هل تملكين بشرة من النوع الجاف؟ إليك بعض النصائح عن العناية بالبشرة الجافة.
تحلم كل فتاة ببشرة مثالية لا عيب فيها، خالية من البثور والتجاعيد والخطوط الرفيعة. ولأن البشرة الجافة هي أكثر أنواع البشرة قابلية للتأثر، فلا بد من إتباع روتين العناية بالبشرة الجافة لحمايتها من المشاكل التي قد تواجهها.
يمكنك في خطوات بسيطة، أن تولي بشرتك الاهتمام الكافي لتجنب الآثار غير المرغوب فيها. تابعينا لتعرفي ما هو روتين العناية بالبشرة الجافة.
مزايا البشرة الجافة
تتميز البشرة الجافة أن المسام غير مرئية تقريبا، وتفتقر إلى الزيوت الزائدة والتي يسبب تراكمها سد المسام وتكون البثور.
ولكن يعيبها أنها سريعة التأثر بالعوامل الخارجية، فقد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور البقع. بينما يتسبب التعرض للهواء البارد في احمرار البشرة وتشققها.
كما أن افتقارها إلى الزيوت الطبيعية يقلل من رطوبة البشرة ومرونتها، ويتسبب في الشعور بالحكة أحيانا.
ولذلك، تحتاج البشرة الجافة إلى اهتمام خاص، للحفاظ على نضارتها ورونقها وحمايتها من المشاكل.
روتين العناية بالبشرة الجافة
روتين البشرة المثالي هو الذي يمنحك النتيجة المطلوبة في خطوات بسيطة يسهل الالتزام بها والحفاظ عليها يوميا.
ولأن البشرة الجافة بحاجة لاهتمام دائم، فمن الأفضل أن يكون روتين العناية بالبشرة الجافة بسيطا ولا يصعب الحفاظ عليه.
خطوات العناية بالبشرة الجافة
1- غسل البشرة بالماء الدافئ
تزيد المياه الساخنة من جفاف البشرة، وتعمل على إزالة طبقة الزيت الطبيعي الذي يحفظ الرطوبة ويبقي البشرة ناعمة ومرنة.
ولذلك، ينصح أطباء الجلد باستخدام الماء الدافئ بدلا من الساخن، ويفضل الاكتفاء بحمام قصير لا يتعدى 10 دقائق.
قومي بعد ذلك بتجفيف بشرتك برفق، الاحتكاك الشديد قد يحدث فيها جروحا غير مرئية، واستخدمي مرطب بعد الاستحمام.
2- تنظيف البشرة الجافة بطريقة لطيفة
استخدمي منظفا مناسبا للبشرة الجافة، ويعد الصابون الخالي من العطور خيارا رائعا. بينما بعض الأنواع التي تحتوي على مواد قلوية قد تكون قاسية ولا تناسب بشرتك.
مستحضرات العناية بالبشرة الجافة المناسبة لا تحتوي على الكحول، وكذلك المواد القابضة مثل التونر فمن الممكن أن تزيد جفاف البشرة.
ينصح الأطباء باختيار منتجات تحتوي على مادة السيراميد. السيراميد هو الجزيئات الدهنية التي تحمي الطبقة الخارجية للبشرة وتساعد على احتفاظها بالرطوبة.
ولذلك، يتم استخدام سيراميد صناعي في منتجات العناية بالبشرة الجافة لتحل محل المادة الطبيعية والتي تتأثر بتقدم العمر.
3- الترطيب المستمر أساس العناية بالبشرة الجافة
لست بحاجة إلى استخدام مستحضرات غالية الثمن أو صعبة المنال في سبيل العناية بالبشرة الجافة. أبسط أنواع كريمات الترطيب تكفي.
يمكنك استخدام أي منتج مناسب، ولكن الأهم من المنتج المستخدم هو إتباع روتين الترطيب باستمرار.
بعد تنظيف البشرة بمنظف مناسب للبشرة الجافة، اتركي الجلد بضع ثوان ليجف ثم ضعي مرطبا سميكا على الجلد الرطب.
كذلك عند غسل الأيدي، قومي بوضع المرطب على يديك كل مرة حتى تحتفظي بالماء الموجود على بشرتك.
الفازلين قد يكون اختيارا مناسبا للعناية بالبشرة الجافة، ولكن إذا كنت تبحثين عن مرطب غني جدا، فأمامك اختيارات مناسبة.
