يعتبر الشعر الجميل هو الذي تليق به كل التسريحات الرائعة و الأنيقة التي تبحث عنها كل امرأة للحصول على الإطلالة الساحرة .
كما أن تساقط الشعر يسبب للمرأة الحرج .
و يجعلها تبحث بشتى الطرق لمعرفة أسباب التساقط و البحث عن علاجات و وصفات طبيعية للحصول على بصيلات و إطلالة صحية .
أسباب تساقط الشعر
يعد تساقط الشعر من المشاكل التي تقلق أي امرأة، و هناك أسباب عديدة للتساقط بعضها يتعلق بالصحة العامة و نقص الفيتامينات .
أما إذا كانت بسبب مشكلة جمالية فقط، فهناك حل قاطع يمنع من التساقط و يمنحك شعراً كثيفاً لامعاً، و هي أوراق الجوافة أو شاي الجوافة، كما يعرف في الأسواق .
لذا إليكم أبرز الأسباب المفاجئة التي تنذر بتساقط الشعر كما ذكرتها الدكتورة سهام سوقية استشارية التغذية العلاجية و التي تتمثل في الآتي :
الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها، تشمل الأمثلة على هذه الأدوية مميعات الدم ، و أدوية حب الشباب الغنية بفيتامين أ ، و الستيرويدات الابتنائية ، أو أدوية التهاب المفاصل ، و الاكتئاب ، و النقرس ، و مشاكل القلب ، أو ارتفاع ضغط الدم .
كما أشارت إلى أن بعد الولادة قد يحدث ذلك التساقط و ذلك بسبب تغيرهرمونات المرأة مرة أخرى، و يساعد الحديد في الحفاظ على صحة شعرك .
و ذلك عندما تنخفض المستويات ، ينخفض كذلك شعرك، و من المحتمل أن يسبب لك نقص الحديد
مثل : الأظافر الهشة ، و الجلد الأصفر أو الشاحب ، و ضيق التنفس ، و الضعف ، و سرعة ضربات القلب .
التوتر
في بعض الأحيان ، يمكن لجرعات كبيرة من الإجهاد أن تجعل جهاز المناعة في الجسم ينقلب على نفسه و يهاجم بصيلات الرأس، كما يمكن للكثير من القلق أيضًا إيقاف نمو شعرك ، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط عند تمشيطه .
التغذية و الأدوية من أبرز أسباب التساقط
نقص الزنك
يسبب تساقط الشعر إذا كانت مستويات الزنك لديك منخفضة ، قد يوصي طبيبك بمكملات الزنك للمساعدة في وقف التساقط .
نظامك الغذائي فقير بالبروتين
يجد الجسم الذي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين طريقة للحفاظ عليه قدر الإمكان ، و يشمل ذلك وقف نموه، بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر يبدأ الشعر في التساقط .
كما يمكن أن تؤدي إضافة المزيد من اللحوم و البيض و الأسماك و المكسرات و البذور و الفاصوليا إلى وجباتك إلى زيادة البروتين في نظامك الغذائي .
حبوب منع الحمل
يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل : موانع الحمل الفموية ، و الغرسات ، و الحقن ، و الحلقات المهبلية ، إلى تساقط الشعر قد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بخيار غير هرموني قد يساعدك في الاحتفاظ على عدم التساقط .
اقرأ أيضًا : أقنعة وماسكات للتخلص من تجاعيد العين
مجففات الشعر
الاستخدام اليومي لمجففات الشعر ، و المكاوي المسطحة ، ومكواة التجعيد الذي يجففه و يسهل عليها الكسر و السقوط، كما يمكن للتبييض و الصبغ و مرطبات للرأس و بخاخات له أن تفعل الشيء نفسه .
عوامل أخرى لتساقط الشعر
يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض أكثر من 30 مرضًا ، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض ، و اضطرابات الغدة الدرقية ، و أمراض المناعة الذاتية، كما يمكن أيضًا التساقط عند الإصابة بالأنفلونزا أو الحمى الشديدة أو العدوى .
التدخين
شعرك ليس محصنًا من الضرر الذي يمكن أن يسببه التدخين، و يمكن للسموم الموجودة في دخان السجائر أن تعبث بالبصيلات و تمنع الشعر من النمو و البقاء على رأسك .
