تبحث الكثير من السيدات و الفتيات عن اسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه المختلفة، سواء بطرق طبيعية أو علاجية .
حيث أن مشكلة تساقط الشعر لدى الفتيات و السيدات من أبرز المشاكل التي تؤرق المرأة، فالشعر كما هو معروف و دارج أنه تاج و زينة للنساء .
كما أن الشعر الطويل و الكثيف يعتبر من أبرز نقاط الجمال لدى المرأة، مما يجعلها تشعر بالذعر عن تساقط الشعر لديها .
اسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه الطبيعية
تتعدد الأسباب حول تساقط الشعر، و الطرق المختلفة للعناية به و الحفاظ عليه، فمن أبرزها يأتي كلًا من : الطعام و الشراب الغير صحي و الغير متوازن، إلى جانب السهر و عدم النوم، و الإصابة بمرض الصلع الوراثي .
كذلك من ضمن اسباب تساقط الشعر يأتي سوء التغذية، و الإصابة بمرض الثعلبة، و أيضًا طريقة تمشيط الشعر الخاطئة، و ربط الشعر بطريقة خاطئة، إضافة إلى الطرق المغلوطة في العناية بالشعر مما تجعله يتعرض للتقصف و التساقط .
تأتي من ضمن الأسباب أيضًا قشرة الشعر و الأمراض الفطرية التي قد تصيبه، و إهمال الشعر لفترات طويلة دون غسيل، أو وضع بعض الزيوت و الكريمات عليه لفترة طويلة دون غسيل مما تعرضه للتلف و التساقط .
كما أن من اسباب تساقط الشعر أيضًا، نجد استخدام مكواة الشعر و السيشوار الذي يجعل الشعر يتعرض لدرجات حرارية عالية، و درجة حرارة ساخنة تجعل فتيلة و بصيلة الشعر لا تقوى على البقاء و بالتالي تتساقط .
و هنا تحتاج المرأة إلى بعض الطرق الصحية للعناية بالشعر على وجه أمثل، و ذلك من خلال اختيار النوع المناسب لطبيعة شعرك من بين أنواع الشامبو المختلفة، ثم إذا كانت مشكلة التساقط لديكِ غزيرة و تحتاج إلى علاج ضروري .
فمن الممكن أن تقومي عزيزتي بعمل حقن بي آر بي أو البلازما و هي الغنية بالصفائح الدموية، أو الحقن الميزوثيرابي و هو حقن بالفيتامينات و الأنزيمات التي يحتاجها للشعر ليعود مرة أخرى لبريقه و كثافته .
إذن فإن الشعر المتساقط يحتاج إلى عناية خاصة و حرص، بحيث لابد أولًا التعرف على نوعية شعرك و طبيعته، ثم بعد ذلك قومي بإعتماد الروتين الخاص بالعناية لشعرك للحفاظ عليه من التساقط أو أي مشكلة قد يتعرض لها مستقبلًا .
اقرأ أيضًا :الغذاء الصحى للحصول على شعر طويل وناعم
اسباب تساقط الشعر عند النساء
كما أن لكل شعر طبيعته و شخصيته المختلفة عن غيره، فطريقة عناية امرأة بشعرها تختلف تمامًا عن الأخرى، و ليس معنى أن طريقة أو روتين كان يتناسب مع شعر واحدة من قريباتك أو صديقاتك بالضرورة سوف يتناسب معك .
فإن السبب المرجح في ذلك هو تعدد أسباب تساقط الشعر و مشاكله المختلفة، فمن الممكن يكون من اسباب التساقط هو الغدة الدرقية، أو فقدان الوزن بصورة كبيرة، أو بسبب إصابة المرأة بمرض تكيس المبايض .
كذلك من الممكن أن يكون السبب وراء تساقط الشعر الرعاية الزائدة و المبالغ بها، أو أن يكون السبب هو الإصابة بالأنيميا أو مرض فقر الدم، الذي ينتج عنه السقوط للشعر على مراحل، أو أن يكون السبب وراثي فتتعرض الفتاة لوجود فراغات من الأمام في الشعر .
من أكثر الأمور الخاطئة التي تحدث مع البنات في السن الصغير، هو ربط الشعر و شده للخلف بشكل مزعج، يتعب بصيلات الشعر و يجعله طوال الوقت مشدودًا، مما ينتج عنه وجود فراغات من الأمام بسبب التساقط .
و بالنسبة للطرق الطبيعية لعلاج سقوط الشعر عند النساء، فمن الممكن عمل خلطات بمجموعة من الزيوت، حيث يمكنك عزيزتي اتباعها و تدليك الشعر بها، فزيت مثل : جوز الهند، و زيت أملا، و الخروع، مع زيت اللوز أيضًا، تعتبر من أفضل الزيوت التي ترطب شعرك و تعزز قوته و جذوره .
فقط قومي بإضافة زيت إكليل الجبل معهم، و قومي بخلطهم جميعًا، و من ثم دلكي فروة الرأس ببطء و الشعر كله، و هناك طريقة أخرى من خلال استخدام كلًا من زيت : الأمو أو زيت أركان أو زيت جنين القمح .
و عند التدليك لا تضغطي بشكل قوي، و لكن بشكل دائري و خفيف، من خلال استعمال أطراف أصابعك، فهذه الطريقة ستمنحك نوع من الاسترخاء و لشعرك الراحة و القوة، و ينصح بعمل هذه الطريقة من الزيوت مرة واحدة خلال الأسبوع .