ابحثي عن مرطب يحتوي على السيراميد، أو زبدة الشيا أو الجلسرين. كلها مرطبات تساعد على حماية حاجز البشرة والاحتفاظ بالرطوبة.
4- الحماية من الشمس
تسبب أشعة الشمس بعض الأضرار للبشرة الجافة، وتزيد من ظهور التجاعيد والبقع والمناطق الأكثر خشونة.
لذلك ينصح باستخدام واقي من الشمس مخصص للعناية بالبشرة الجافة، وارتداء ملابس ذات أكمام طويلة.
تجنبي التعرق المفرط، لأنه يسبب تهيج الجلد. ارتدي قمصانا خفيفة فضفاضة وقبعة مناسبة لتغطية الوجه.
5- العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء
من الممكن أن تلاحظي أن بشرتك تزداد جفافا وتشعرين بالحكة أو تظهر القشور عليها في فصل الشتاء.
يتسبب الهواء البارد في تهيج البشرة الجافة ويزيد الجفاف، كما أن التدفئة قد تزيل الرطوبة من الهواء وتضر ببشرتك.
لتجنب تأثير البرد على البشرة الجافة، استخدمي مرطبا سميكا في فصل الشتاء وحاولي تجنب تيارات الهواء البارد أو الساخن.
ولحماية شفتيك من التشقق، استخدمي مرطب للشفاه بشكل مستمر، اختاري نوعا يحتوي على واقي من الشمس بقوة SPF15.
هل تحتاج البشرة الجافة إلى تقشير؟
تظن الكثير من السيدات أن العناية بالبشرة الجافة لا تستلزم التقشير. ولكن كغيرها من أنواع البشرة، تحتاج البشرة الجافة إلى التقشير من وقت إلى آخر.
تجنبي التقشير العنيف أو المستحضرات التي تحتوي على جزيئات صلبة، فمن الممكن أن تسبب جروحا غير مرئية.
تحتوي مستحضرات التقشير المخصصة للعناية بالبشرة الجافة على حمض الجليكوليك أو أحماض ألفا هيدروكسي AHAs.
يعمل حمض الجليكوليك على إزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على الطبقة الخارجية، ويحفز إعادة تجديد الخلايا.
يجعل حمض الجليكوليك البشرة أكثر قابلية للتضرر من أشعة الشمس، لذلك استخدمي بعده كريم واقي من الشمس.
نصائح هامة للعناية بالبشرة الجافة
بالإضافة لروتين العناية بالبشرة الجافة، هناك بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة نضرة وصحية.
شرب الماء
بالإضافة لدور الماء الهام في تنقية الجسم من السموم، فشرب كمية كافية من الماء أساسي للحصول على بشرة مثالية.
عليك شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميا، تعمل المياه على ترطيب البشرة من العمق وتمنحها مظهرا صحيا ونضرا.
التغذية الصحية
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف والتي تعمل على حفظ المياه في الجسم وتنظيم حركة الأمعاء، وتساعدك على الحفاظ على الوزن المناسب.
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفاكهة. هذه العناصر الغذائية مهمة لصحة البشرة.
تجنبي الإفراط في شرب الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة الدهنية، لما لها من تأثير سلبي على مظهر البشرة ونضارتها.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية، والتي تساعد على العناية بالبشرة الجافة وترطيبها.
ولكن هل تعلمين أنه – بالإضافة لاستخدامه مباشرة على البشرة الجافة كمرطب للبشرة- يمكنك الحصول على فوائد زيت جوز الهند بإضافته إلى نظامك الغذائي؟
تساعد إضافة زيت جوز الهند للنظام الغذائي على تحسين معدل الأيض في الجسم، كما يعزز من احتفاظ الجسم بالرطوبة ويحمي بشرتك من التأثيرات الضارة.
تنظيف المنزل من الغبار
ربما يبدو الأمر غريبا، ولكن الغبار المنزلي من الممكن أن يسبب أحد أكثر أنواع تهيج البشرة شيوعا.
قومي بتنظيف المنزل والتخلص من الغبار العالق بالسجاد أو المفروشات. تجنبي التعرض للغبار فهذه خطوة مهمة في العناية بالبشرة الجافة.