المرأة العاملة تواجه مشكلة تقسيم الوقت بين بيتها و عملها و ايجاد وقت الراحة لها بالاضافة إلى واجباتها نحو أبنائها و مذاكرتهم .
لذا تحتاج المرأة العاملة الى توفير و تنظيم الوقت لتسهيل المهمات عليها.
« أناقتي» تقدم لك نصائح تنظيم الوقت للمراة العاملة للتنظيم بين العمل و البيت :-
المرأة العاملة و نصائح لتنظيم الوقت :
كتابة قائمة بالمهام اليومية التى تقومين بها بالترتيب مع ضرورة الإلتزام بكل المهام قدر الإمكان .
فمثلا تقوم المرأة العاملة ترتيب المنزل سريعا، تحضير الافطار، عمل السندويتشات للابناء، غسل المواعين وتحضير الغذاء و تقدمه و ما آلى اخره من روتين.
في هذه القائمة يتم عمل وقت محدد لكل منها أو ساعة معينة للقيام بها و يستحسن الإلتزام بها و عدم الخروج عنها إلا فى الظروف القصوى.
على المرأة العاملة كتابة قائمة للمهام الضرورية كل اسبوع مثل غسيل الملابس أو التنظيف و شراء احتياجات المنزل من السوبر ماركت أو السوق .
وضع يوم الأجازة في الإعتبار، بحيث يكون يوم الراحة فى المنزل و عدم تأجيل إى واجبات خارجية إلى هذا اليوم.
استعينى بمفكرة لكتابة واجباتك اليومية و احتياجاتك واحتياجات المنزل و إضافة ما جد و إزالة ما تم القيام به.
يجب الإهتمام بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لراحة الجسم، وبالتالى تجديد نشاطه للقيام بكل مهام اليوم الذى يليه.
يمكنك تقسيم بعد المتطلبات البسيطة على الأولاد و الزوج مثل ترتيب السرائر أو شراء احتياجات المنزل من الخارج.
وليس عليك أن تقومى بكل شيء وحدك فطلب المساعدة ليس بالأمر المستحيل و خاصة إن كان الطلب من الأسرة.
حددى وقت للرفاهية و لاتجعلى حياتك كلها مقسمة بين الشغل و البيت و الاولاد و إلا اصابك الاكتئاب و الملل من الروتين اليومي .
فلا تقومين به و تتراكم الواجبات المنزلية و الوظيفية و تتوقف عندها كل الخطط.
حددى وقت لأولادك و زوجك و الجلوس معهم دون القيام بأى أعمال اخرى للتحدث معهم شئونهم .
وأيضاً لابد أن تقوم المرأة العاملة تقسيم الاعمال المتراكمة على افراد الاسرة من الاعمال التى يمكنهم القيام بها.