واقي الشمس هو أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة والذي ينبغي عليك استخدامه بشكل مستمر لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية. ولكن ما الحل إذا نفد المستحضر فجأة؟ أو لم تجدي النوع المفضل لك في المتجر؟ تعلمي كيفية صنع واقي شمسي خاص بك في المنزل.
كريم الحماية من الشمس هو المستحضر الذي يعمل على حماية بشرتك من تأثير أشعة الشمس التي قد تسبب ظهور البقع الداكنة وتسبب شيخوخة الجلد مبكرا.
ولأسباب تتعلق بالراحة أو التوفير، قد تعجبك فكرة صنع كريم الشمس الخاص بك. ولكن عليك أن تعلمي أن هذه الخطوة ليست سهلة.
تعرفي على الطريقة الصحيحة لصنع مستحضر فعال في الوقاية من الشمس.
كيف يمكنني صنع واقي شمسي منزليا؟
الوصفات المنزلية لصناعة كريمات الحماية من الشمس منتشرة بكثرة على الإنترنت. ولكن القليل منها سوف يكون فعالا.
تحتاج كريمات الحماية من الشمس إلى أن تحتوي على مواد تحمي من أشعة UVA و UVB والتي تسبب تضرر الجلد وحتى قد تسبب سرطان الجلد.
لذلك، فإن الكريمات الموجودة على أرفف المتاجر تكون محملة بالمواد التي تحمي من هذه الأشعة.
ولكن كيف يمكن استبدال هذه المكونات في الوصفات الطبيعية؟ هذا هو التحدي الحقيقي.
وصفة الصبار وزيت جوز الهند
يتميز الصبار بأنه عنصر مهم من المواد الطبيعية التي تحمي من الشمس، فهو يحمي بشرتك بفعالية ويعالجها كما أنه يمنع حروق الشمس.
بينما يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة جيدا وحمايتها من الالتهاب، كما أنه يمتلك معامل حماية من الشمس يقدر ب 7 نقاط.
المكونات:
1/4 كوب من زيت جوز الهند
1/4 كوب من جل الصبار النقي
25 قطرة من زيت مستخلص الجوز
1 كوب من زبدة الشيا أو أقل
2 ملعقة أو أكثر من أكسيد الزنك
يعمل أكسيد الزنك على منع وصول أشعة الشمس إلى الجلد، كما أن الزنك يساعد على حماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
بينما يعمل زيت مستخلص الجوز أو عين الجمل كمعزز وعامل حماية من الشمس. وتضاف زبدة الشيا حتى تحصل على قوام قابل للدهن.
طريقة صنع واقي شمسي منزليا:
قومي بمزج زبدة الشيا وزيت مستخلص الجوز وزيت جوز الهند في وعاء واتركيه على النار الهادئة في قدر متوسطة الحجم.
عندما تذوب جميع الزيوت وتختلط جيدا، قلبيها جيدا ثم أضيفي جل الصبار.
قومي بالتقليب حتى تخلطي المكونات بشكل تام، وتأكدي أنها قد بردت تماما قبل أن تضيفي أكسيد الزنك.
أضيفي أكسيد الزنك وقلبي جيدا حتى يتوزع في جميع أنحاء المزيج، ثم خزني كريم الحماية من الشمس في وعاء زجاجي.
ها قد أصبح مستحضرك المنزلي جاهز للاستخدام.
ولكن لا تنسي أن هذا المستحضر غير مقاوم للماء ونوعا ما فهو سريع الامتصاص. لذلك فقد تحتاجين إلى تكرار وضعه على بشرتك إذا كنت سوف تطيلين التعرض لأشعة الشمس.
بشرتك دهنية؟ إليك هذه الوصفة
ربما تكون الوصفة السابقة غير مناسبة للبشرة الدهنية لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت.
لذلك، فهذه الحيلة البسيطة قد تساعد على تحويل الوصفة السابقة إلى وصفة واقي شمسي مناسبة للبشرة الدهنية.
يشتهر زيت جوز الهند بأنه غير مناسب للبشرة الدهنية، حتى أنه قد يعزز ظهور حب الشباب.
إليك علاجات منزلية للتخلص من حب الشباب.
ولكن هناك بعض أنواع الزيوت الأساسية تساعد على علاج مشكلة فرط إفراز الزهم أو دهون البشرة، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
لذلك، جربي استبدال زيت جوز الهند في وصفة كريم الشمس المنزلي بزيت آخر مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا، وسوف يصبح مناسبا لبشرتك.
اصنعي واقي شمسي قابل للرش منزليا
هل تفضلين استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس على هيئة رذاذ؟ الكثير من الناس يفضل النوع القابل للرش لأنه أكثر سهولة في الاستخدام.
لكي تتمكني من صنع مستحضر الحماية من الشمس على هيئة رذاذ، إليك الوصفة التالية:
ضعي 1/4 كوب من زيت جوز الهند مع 25 نقطة من زيت مستخلص عين الجمل في وعاء وقومي بإذابتهم سويا ومزجهم جيدا.
عندما يبرد خليط الزيوت تماما أضيفي إليه زيت اللوز الحلو الذي يعمل كعامل واقي من الشمس، وكمية قليلة من جل الصبار.
أضيفي ملعقتين من أكسيد الزنك ووزعيه جيدا في الخليط.
امزجي المكونات حتى تحصلي على مزيج سائل قابل للرش، ثم ضعيه في زجاجة رذاذ واحتفظي به في الثلاجة حتى لا يفسد.
كيف تختارين واقي شمسي فعال ومناسب لبشرتك؟
اختيار المستحضر المناسب الذي يوفر لك الحماية الكافية من الشمس قد يكون معقدا قليلا. كما أن الرموز التي تستخدم في وصفه قد تسبب الارتباك أحيانا.
فالرمز SPF على سبيل المثال، يشير إلى عامل الحماية من الشمس، وهو الرقم الذي يشير إلى جودة المنتج في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
يوصيك المتخصصون باستخدام عامل واقي شمسي مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 على الأقل.
بينما مصطلح طيف واسع أو broad spectrum فهي تشير إلى قدرته على حمايتك من أشعة الشمس بنوعيها UVA و UVB.
ترتبط الأشعة فوق البنفسجية ب بزيادة نسب الإصابة بسرطان الجلد، كما أنها تتغلغل بعمق في جلدك وتسرع ظهور التجاعيد.
لذلك ينصح باختيار كريم حماية من الشمس واسع الطيف لتوفير الحماية الكافية لبشرتك.
هل نحن بحاجة حقا إلى استخدام كريمات الحماية من الشمس؟
من المؤكد أن التعرض لأشعة الشمس له فوائد صحية، فهو يساعد على تقوية العظام وإمداد الجسم بفيتامين د.
ولكن هناك أيضا بعض المخاطر التي قد نتعرض لها عندما نتعرض لأشعة الشمس الحارقة بشكل زائد، وهذه المخاطر هي التي تجعلنا بحاجة إلى استخدام واقي شمسي لتجنبها.
يحميك مستحضر الحماية من الشمس من خطر الإصابة بحروق الجلد، كما أنه يقلل نسبة الإصابة بسرطان الجلد.
إذا كنت ممن يتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر أو لفترات طويلة، فقد تكونين بحاجة إلى إعادة وضع كريم الشمس كل ساعتين حتى تحتفظي بالحماية المطلوبة لبشرتك.
كما ننصحك بالجلوس في الظل في أوقات الظهيرة وعدم التعرض للشمس الحارقة، ومع ارتداء الملابس الطويلة وقبعة عريضة الحواف أنت الآن جاهزة تماما لمواجهة أشعة الشمس.