعم في صباح اليوم التالي. يتم وضعه على فروة الرأس ويترك مدة 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف، تكرر هذه الطّريقة مرتين في الأسبوع.
صودا الخبز لعلاج القشرة الدهنية
تساعد صودا الخبز في إزالة الزيوت المُتراكمة على فروة الرأس وتنظيفها بعمق، والتي تؤدي إلى تكون القشرة الدّهنية. كما أنّها تعيد توازن درجة حموضة فروة الرأس.
جهزي 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وكمية من الماء، ثميتم تخلط المُكونات مع بعضها لصنع عجينة، وتوضع على فروة الرأس لمدة 10 دقائق. ثم تغسل بالماء والشامبو المعتدل،وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
علاج القشرة الدهنية بالاعشاب
يوجد بعض أنواع الأعشاب التي تستخدم فى علاج القشرة الدهنية ومنها
أوراق النيم
يمكن استخدام أوراق النيم بطريقتين لعلاج قشرة الشعر الدهني:
الطريقة الأولى هى القيام بنقع أوراق النيم في الماء الساخن لمدة ليلة كاملة وبعدها غسل الشعر به مع تدليك الفروة لإزالة قشرة الرأس.
أما الطريقة الثانية فهى استخدام مطحون أوراق النيم ثم إضافته للماء الدافئ. والقيام بوضعه على الشعر مع التدليك بلطف للتخلص من القشرة الدهنية.
فى الحالات العادية يمكن أن تشفى القشرة الدهنية باستخدام الشامبوهات المضادة للقشرة والأعشاب الطبيعية. لكن يوجد فى بعض الأحيان قد لا تشفى هذه الحالات بسهولة، ويمكن أن تكون ناتجة عن مشاكل جلدية تحتاج إلى علاج طبي. لذلك يجب على المريض مراجعة الطبيب فورا بعد مرور شهر على بدء العلاج المنزلي وعدم الاستفادة منه.
ويجب على المريض مراجعة الطبيب بغرض علاج قشرة الشعر الدهني نهائياً، فى حالة ظهور أعراض أخرى بالإضافة إلى القشرة الدهنية، مثل الحكة مثلا. أو عند الشعور بعدم الاستفادة من العلاج، وإذا ظهرت جروح مفتوحة في فروة الرأس، أو في الوجه.
الفرق بين القشرة الدهنية والقشرة الجافة
قشرة الرأس الدهنية يشار إليها باسم التهاب الجلد الدهني، وتعد حالة التهابية في فروة الرأس؛ حيث يقوم الجسم بإفراز خلايا الجلد في منطقة معينة من فروة الرأس والقيام بإفراط في إنتاج الزهم أي الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى تقشر فروة الرأس، وأيضا تؤدي تلك الدهون إلى التصاق الجلد المتقشر بفروة الرأس.
ويمكن أن تكون القشرة الدهنية مصحوبة بحكة تمتد إلى ما وراء خط الشعر على الجبهة، وذلك يسبب فى كثير من الأحيان إلى تساقط الشعر.
بينما قشرة الرأس الجافة تتكون من قشور بيضاء صغيرة يمكن أن تتساقط من فروة الرأس بسهولة. أما القشرة الدهنية تكون صفراء ورطبة، ويمكن أن تصبح لزجة، مما يجعلها تتشبث بالشعر.
نصائح لعلاج القشرة الدهنية
من أهم النصائح لعلاج القشرة المزمنة ما يأتي:
- القيام باستخدام شامبو مخصوص ومضاد للقشرة،وهو الذي تتضمن مكوناته على حمض الساليسيليك، مع إستعمال بلسم ذو نوعية الجيدة بعد الانتهاء.
- غسل الشعر بشكل جيد بعد الانتهاء من وضع الشامبو، ومحاولة الابتعاد عن مجففات الشعر. وأيضا بخاخات تثبيت الشعر لأنها تزيد من جفاف فروة الرأس.
- المحافظة على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وذلك عن طريق التقليل من تناول الأطعمة السكرية والدهنية؛ حيث أنها تزيد من فرص الإصابة بالفطريات.
- القيام بتناول الدهون الصحية مثل الأوميغا 3، والأوميغا 6، والأوميغا 9،وذلك لتخفيف الالتهاب وتهدئة الحكة.