يساعد استخدام الريتينول أو الأدوية والمستحضرات التي تحتوي على فيتامين أ أو الريتينويد على مكافحة الشيخوخة وعلاج التجاعيد وحب الشباب.
يعتقد أن هذه المركبات تساعد على ملء الخطوط الدقيقة وزيادة إنتاج الكولاجين، كما أنها علاج معتمد لحب الشباب.
ولكن نظرًا لأن هذه المركبات قد تسبب جفاف وتهيج الجلد، عليك معرفة بعض المعلومات عنها أولا قبل أن تفكري في تجربتها.
ما هو الريتينول؟
هو أحد أشكال فيتامين أ المخصصة للبشرة، وهو ينتمي إلى مشتقات فيتامين أ المعروفة باسم الريتينويدات.
هذه المركبات الكيميائية الطبيعية توجد في بعض أنواع الطعام الحيواني والنباتي، كما يمكنك الحصول عليه من الصيدليات.
يمكنك شراء الريتينول بدون وصفة طبية، فهو الصورة المخففة من التريتينوين الذي لا يمكن شراؤه واستخدامه إلا بمعرفة الطبيب.
عندما تلامس هذه المركبات بشرتك، تتحول إلى حمض الريتينويك الذي يقدم للبشرة الكثير من الفوائد.
ما هي فوائد الريتينويدات؟
كان التريتينوين هو أول هذه المركبات الذي تم استخدامه للعناية بالبشرة، فقد استخدم كعلاج لحب الشباب منذ السبعينيات.
ولكن الباحثين لاحظوا أنه ساعد في علاج تصبغات البشرة وبقع التقرن، كما أنه ساعد على تجديد خلايا الجلد.
تساعد الريتينويدات على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، وهذا بدوره يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
بالإضافة إلى ذلك، فهي تحفز إنتاج أوعية دموية جديدة في طبقات الجلد، وهو ما يعمل على تحسين لون البشرة.
الريتينول وعلاج التجاعيد
تساعد المستحضرات التي تحتوي على هذا المركب على عكس عملية شيخوخة الجلد وتأخيرها.
ستلاحظين مع الاستخدام المنتظم أن بشرتك أصبحت أكثر امتلاء وذلك بسبب تحفيز إنتاج الكولاجين.
يساعد هذا الامتلاء على تقليل ظهور التجاعيد وإخفاء الخطوط الرفيعة التي بدأت تتكون في بشرتك.
كما أنه يساعد على إخفاء التصبغات التي يسببها تقدم العمر وتمنح بشرتك مظهرًا أكبر سنًا.
الريتينول يساعد على تفتيح البشرة
تنتمي مجموعة الريتينويدات إلى فيتامين أ، فهي أحد أشكاله الكيميائية.
يعد فيتامين أ واحد من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون الجلد واستعادته للونه الطبيعي.
إذا كنت تعاني من التصبغات الناتجة عن الندوب المختلفة أو بعض البقع الداكنة، أو ترغبين في تفتيح المناطق الداكنة من الجسم، فقد يصف لك الطبيب المستحضرات التي تحتوي على الريتينويد.
كما أنه يساعد على تنعيم البشرة، وذلك لأنه يعمل على تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا الميتة.
تساعد هذه الوظيفة أيضًا على تنظيف البشرة ومنع تراكم الخلايا الميتة التي تسد المسام.
علاج حب الشباب
يعد الريتينول من أهم وأقوى العلاجات المستخدمة لحل مشكلة حب الشباب.
فهو يساعد على فتح مسام الجلد التي يسبب انسدادها نمو البكتيريا وتكون الحبوب والبثور.
كما أنه يجدد خلايا الجلد ويمنع تراكم الخلايا الميتة، ويساعد على إعادة توازن الزيوت إلى البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يقاوم الالتهابات والميكروبات، وبالتالي يساعد على منع ظهور البثور أو تخفيف حدتها.
مع الاستخدام المنتظم لهذه الكريمات ستلاحظين تحسن العلامات مثل الالتهاب والتورم والاحمرار الذي يزعج بشرتك.
