ربما سمعت من قبل مصطلح البشرة الحساسة. ومع تنوع أنواع البشرة واختلاف طرق العناية بكل نوع، تعد البشرة الحساسة أكثر الأنواع صعوبة في العناية بالبشرة.
البشرة الحساسة ليست حالة مرضية، وليس بالضرورة أن تعني إصابتك بحساسية الجلد. ولكنها بشرة تعطي رد فعل مختلف عن التعرض للمؤثرات مثل الكريمات أو مستحضرات العناية بالبشرة أو واقي الشمس.
وفي كثير من الحالات تكون أعراض تهيج البشرة كامنة. ولذلك فإن تحديد المحفزات التي تسبب تهيج بشرتك وتجنبها يساعدك في الحصول على بشرة ناعمة وصحية.
من الممكن أن تكون بشرتك بطبيعتها من النوع الجاف أو الدهني ثم تصبح حساسة. تعرفي على نوع بشرتك في هذا الفيديو.
ما هي أعراض البشرة الحساسة؟
إذا كانت بشرتك قد تعرضت للتهيج أو الاحمرار مع استخدام أحد المستحضرات أو التعرض للشمس، فهذا لا يعني بالضرورة أنها من النوع الحساس.
من الممكن أن هذا المستحضر قد احتوى على أحد المواد التي لا تناسبها، أو أن أشعة الشمس المباشرة قد سببت لها الإجهاد.
للبشرة الحساسة بعض العلامات التي تساعدك في التعرف عليها:
الاحمرار والتهيج من أهم علامات البشرة الحساسة
تميل البشرة الحساسة إلى الاحمرار بسهولة عند استخدام مواد التجميل أو تنظيف البشرة. وكذلك عند التعرض للشمس أو الرياح الباردة.
ولأن الجلد هو أكثر رقة وحساسية في هذه الحالة، فمن الممكن أن تسبب العطور أو المكونات الموجودة في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة تهيج الجلد، خاصة العطور التي تحتوي على الكحول.
الجفاف والحكة ونقص العناية بالبشرة
من الممكن أن تشعري كثيرا بالرغبة في الحكة، خاصة مع ازدياد جفاف الجلد أو في الأجواء الباردة.
كما أن الماء الساخن وغسل البشرة بشكل متكرر يساعد في زيادة الجفاف وإزالة طبقة الدهون التي تحمي الجلد.
ولأن البشرة الحساسة تعاني من صعوبة الاحتفاظ بالترطيب، من الممكن أن تتكون عليها القشور بصفة مستمرة.
الترطيب المستمر يساعد على حماية بشرتك من الجفاف، لذلك اتبعي روتين العناية بالبشرة الحساسة. كما أن النظام الغذائي الصحي وشرب الكثير من الماء يحمي بشرتك من الجفاف.
كيف يمكنني العناية بالبشرة الحساسة؟
في رحلة العناية ببشرتك الحساسة، فإن الهدف هو إعادة الترطيب إلى المناطق الجافة، وحماية البشرة من المزيد من الجفاف في المستقبل.
جربي استخدام الكريمات والمستحضرات الخالية من العطور والمصممة خصيصا لأصحاب البشرة القابلة للتهيج أو التحسس.
روتين العناية بالبشرة
التنظيف
لتنظيف بشرتك الحساسة، استخدمي منظف لطيف خال من الصابون، حتى لا يزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة.
استخدمي منظف مصمم للبشرة الحساسة، وجربيه أولا على جزء صغير من الجلد للتحقق من استجابتك له.
الترطيب
يساعد المرطب الكريمي على حبس الرطوبة داخل الجلد وحماية البشرة طوال اليوم، لكن اختاري النوع الخالي من العطور لتجنب تهيج البشرة.
ولترطيب الجسم، يمكنك تجربة الزيوت الطبيعية والتحقق من أنها لا تسبب تهيجا لبشرتك بشكل خاص. كما أن زبدة الشيا تعد خيارا مثاليا فهي تمتلك قدرة عالية على الترطيب.
