مع اقتراب الشهر الفضيل، يتسائل الكثير من الناس من مرضى القلب و الشرايين، حول صيام رمضان و النصائح التي لابد من إتباعها .
كما أن هناك مجموعة من التساؤلات التي تشغل بال مرضى القلب قبل شهر رمضان الكريم، حيث منهم من يتسائل حول من الممنوع من الصيام، الممنوعات و المسموح، النصائح الواجب إتباعها عند الصيام .
لذا فإن مجلة ( أناقتي ) تأتي لكم قرائنا الكرام بمجموعة من أبرز الخطوات و النصائح التي تساعد مرضى القلب في صيام شهر رمضان بطريقة صحية و سليمة، ليمر الشهر الكريم بسلام، و هذا ما سنتعرف عليه خلال السطور القادمة في هذا الموضوع .
دليل صيام شهر رمضان لمرضى القلب
ينصح الكثير من أطباء القلب و الأوعية الدموية و الشرايين، مرضى القلب قبيل مجىء شهر رمضان الكريم، بعدة نصائح هامة و نذكرها لكم كالآتي :
من هم المسموح لهم صيام رمضان ؟!
تتمثل الفئات التي من الممكن أن تقوم بصيام شهر رمضان الكريم في بعض الحالات التالية :
- مرضى القلب ذو الصحة المستقرة و الجيدة .
- مرضى القلب التي تستشير الطبيب دائمًا أو من وقت لآخر .
- أيضًا مرضى القلب التي تابعت الحالة الخاصة بها مع الطبيب المعالج كل عام .
أما بالنسبة للحالات الممنوعين من صيام رمضان من مرضى القلب، هم كلًا من :
- مريض القلب الذي لديه صحة غير مستقرة .
- مريض القلب الذي لديه مرض قلبي شديد، مثل : الجلطة القلبية أو الذبحة الصدرية و غيرها من الأمراض الحادة .
- كذلك مريض القلب الذي تم تشخيص حالته بشكل حديث أو اكتشف قبيل شهر رمضان أنه مريض قلب .
- مريض القلب الذي خضع لعملية جراحية حديثة .
- مريض القلب الذي يعاني من أمراض مزمنة أخرى مثل : السكري أو ارتفاع الضغط و غيرها .
- و أيضًا مريض القلب الذي يأخذ أدوية في فترات النهار .
اقرأ أيضًا :عسر الهضم ومتاعب المعدة في رمضان
صيام مريض القلب في رمضان
أما بالنسبة للدليل و الخطوات الخاصة بوجبتي الفطار و السحور خلال شهر رمضان الكريم، في حالة مرضى القلب .
فإليكم بعض النصائح الهامة من الواجب إتباعها عند صيام رمضان لمرضى القلب، كالتالي :
- ضرورة الابتعاد عن الأكلات المملحة و المخللات و الملح .
- ضرورة الابتعاد عن الأكلات المقلية و الدسمة و المليئة بالدهون .
- تناول الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم .
- الخضار و الفاكهة من الأكلات الرئيسية على المائدة الرمضانية .
- الأسماك المشوية تناولها مرتين في الأسبوع .
- البقوليات مرتين في الأسبوع على المائدة الرمضانية .
- أما اللحوم الحمراء ابتعد عن تناولها في فطار رمضان، و لكن من المفضل تناول اللحمة البيضاء مثل : الأرانب و الدجاج .
- المكسرات و الفاكهة مثل : الموز و المشمش، من الأطباق الأساسية لمرضى القلب خلال شهر رمضان الكريم .
- ضرورة الابتعاد عن تناول الحلويات .
- تناول الكثير من الماء بعد فترة صيام رمضان، و حاول التقسيم خلال الفترة بين وجبة الفطار و السحور .
- و خلال فترة السحور يمكنك عزيزي مريض القلب، الابتعاد عن تناول الأكلات المالحة و الدسمة، و تجنب شرب المنبهات و الكافيين مثل : الشاي و القهوة .
كما لابد عزيزي مريض القلب خلال صيام شهر رمضان الكريم أن تركز على تناول الماء بشكل منتظم يوميًا، و حاول تمارس رياضة خفيفة مناسبة بعد وجبة الفطار، و في حالة الشعور بأي عرض أو تعب لابد من التوقف عن الصيام بشكل فوري و التوجه إلى الطبيب المعالج مباشرةً .
اقرأ أيضًا :نصائح غذائية هامة للمرضى فى رمضان