بمناسبة الاحتفال في اليوم العالمي للقهوة الذي يحتفل به العالم اليوم الأحد الموافق 1 من شهر أكتوبر من كل عام .
كما أن القهوة تعتبر من المشروبات الساخنة أو الباردة المحببة و المفضلة إلى قلوب الناس في جميع دول العالم المختلفة .
كذلك فإن هذا المشروب من الناحية الصحية يعد مشروبًا صحيًا، و يفيد الجسم في حالة إذا تم تناوله بإعتدال و في أوقات منتظمة .
و ترصد مجلة ( أناقتي ) لقرائها الكرام أبرز الحقائق و الفوائد الصحية التي يتمتع بها مشروب القهوة، تعالوا معنا خلال هذا الموضوع التالي في جولة حول اليوم العالمي للقهوة و فوائدها المختلفة لصحة الجسم .
معلومات صحية عن القهوة في اليوم العالمي للقهوة
يساعد تناول القهوة بشكل منتظم و معتدل و في أوقات من النهار و ليس في الليل، على مساعدة الجسم بالقيام بالأنشطة المختلفة، و فوائد صحية أخرى سنتعرف عليها كما يلي :
- أولًا : تعمل القهوة على القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة في حالة تناول كوب و احد منها .
- ثانيًا : القهوة تعمل كمدر للبول، حيث أن الكافيين الموجود بها مع خلطه سواء بالماء أو الحليب، يعتبر مدر للبول، و لا تترك الجسم جافًا أبدًا عند تناول فنجان واحدة من القهوة .
- ثالثًا : تساعد بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن، من خلال إدخالها في النظام الصحي الخاص بك، من خلال شرب القهوة مع حليب خالي الدسم أو بدون سكر، و يمكنك تناول أكثر من فنجان من القهوة فهي لا تحتوي على أية سعرات حرارية .
- رابعًا : تناول القهوة بكميات معتدلة منها لا يؤثر على صحة العظام و القلب و الأوعية الدموية و الشرايين .
- خامسًا : لا يوجد علاقة بين الإصابة بمرض السرطان و تناول القهوة، و لكن تناولها بشكل معتدل يعمل على الوقاية منه .
- سادسًا : التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري و مرض الإكتئاب، و التقليل من احتمالات خطر الوفاة المبكرة، و ذلك في حالة تناول القهوة بشكل منتظم عدد 2 أو 3 أكواب يومية .
كما أنه بالإضافة إلى فوائد القهوة الصحية، فمن أبرزها هو تعديل المزاج و منح الشعور بالروقان و التغيير المزاجي للأفضل .
اقرأ أيضًا :قل وداعًا لآلام الظهر مع هذا التمرين!
متى اليوم العالمي للقهوة ؟
يحتفل العالم باليوم العالمي للقهوة في يوم 1 من شهر أكتوبر من كل عام، و هو التاريخ الرسمي لأشهر مشروب بالعالم .
كما جاء تحديد يوم عالمي للقهوة في عام 2015، نظرًا لأنها المشروب المفضل و الأشهر لدي قلوب الكثير من الناس .
كذلك فإن هذا المشروب المفضل العالمي يتم تناوله باردًا أو ساخنًا، و بأشكال مختلفة فمنه : القهوة التركي أو الأمريكية أو البرازيلية، و النسكافيه و اللاتيه و الكابتشينو و غيرها من الأنواع و النكهات المميزة لها .
و يتم في هذا اليوم العالمي للقهوة انتشار عروض مخفضة و مجانية على أكواب القهوة في الكثير من دول العالم من الشركات و المحال المخصصة لبيع البن و القهوة .
أما من جانبهم، يقوم عشاق القهوة بنشر صور الفنجان الأقرب إلى قلوبهم عبر صفحاتهم من خلال وسائل التواصل الإجتماعي المختلفة .
و لا يمكن أن نغفل في اليوم العالمي للقهوة أنها من أشهر و أكثر الصناعات انتشارًا حول العالم، و حيث يتم تناول حوالي ما يقرب من أكثر من 2.6 مليار كوب من القهوة بشكل يومي على مستوى دول العالم المختلفة .
اقرأ أيضًا :أسباب سمنة الوجه عند الرجال