تعتبر الفنانة اللبنانية نوال الزغبي واحدة من أبرز و أشهر الفنانات التي تتسم بأنها أيقونة من أيقونات الموضة و الجمال و الرشاقة أيضًا في الوطن العربي كله.
فهي من النجمات اللواتي يكشفن عن سر رشاقتهن بشكل دائم، و تسحر الجمهور بإطلاللاتها الرائعة و الآخاذة .
كما أن الفنانة نوال تتمتع بجسم رشيق و نحيف و ظهر ذلك جليًا خلال فترة الحجر الصحي السابقة مع بداية انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد .
حيث قامت مثلها مثل بقية نظيراتها من الفنانات اللاتي نشرن صور لهم عبر مواقع السوشيال ميديا في الحظر و الحجر المنزلي و ظهرت رشاقتها بشكل واضح و جسمها الممشوق .
و خلال السطور التالية سنتعرف سويًا على أبرز أسرار و روتين الرشاقة و الجمال التي تتمتع بهما صاحبة الصوت العذب الفنانة الجميلة نوال الزغبي .
السر وراء رشاقة نوال الزغبي
دائمًا ما تثير نوال الزغبي الجدل بإطلالتها الرشيقة و الجذابة .
و خلال الفترة الأخيرة ظهر خصرها النحيف و قوامها الممشوق بشكل واضح من خلال صورها التي تشاركها مع جمهورها و متابعيها على حسابها الرسمي عبر موقع انستجرام أو مواقع السوشيال ميديا الأخرى للتواصل الإجتماعي .
كما أن الفنانة نوال الزغبي على مدار تاريخها الفني الطويل لم تظهر عليها ملامح زيادة في الوزن أبدًا .
بل تظهر بوزن أقل مما يجعلها تبدو أصغر من سنها الحقيقي .
فهي تتمته بوزن مثالي دائم .
لذا كان لزامًا أن يتساءل الجمهور و على وجه خاص النساء حول أسرار رشاقة الفنانة نوال الزغبي، و سر حفاظها على رشاقتها و قوامها الممشوق و الحفاظ على مظهرها الجميل و المتجدد .
و كان جليًا أن يكون وراء رشاقة و جمال الفنانة اللبنانية نوال الزغبي صاحبة الشباب الدائم و الإطلالة الجميلة و الأنيقة في ذات الوقت مجموعة من الأسرار التي تساعدها على الحفاظ على نحافتها و وزنها المثالي .
و تتمثل تلك الأسرار في الآتي :
ممارسة الرياضة
كما تعد الفنانة نوال الزغبي من أبرز النجمات التي تعتبر أن الرياضة شيئًا أساسيًا في الحياة و لا سيما حياتها فلا يمكن أن تتخلى عنها أبداً .
لذلك تحرص دائمًا على ممارسة الرياضة يومياً .
و التي تعتبرها سر جمالها و رشاقتها .
لذلك تخضع الفنانة نوال إلى العديد من التمارين التي تساعدها على حرق الدهون بإستمرار.
مع تمارين تقوية و شد عضلات الجسم، و ذلك لتجعلها تبدو بقوام ممشوق و جسم مشدود، لتبدو الزغبي دائماً كفتاة في العشرينات من عمرها .
و كذلك تحرص على ممارسة الرياضة في الصباح الباكر .
اقرأ أيضًا : صيحات من المكياج لا غنى عنها في 2021
كما و تجدر الإشارة هنا إلى أن الفنانة نوال الزغبي دائمًا ما تشارك متابعيها و جمهورها صورها و هي تمارس الرياضة في النادي الرياضي أو الجيم .
و ظهر ذلك أيضًا في بعض الكليبات الغنائية المصورة لها حبها للرياضة و ممارستها لها .
الدايت الصحي وراء جمال و رشاقة نوال الزغبي
إتباع النظام الغذائي الصحي
وراء هذا الجسم الرشيق لابد نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا تتبعه الفنانة نوال الزغبي .
حيث تركز فيه على تناول الخضروات و الفواكه التي بدورها تمد جسمها بالفيتامينات و العناصر الغذائية .
و أيضًا المعادن قليلة السعرات الحرارية، و التي تعود بفوائد عديدة على صحة و جمال بشرتها .
كما و تتجنب الزغبي تناول كلًا من : النشويات و السكريات و الدهون .
و تستبدلها بأطعمة أخرى صحية، من خلال إتباع نظام غذائي متوازن .
تناول الماء بكثرة
كذلك تحرص الفنانة نوال الزغبي على تناول كميات كبيرة من الماء .
و التي تقوم بتقسيمها على مدار اليوم، و بكميات كبيرة، و ذلك حيث يعمل الماء على تنقية الجسم من السموم و يخلص من الدهون المتراكمة .
كما يعمل أيضًا على ترطيب البشرة و الحفاظ على صحتها و جمالها .
أخذ قسط من النوم الجيد
لأن النوم يؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على الصحة، حيث أن النوم ساعات قليلة يجعل الجسم يفتقد إلى الطاقة و الحيوية، و يساهم في زيادة الوزن .
بينما يعمل النوم لساعات كافية على تحسين الحالة النفسية و الحفاظ على الصحة و البشرة .
اقرأ أيضًا : أبرز إطلالات المشاهير الأخيرة على انستجرام
كما و الأهم أنه يساعد أيضًا على إنقاص الوزن .
لذلك تهتم الفنانة نوال الزغبي بالحصول على قسط كافي من النوم و في ساعات منتظمة .
قد تصل إلى 9 ساعات يوميًا .
خلطة نوال الزغبي للجمال و الرشاقة
خلال أحد اللقاءات التليفزيونية الأخيرة مع الفنانة اللبنانية نوال الزغبي تم سؤالها عن السر وراء إطلالاتها الشابة دائمًا و رشاقتها التي تتمتع بها أيضًا .
و اللاتي ظهرا بوضوح خلال أغنيتها المصورة كليب ( عقلي وقف ) .
كشفت الفنانة نوال الزغبي عن سر جمالها و أناقتها و رشاقتها الدائمة، قائلة بالنص :
أنا 28 سنة و السر في جمالي إنى بنام 9 ساعات و مبسهرش .
كما أضافت الزغبي :
و اللى بيشوفني ما يعطيني أكتر من 28 سنة و عندي بشرة مبتكبرش و محافظة على صحتي .
اقرأ أيضًا : شيرين رضا تحكي ذكرياتها مع عمرو دياب لأول مرة
كما تجدر الإشارة هنا إلى الفنانة نوال الزغبي دائمًا ما تكشف للجمهور عن سر جمالها و رشاقتها في أكثر من لقاء أو حوار صحفي أو تليفزيوني .
و لفتت سابقًا إلى أنها تعشق الأكل لكنها دائما تحافظ على رشاقتها .
و قد كشفت الزغبي عن أسباب ذلك في أحد الحوارات السابقة أيضًا بأنها تبتعد عن :
الحلويات و الشوكولاتة و رقائق البطاطس التي تباع في المحلات .