متى يمكنك أن تحصلي على نتائج ملموسة؟
رغم أهمية الريتينول وفوائده للبشرة، إلا أنه ليس حلًا سريعًا لمشكلات الجلد.
المستحضرات التي تحتوي على الريتينويدات وتصرف بدون وصفة طبية تحتوي على تركيز مخفف، لذلك فقد يتأخر مفعولها قليلًا.
يمكنك أن تلاحظي تحسن في حب الشباب بعد 12 أسبوعًا تقريبًا، بينما قد يستغرق التغلب على علامات الشيخوخة وعلاج التجاعيد وقتًا أطول.
تصل هذه الفترة إلى 6 أشهر، وكذلك للتخلص من أضرار أشعة الشمس.
الريتينويدات القوية التي تصرف فقط بوصفة طبية لها تأثير أقوى، إلا أنها لها أضرار أكثر بالتأكيد، خاصة إذا استخدمت دون إشراف طبي.
ما هي أضرار الريتينول للبشرة؟
قد تسبب مركبات الريتينويدات جفاف الجلد أو تهيجه، لذلك غالبًا ما يوصي أطباء الجلد باستخدامها بشكل تدريجي كل يومين في البداية ثم زيادة المعدل.
الريتينويدات القوية التي تصرف بوصفة طبية لها قائمة طويلة من الآثار الجانبية التي قد تنتج عنها.
ولكن لحسن الحظ أن الريتينول المتوفر بدون وصفة طبية يحتوي على تركيز لا يتعدى 0.1%، ولذلك فهو أكثر احتمالا.
قد يسبب بعض الحكة أو التهيج، كما قد يسبب تقشر الجلد.
لاحظ البعض أنه سبب زيادة حب الشباب في بداية الاستخدام أو تهيج نوبات الأكزيما أو تورم الجلد.
تعد هذه الآثار الجانبية نادرة جدًا، وتختفي جميع هذه الآثار مع الاستخدام المنتظم.
تسبب الرتينويدات زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس، لذلك سوف ينصحك الطبيب باستخدامها في الليل فقط.
كما ننصحك باستخدام واقي الشمس أثناء النهار خلال فترة العلاج.
من الذين لا يناسبهم استخدام هذا العلاج؟
تعد مركبات فيتامين أ غير آمنة في فترات الحمل والرضاعة، على اختلاف تركيزاتها وصور استخدامها.
كما أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو الوردية قد لا يمكنهم تحمل المواد الموضعية القوية مثل الريتينول.
إذا كانت طبيعة عملك تضطرك لقضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس، فقد يكون عليك استشارة الطبيب أولا قبل بدء استخدام هذه المستحضرات.
كيف يمكنك استخدام الريتينول بأمان؟
يمكنك إضافة هذه المستحضرات بأمان تام إلى روتين العناية ببشرتك، كل ما أنت بحاجة إليه فقط هو بعض النصائح البسيطة.
ننصحك في البداية باستشارة طبيب الأمراض الجلدية، لكي يقدم لك توصياته بشأن الأنواع المناسبة ومنخفضة التركيز.
البدء بتركيز منخفض وبمعدل بطيء يضمن لك الحصول على فوائد الريتينول دون التعرض لآثاره الجانبية.
في المعتاد ينصحك الطبيب باستخدام المستحضر مرتين أو ثلاث أسبوعيا، ثم يمكن بعد ذلك استخدامها كل يوم.
قومي بتنظيف وجهك أولا، ثم ضعي كمية صغيرة للغاية من الكريم على جلدك المجفف، ووزعيه على وجهك مع تجنب منطقة العينين والفم.
إذا كنت تستخدمين الريتينويدات لتفتيح مناطق التصبغات، ضعيه فقط على البقع الداكنة وليس على كامل الوجه.
تحققي من مستحضرات العناية بالبشرة وواقي الشمس الخاص بك للتأكد من أنهم لا يحتوون على أي من مركبات الريتينويد، خاصة إذا كنت تتعرضين للشمس بعد استخدامهم.