انقطاع الطمث
يمكن للهرمونات المتغيرة أن تزيد من تساقط الشعر، و يجب أن تختفي بعد حوالي 6 أشهر .
اقرأ أيضًا : مكياج ناعم وترابي بهذه الخطوات!
و لكن إذا لاحظت استمرار التساقط، و خاصة في الجزء العلوي و تاج رأسك ، فتحدث إلى طبيبك .
علاجات طبيعية للحفاظ على الشعر
شاي الجوافة
طريقة استخدام شاي الجوافة :
يضاف الماء المغلي لعبوات شاي الجوافة، بالطريقة نفسها التي يتم فيها تحضير الشاي الأحمر أو الأخضر، ثم يترك حتى يبرد قليلاً و يوضع داخل زجاجة ذات غطاء بخاخ .
كما يرش على جذور فروة الرأس جيداً و يترك ليلة كاملة، ثم يغسل الشعر بالطريقة العادية .
و يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً حسب الحاجة .
يساعد شاي الجوافة على منع تساقط الشعر لأنه غني بفيتامين B الذي يمنح الشعر القوة و يمنع من تقصفه أو تساقطه .
طريقة استخدام الزنجبيل الطازج
قومي بتقشير الزنجبيل و فرك فروة الرأس في المنطقة التي تعاني من فراغات .
و يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة و يشطف بالماء الفاتر و الشامبو .
كما قد يسبب الزنجبيل بعض بالحكة و الحرقان، لا تقلقي فهذا أمر طبيعي،لأنه يحتوي على أحماض دهنية تساعد فروة الرأس على إعادة إنتاج الشعيرات، كما يحتوي على عدد من الفيتامينات التي تمنح الشعر الصحة و اللمعان .
طريقة استخدام زيت النعناع
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز مع قطرتين من زيت النعناع .
كما يستخدم الخليط الناتج لتدليك جذور الشعر و فروة الرأس لبضع دقائق .
و يترك مزيج الزيوت على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيداً .
و يكرر ذلك مرتين أسبوعياً بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج .
كما يمكنك أيضًا أن تضيفي 3 قطرات من زيت النعناع العطري للشامبو الخاص بك و استخدميه بالشكل المعتاد لغسيل الشعر .
ثم تدلك فروة الرأس لمدة دقيقتين قبل أن يشطف الشعر بالماء الفاتر .
و كرري استخدام الشامبو يوماً بعد يوم؛ لتقوية الجذور و استعادة لمعان و من ثم ترطيبه .
وصفات طبيعية لمنع التساقط
طريقة استخدام عصير البصل
استخرجي عصير حبة بصل واحدة عن طريق بشرها ثم الضغط عليها .
و ضعي العصير مباشرة على فروة الرأس و اتركيه حوالي 30 دقيقة ثم اغسليه .
أخيراً، نظفي شعرك بالشامبو .
ثم اخلطي معاً ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البصل و ملعقتين كبيرتين من جل الصبار .
كما يمكنك أيضاً إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
و ضعي المزيج على فروة الرأس و اتركيه 30 دقيقة على الأقل ثم اشطفيه و من ثم اغسليه بالشامبو .
كرري أحد هذين العلاجين مرتين إلى ثلاث مرات في الاسبوع لعدة أسابيع .
طريقة استخدام الصبار
ضعي جل الصبار أو عصير الصبار على فروة الرأس .
اتركيه لعدة ساعات ثم اغسليه بماء فاتر .
كرري العملية ثلاث إلى أربع مرات في الاسبوع .
كما يمكنك أيضا تناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار يوميا على معدة فارغة لتعزيز صحة الشعر .
اقرأ أيضًا : موضة مكياج العيون لعام 2021
تجدر الإشارة هنا إلى أن علاج التساقط ، بعيداً عن ارتياد صالونات التصفيف أو استخدام المنتجات و المستحضرات التي تهتم بعلاج التساقط ، قد أصبح في متناول يديك؛ و ذلك من خلال تطبيق الخلطات الطبيعية الخالية من المنتجات الكيميائية لعلاج تساقط الشعر و السابق ذكرها خلال السطور السابقة .