اقرأ أيضًا :تسريحة الشعر المناسبة للفستان
اسباب تساقط الشعر عند النساء بكثرة
كما أن هناك مجموعة من الأكلات و المشروبات التي تؤثر على تساقط الشعر بطريقة سلبية، مما تجعل شعرك ذو رونق باهت و مرهق، ذا عليكِ عزيزتي أن تبتعدي عن تناول بعض منها، و يأتي من أبرزها السكريات .
حيث أن الابتعاد عن السكريات و الحلويات من الأمور الضرورية لعلاج شعرك، و استعادة حيويته و لمعانه مرة أخرى، فهذه الأكلات المسكرة تقوم بإمتصاص البروتين و الفيتامين الذي يحتاجه الشعر .
فأنتِ عزيزتي لم تقومي بمقاطعة الحلويات و السكريات بشكل نهائي، لأن جسمك يحتاج لنسبة منها، و لكن قومي بأخذ المقدار الذي يحتاجه الجسم دون إفراط أو تفريط، حتى من الممكن استبداله بتناول الفواكه و الخضروات الطازجة .
كذلك الملح الأبيض فهو من الأطعمة التي لابد من التقليل من تناولها، و استبدالها بالليمون بشكل أفضل، لأنه يسبب في تساقط الشعر بشكل كبير و بالتالي تلفه، بالطبع في حالة الإكثار من تناوله مع الأطعمة المختلفة .
ثم يأتي بعد ذلك الدقيق الأبيض، الذي يعتبر ثالث السموم البيضاء الثلاث، و هم : لسكر و الملح و الدقيق، حيث أنه غني بالكربوهيدرات، التي تؤثر على زيادة الوزن لدى النساء و بالتالي التأثير السلبي على الشعر .
و بعد ذلك تأتي المشروبات الغازية المضرة للجسم كله، و لا سيما الشعر أيضًا، حيث الصودا الموجودة بتلك المشروبات مليئة بالسكر المحلى، و التي تعمل على تعرض الشعر للجفاف و التدمير، ثم التساقط بشكل غزير .
لذا فإن الاعتدال في تناول المشروبات و الأطعمة يجعل الشعر جميل و صحي، و اتباع سياسة الاستبدال، من خلال تناول البدائل الصحية تجعلك تبدين بشكل جذاب و ساحر، و بالتالي تتجنبين خطر التساقط .
اقرأ أيضًا :وصفة طبيعية تمنع تساقط الشعر
طرق العناية بالشعر الخفيف
كذلك فإن هناك الكثير من طرق العناية بالشعر، و بالأخص الخفيف، حتى يبدو أكثر غزارة و كثافة، و ذلك حتى تبدين بمظهر حيوي و جميل، و يبدو شعرك بملمس رائع و بخصلات جذابة و قوية .
في البداية لابد من اختيار المنتجات الصحيحة و السليمة للعناية بطبيعة شعرك، و لابد أن يحتوي روتين العناية الخاص بكِ على شامبو مكثف، و أيضًا بلسم يمنح شعرك الإطلالة الصحية و الغنية .
كما أن البلسم لابد أن يكون ذو مكونات طبيعية تساعد على تقوية جذور الشعر و حتى الأطراف، لتمنحه الحيوية و الجمال المطلوب، و من الممكن استخدام سبراي يساعد على تكثيف الشعر بشكل فوري و سريع، و قومي بوضعه على شعرك المبلل قبل تصفيفه .
و من الممكن أن تقومي بإعتماد تسريحة شعر رائعة و مختلفة تجعل شعرك يبدو بشكل كثيف و ثقيل، و يساعدك في ذلك مصفف الشعر المحترف و الماهر، الذي يحافظ على الأطراف و الخصلات، و يمكن كذلك اختيار لون للشعر يجعله جميل .
و يمكن أيضًا أن تقومي بتغيير مكان فرق الشعر، فإذا كنتِ تجمعين شعرك بإستمرار بمكان معين، يمكنك تغييره، للحصول على إطلالة مختلفة و مميزة، حتى لا تعتاد خصلات الشعر نفس المكان و بالتالي تتساقط، لذا غيري مكان الفرق مع استخدام سبراي مثبت و مكثف يجعله يبدو رائعًا .
لا تنسي أن الطرق الطبيعية هي الأساس لقوة و تغذية الشعر، فمن خلال زيت الشاي الأخضر و الشامبو الذي يتكون منه، فهو يعمل على ملء الفراغات الموجودة في شعر الرأس، مع الحفاظ على انتعاشه و صحته و لمعانه .
أيضًا الشامبو بخلاصة شجرة الشاي يقوم بعمل تنقية و لمعان لفروة الرأس، و على وجه خاص الشعر الدهني، حيث يجعله يبدو متوازن و جميل، و البلسم أيضًا يجعله يبدو منتعشًا على الدوام و ناعمًا .
ثم قومي بوضع مقشر لفروة الرأس، حيث يمكنك استخدامه مرة واحدة كل أسبوع، و هذا يمكن استبداله مع الشامبو، حيث يزيل تراكم الدهون و الأوساخ من فروة الرأس، و يترك الشعر يبدو منتعشًا و لطيفًا .
جدير بالذكر هنا أن اسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجه من أبسط الطرق، من خلال التقليل و الابتعاد من الأطعمة و المشروبات الغير صحية، و تناول عدد كافي من الماء يوميًا، مع التمتع بقسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات كل يوم .