استخدمت بذور الكتان منذ قرون في الأغراض الغذائية والصحية، إلا أن فوائد جل و زيت بذر الكتان للشعر أصبحت مثار الاهتمام في الآونة الأخيرة.
يعتقد أن استخدام زيت بذر الكتان بشكل موضعي فعال في تقوية الشعر بشكل عام.
كما أن أكل البذور المطحونة بشكل منتظم أو إضافتها إلى نظامك الغذائي الصحي، يعزز من صحة شعرك وبشرتك أيضا.
لذلك، سوف نتعرف على الفوائد الصحية التي تقدمها هذه البذور الذهبية الصغيرة لشعرك.
ما هي فوائد بذور الكتان للشعر؟
تتميز بذور الكتان بلونها الذي يشابه اللون البني الذهبي، وهي قوة غذائية لا يستهان بها.
فهذه البذور الصغيرة محملة بالمغذيات الدقيقة الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما أنها غنية بالبروتين والألياف وأحماض الأوميغا 3.
ولأنها صعبة الهضم في صورتها الكاملة، تستخدم عادة بعد الطحن.
كما يتم عصرها على البارد لاستخراج الزيت منها، والذي يستخدم لأغراض الطهي وأيضًا للأغراض التجميلية، والتي تشمل العناية بالبشرة والشعر.
الفوائد التالية من فوائد بذر الكتان للشعر:
زيت بذر الكتان يغذي الشعر
عندما تستخدمين أي نوع من الزيوت النباتية على شعرك، فهو يعمل على تغطية الطبقة الخارجية من الشعر.
هذا يساعد على منع تقصف الشعر وتجعده، ويسمح له بالنمو بشكل مثالي.
تعد فوائد زيت بذر الكتان للشعر هي الأوفر، وذلك لما يحتوي عليه هذا الزيت من عناصر مفيدة للشعر بشكل عام.
من هذه العناصر:
- الأحماض الدهنية والأوميغا 3:
تتميز بذور الكتان بكونها غنية بحمض ألفا لينولينيك، وهو الحمض الذي يتواجد عادة في الأسماك.
يتميز هذا الحمض بفوائده للشعر، فهو يساعد على نمو الشعر ويقلل الالتهابات وتهيج فروة الرأس.
كما أنه مفيد للصحة العامة، حيث يعمل على تعزيز صحة القلب بشكل خاص. - مجموعة فيتامين ب:
من فوائد بذور الكتان المثبتة علميا أنها مصدر موثوق لفيتامينات ب.
تعمل هذه المجموعة من الفيتامينات على تعزيز نمو الشعر، وجعله ينمو بشكل أكثر قوة وصحة وبمعدل أسرع. - فيتامين هـ:
واحد من مضادات الأكسدة القوية الذي يوجد في المكسرات والزيوت النباتية.
يعمل فيتامين هـ على تقليل أضرار الجذور الحرة التي تضر بفروة الرأس، كما أنه يعزز بصيلات الشعر القوية.
ولذلك، يساعد هذا الفيتامين على تعزيز نمو الشعر بشكل ملحوظ.
ترطيب الشعر
يعمل زيت بذر الكتان على تنعيم فروة الرأس، كما أنه يحميها من الكثير من المشاكل الصحية مثل تساقط الشعر والقشرة.
فروة الرأس الصحية هي خطوة ضرورية لمن يرغب في الحصول على شعر صحي وجميل.
كما أن بذور الكتان تساعد في تحقيق التوازن بين إفراز الزيوت في فروة الرأس، وتوازن درجة الحموضة.
ولأنها تؤثر على الغدد المسؤولة عن إفراز الزيت، فهي تساهم في إنتاج الكمية المطلوبة فقط لينمو شعرك بشكل صحيح دون أن يصبح لزجًا أو دهنيا.
وبذلك، فهي تحافظ على صحة فروة الرأس، وتسمح للشعر بالنمو والتنفس.
زيت بذر الكتان بلسم للشعر
مفعول هذا الزيت المغذي والمنعم للشعر يجعل من السهل تصفيف الشعر بسهولة بعد وضعه.
