يعتبر الكثير من الناس أن تعلم بعض من فنون قتالية هي مهمة خاصة بالرجل و ليس المرأة، و لكن مع تغير المجتمع .
و مع انتشار و ظهور بعض الظواهر كالتحرش تجعل من الضروري أن تدافع المرأة عن نفسها .
فنون قتالية للمرأة للدفاع عن نفسها
و هناك بعض الفنون القتالية التي من الممكن أن تتعلمها المرأة لتجعلها أكثر قوة و شجاعة لتساعد نفسها بيديها دون الحاجة لمساعدة أحد آخر .
كما أن تلك الرياضة سوف تساعدك على حماية نفسك خلال أي موقف من الممكن أن تتعرضي له .
كذلك لا تبتعدي عزيزتي عن تعلم الفنون القتالية و تعتبريها رياضة خاصة بالرجال فقط دون المرأة بل يمكنك تعلمها كهواية أيضًا .
و في الدول الغربية تنتشر تلك الرياضة على عكس الدول العربية، و لكن مؤخرًا أصبحت الفنون القتالية تستهوى النساء العربيات لممارستها .
و ذلك للدفاع عن أنفسهم و تحقيق ذاتهم و إثبات أن المرأة يمكنها النجاح في أي نوع من الرياضات حتى إذا كانت فنون قتالية .
كذلك و من بين تلك الفنون القتالية التي تلائم المرأة تأتي رياضة الـ ( كيك بوكسينج أيروبكس ) و هي من الرياضات للنساء اللاتي لم تمارس رياضة من قبل .
حيث تعتمد تلك الرياضة الحديثة على زيادة لياقة المرأة و طريقتها التي تتحرك من خلالها عند اللكمات و الركلات، مع إمكانية استخدامها لأكياس من الرمال و غيرها من أدوات .
اقرأ أيضًا :إتيكيت السفر بالطائرة
فنون قتالية للنساء
كما تأتي بعد ذلك رياضة الـ ( الجيوجيتسو ) و هي من الفنون القتالية البرازيلية التي تعلمك عزيزتي الدفاع عن النفس من خلال السيطرة على من أمامك بدون أي أسلحة .
و ذلك من خلال ردود الأفعال الذكية التي يمكنك استخدامها ضد خصمك، عن طريق استخدام الطاقة الخاصة به و توجيهها ضده .
و تأتي بعد ذلك رياضة الـ ( كراف ماغا ) و هي من الفنون القتالية التي يمكن محاربة من أمامك بإستخدام يديكِ لدفع من أمامك .
ثم رياضة الـ ( الكونغ فو ) و التي تساعدك لياقتك البدنية في ممارستها بشكل رائع، و أيضًا استخدام عقلك خلال اللعب و التركيز عند توجبه الضربات .
و أخيرًا من أشهر رياضات و فنون قتالية تعلمها المرأة العربية هي الكاراتيه التي تعتمدي خلالها على الضربات السريعة المتلاحقة بالأيدي و القدمين، و كذلك الكوعين .
اقرأ أيضًا :الإبداع في مطبخك بخطوات أكثر سهولة