التهابات الفم والأسنان هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. ولكن بدلا من اللجوء إلى المسكنات التي قد تضر بصحتك، هناك بعض الوسائل الطبيعية الفعالة في علاج التهاب اللثة.
عندما تتراكم الجراثيم في الفم وتحيط بالأسنان واللثة، قد تسبب التهاب في هذه المنطقة. كما أن هذا الالتهاب قد يسبب ضعف وتلف الأسنان إذا لم تتم معالجته بطريقة صحيحة.
ولأن الألم الذي ينشأ عن هذه المشكلة يكون مزعجا للغاية، فقد جمعنا لك بعض الوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك في التغلب على الألم.
ما هي أعراض التهاب اللثة؟
في البداية قد لا يسبب الالتهاب أي أعراض أو ألم، بينما مع تطور المشكلة، تبدأ بعض الأعراض في الظهور مثل:
- نزف اللثة خاصة عند استخدام فرشاة الأسنان
- انتفاخ اللثة واحمرارها
- تغير رائحة أو طعم الفم
- تراجع اللثة حول الأسنان
- تكون الجيوب والفجوات بين اللثة وسطح السن
- تحرك الأسنان وحتى فقدها
ولذلك، فمن المهم عدم إهمال هذه المشكلة، والسعي لعلاجها في أسرع وقت.
علاج التهاب اللثة بالماء والملح
عندما نذهب إلى طبيب الأسنان، نلاحظ أنه ينصحنا بالغرغرة بالماء المالح.
استخدام الماء المالح مفيد للغاية في علاج اللثة الملتهبة، فهو يهدئ الألم ويزيل جزئيات الطعام المتراكمة في الفم، كما أنه يخفف من رائحة الفم الكريهة.
ولأن الملح هو مطهر طبيعي، فهو يساعد في التئام الجروح.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وقلبه جيدا، ثم استخدم هذا المحلول للغرغرة لمدة 30 ثانية في كل مرة.
استخدم هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
ولكن لا تنسى أن الماء المالح قد يسبب تآكل مينا الأسنان إذا استخدم لفترة طويلة، لذلك لا تفرط في استخدامه.
جرب صنع غسول الفم في المنزل
تتوفر في الصيدليات والمتاجر أنواع مختلفة من غسولات الفم، ولكن قد ترغب في تجربة غسول الفم المنزلي أولا.
زيت الليمون وعلاج التهاب اللثة
يتمتع زيت الليمون بالقدرة على علاج التهابات اللثة وتقليل البلاك أو تصبغات الأسنان بفعالية تفوق غسول الفم التقليدي.
كما أن صنع غسول الفم بزيت الليمون سهل للغاية. فقط ضع قطرتين من زيت عشبة الليمون في كوب من الماء الفاتر.
استخدم المحلول للغرغرة لمدة 30 ثانية ثم ابصقه وكرر العملية. يمكنك استخدامه مرتين أو ثلاث مرات يوميا.
ولكن تذكر أن زيت الليمون قد يسبب تهيج الأغشية المخاطية إذا استخدم بدون تخفيف، لذلك لا تنسى أن تخففه بالماء دائما.
غسول زيت شجرة الشاي
جهز كوب من الماء الدافئ وأضف إليه ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي واستخدمه للغرغرة.
كما يمكنك إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان قبل تنظيف أسنانك، فهو من العلاجات الواعدة لالتهابات الفم والأسنان.
ولكن لا تضع الكثير من زيت شجرة الشاي أو تستخدمه بدون تخفيف، فقد يسبب رد فعل تحسسي عند استخدامه.
الميرمية وعلاج التهاب اللثة
تساعد الميرمية على محاربة البكتيريا التي تسبب ترسب الجير حول الأسنان، كما أنها لا تسبب التهيج فهي مضادة للبكتيريا والالتهابات.
تساعد الميرمية أيضا على التئام اللثة المتورمة، وتكافح انتشار العدوى في الفم والأسنان.
ضع ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية الطازجة أو ملعقة واحدة صغيرة من الأوراق المجففة مع كوبين من الماء في وعاء على النار.
اتركه يغلي لمدة 5-10 دقائق قبل أن تصفيه وتتركه ليبرد.
ضع هذا المحلول في زجاجة واستخدمها للغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
أوراق الجوافة السحرية
تتميز أوراق الجوافة بالكثير من الفوائد العلاجية، فهي فعالة إلى حد كبير في علاج التهابات الحلق والكحة والسعال.
ولكن كان من المفاجئ بالنسبة لي أن أعرف فوائدها لصحة الفم والأسنان.
فأوراق الجوافة غنية بالخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات، كما أنها تتحكم في البلاك وتصبغ الأسنان.
لذلك، استخدم غسول أوراق الجوافة لعلاج التهاب اللثة وتخفيف الألم، كما أنه يمنحك نفسا منعشا أيضا.
قم بطحن 6 من أوراق الجوافة وأضفها إلى كوب من الماء المغلي، اتركها على النار لمدة ربع ساعة.
دع المزيج يبرد ثم أضف إليه ربع ملعقة صغيرة من الملح، واستخدم هذا الغسول المنعش في الغرغرة.
علاج التهاب اللثة بحلول موضعية
هل ترغب في حل سريع وفعال لألم اللثة؟ جرب هذه الحلول الموضعية.
كمادات القرنفل
القرنفل هو أحد العلاجات التقليدية لألم الأسنان، فهو يعمل على تخفيف الألم بسرعة كما أنه مضاد للفيروسات والميكروبات.
قم بفرم ملعقة صغيرة من رؤوس القرنفل، ثم بلل قطعة من القطن بقليل من الماء وضعها في القرنفل المفروم.
استخدم القطعة القطنية المغطاة بالقرنفل لتدليك المكان الملتهب، ثم ضعه على هذا المكان لمدة دقيقة على الأقل قبل أن تغسل فمك بالماء.
لا تضع كمية كبيرة من القرنفل كما لا ينبغي ابتلاعه أيضا.
كيف تحمي نفسك من التهابات الفم واللثة؟
الأهم من ابتكار علاجات منزلية أو شراء مستحضرات دوائية، هو التأكد من العناية الجيدة بالفم.
إذا كنت لا تهتم بصحة أسنانك بالشكل الصحيح، فأي من هذه العلاجات لن تجدي نفعا.
لذلك، عليك تطبيق هذه النصائح للحفاظ على أسنانك نظيفة ولامعة:
- يفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة جيدا بعد كل وجبة، ولكن على الأقل قم بغسلها مرتين يوميا.
- اختر فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة أو شديدة النعومة، فالفرشاة الخشنة تقوم بخدش لثتك وقد تزيد الالتهاب.
- لا تنسى تغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر حتى لا تكون مصدرا للعدوى.
- استخدام الفرشاة الكهربائية قد يكون أكثر فعالية من غسل الأسنان بالفرشاة العادية، خاصة إذا لم تكن تعلم طريقة غسل الأسنان الصحيحة.
- استخدم خيط الأسنان يوميا، خاصة إذا كانت أسنانك بها بعض الاعوجاج فقد تتجمع بقايا الطعام فيها بسهولة.
- امتنع عن التدخين وقلل من مضغ العلكة.
- قلل من استهلاك السكر والمشروبات الغازية والمحلاة.
- استخدم غسول الفم المناسب بانتظام.
- لا تنسى زيارة طبيب أسنانك مرة في السنة على الأقل، للحفاظ على أسنانك بصحة جيدة والوقاية وعلاج التهاب اللثة.