كما أنه يرطب الشعر ويعمل على حمايته من التقصف والتكسر.
استخدامه بشكل منتظم أو إضافته إلى بلسم الشعر الخاص بك يجعلك تحصلين على الكثير من الفوائد الصحية لشعرك.
جل بذر الكتان للشعر الكيرلي
ساهم الانتشار الكبير لروتين الشعر المجعد في الترويج لاستخدام جل بذر الكتان للشعر الكيرلي أو المجعد.
يستخدم هذا الجل لعمل تموجات في الشعر، وجعلها ثابتة لوقت طويل دون الحاجة إلى أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
طريقة تحضير جل بذر الكتان
انقعي ربع كوب من بذور الكتان في كوبين ونصف من الماء، قومي بتغطية الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل أو على الأقل مدة 8 ساعات.
ضعي الوعاء على النار، واتركيه ليغلي لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر.
ستلاحظين أن قوام السائل قد أصبح هلاميا، قومي برفعه عن النار وصفيه من البذور.
احتفظي بالجل في وعاء مغلق، يمكنك استخدامه للتمتع بفوائد بذور الكتان للبشرة والشعر أيضا.
استخدمي كمية من الجل تناسب طول شعرك وكثافته، ووزعيها من الجذور حتى الأطراف.
قسمي شعرك إلى أجزاء متساوية، وصففيه بفرشاة أو مشط ذي أسنان واسعة.
قومي بلف خصلات الشعر على أصابعك حتى تصبح مموجة، ثم اتركيها لتجف في الهواء. وستكتشفين مزايا جل بذر الكتان للشعر الكيرلي.
ما هي فوائد جل بذور الكتان للشعر؟
يساعد الجل على تقوية بصيلات الشعر وخصلات الشعر، وذلك لأنه غني بالبروتينات الهامة التي تقوي الشعر.
يحتوي الهلام على خلاصة المواد الطبيعية التي ترطب الشعر وتحميه من الجفاف والتقصف والتكسر.
كما أنه يساعد على نمو الشعر بطريقة صحية ليصبح أكثر قوة ولمعانا.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد جل بذر الكتان على تهدئة فروة الرأس وعلاج الحكة التي تضعف بصيلات شعرك وتجعله أكثر عرضة للتساقط.
كما يعتقد أنه يحمي الشعر من القشرة، وكذلك من الشيب المبكر.
كيف تحصلين على فوائد بذور الكتان للشعر؟
هناك عدة طرق تساعدك على جني الفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان.
إذا كنت ترغبين في استخدامها بشكل موضعي على الرأس، ستحتاجين إلى شراء زيت بذر الكتان.
إذا لم يمكنك العثور عليه في متاجر مستحضرات العناية بالشعر، يمكنك البحث عنه بين زيوت الطهي في متجر البقالة.
اصنعي قناع للشعر من زيت بذر الكتان:
ضعي كمية صغيرة من الزيت على يديك ثم قومي بتدليك الشعر مباشرة بها.
وزعي الزيت جيدا على شعرك من الجذور وحتى الأطراف، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة.
قومي بشطف شعرك بالشكل المعتاد باستخدام الشامبو المفضل لديك.
إليك وصفات أخرى لأقنعة الشعر في هذا المقال.
يمكنك استخدامه أيضا لترطيب شعرك بعد غسله بالشامبو، ضعي القليل من الزيت على شعرك بعد تنظيفه بالشامبو وقبل استخدام بلسم الشعر.
كما أن جل بذر الكتان يوفر لك ثباتا للشعر يدوم حتى موعد غسل الشعر التالي.
يمكنك مزج الجل أو الهلام مع مكونات أخرى مفيدة للشعر مثل جل الصبار أو الزيوت العطرية أو عصير الليمون، لمزيد من الفوائد.
كما يمكنك جني فوائد بذور الكتان الصحية عندما تتناول البذور المطحونة أو تضيفها إلى طعامك.
بمرور الوقت، ستلاحظ أن شعرك أصبح أكثر نعومة وقوة، وذلك بسبب استخدامك لبذور الكتان التي تعد من الأطعمة الخارقة.