ولأن اليدين أكثر عرضة للهواء والماء وغيرها من العوامل المحفزة، ينبغي الحفاظ على نعومتهم مع مرطب قوي مخصص للعناية بالأيدي الجافة. تتميز هذه النوعية بقدرة عالية على الترطيب لفترة طويلة.
نصائح العناية بالبشرة الحساسة
كون بشرتك حساسة ليست حالة مرضية، ومع معرفتك بالعوامل التي تسبب تهيج البشرة وكيف يمكنك التعامل معها يمكنك تجنب جفاف الجلد وتهيجه.
هناك بعض النصائح التي تساعدك في حماية بشرتك الحساسة:
استخدمي واقي الشمس طوال العام
ربما يبدو غريبا استخدام واقي الشمس في الشتاء، لكن بشرتك بحاجة إليه طوال الوقت.
اختاري نوع مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن SPF 30، واستخدميه كلما كنت ستتعرضين للشمس مدة تزيد عن 20 دقيقة.
تكون الأشعة فوق البنفسجية في أعلى درجات القوة بين الساعة 10 صباحا و 4 عصرا، تجنبي الخروج في هذا الوقت بقدر الإمكان.
غيري من عادات الاستحمام
يؤدي التعرض للماء لفترة طويلة إلى إزالة دهون الجلد وتقليل قدرته الدفاعية، لذلك حاولي ألا تتجاوز مدة الاستحمام العشر دقائق.
يفضل الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر. يعمل الماء الساخن على زيادة جفاف البشرة ونزع الرطوبة الطبيعية منها، فيعرضك للمزيد من الضرر.
استخدمي سائل استحمام مناسب لطبيعة بشرتك، ويفضل عدم غسلها بالصابون أو تعريضها لأي مواد تحتوي على العطور.
ضعي المرطب على بشرتك بينما لا تزال رطبة، وتجنبي فركها بالمنشفة بشكل قاس، قومي فقط بالتربيت عليها برفق واتركيها لتجف بشكل طبيعي.
استخدمي مرطب يحتوي على الجلسرين أو الفازلين. تتميز هذه المواد بتغطيتها الجيدة وقدرتها الفائقة على الترطيب.
العناية بالبشرة في الصيف
تذكري أن تسمير البشرة يضر بها، حتى إذا كنت استخدمت مواد التسمير أو الوقاية من الشمس.
يفضل ألا تعرضي بشرتك لأشعة الشمس. استخدمي قبعة كبيرة الحواف وارتدي ملابس طويلة لحماية بشرتك قدر الإمكان. مع وضع واقي الشمس وتجديده كل ساعة.
استخدام الشوفان في العناية بالبشرة
يمتلك الشوفان طبيعة غروية، بالإضافة لاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة.
يساعد وضع دقيق الشوفان على المناطق المصابة في تخفيف حدة الأعراض والتخلص من الاحمرار وتهيج الجلد.
أي مستحضرات تجميل تناسب البشرة الحساسة؟
استخدمي بودرة الوجه التي لا تحتوي على الكثير من المواد الحافظة. جربيها على بشرتك للتحقق من أنها لا تسبب تهيج الجلد.
لا تستخدمي مواد التجميل التي تقاوم الماء. تحتاج هذه الأنواع إلى منظفات قوية لإزالتها وهذا سوف يضر ببشرتك الحساسة.
اختاري كريم الأساس الذي له قاعدة من السيليكون، هذا النوع يحد من تهيج البشرة.
محدد العين السائل يحتوي على مادة اللاتكس التي قد تسبب التهيج. استخدمي بدلا منه قلم الكحل أو الماسكرا.
اختبري أي مستحضر على جزء صغير من بشرتك وانتظري 24 ساعة قبل استخدامه على البشرة. للتحقق من استجابة جسمك له وإذا نتج عنه أي رد فعل تحسسي.
تحققي من تاريخ الصلاحية للمنتجات قبل استخدامها. وتخلصي من المستحضرات القديمة أو التي تم فتحها منذ وقت طويل. من الممكن أن تكون قد تعرضت للتلوث أو التلف مما يجعلها غير صالحة للاستخدام.