الصداع أو آلام الرأس هي حالة شائعة جدا يعاني منها الكثير من الناس. تختلف أنواع الصداع ومكانه مثل الصداع النصفي وصداع التوتر وغيرها. معرفة أسباب الصداع تمكن الطبيب من اختيار علاج الصداع المناسب لحالتك.
يمكن أن يكون الصداع خفيفا ولا يؤثر على حياتك في بعض الأحيان، ولكن في كثير من الأحيان يكون الألم شديدا لدرجة تمنعك من التركيز على العمل أو أداء مهماتك اليومية.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث الصداع. لحسن الحظ أنك تستطيع السيطرة عليه في أغلب الأحيان من خلال الأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة.
أنواع الصداع الشائعة
الهدف من تحديد نوع الصداع هو محاولة تحديد سببه والتحكم في شدة الصداع أو كثافة النوبات.
يوجد أكثر من 150 نوعا من الصداع، ولكن هناك أنواع أكثر شيوعا مثل:
صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع شيوعا
خاصة لدى البالغين والمراهقين. يسبب صداع التوتر ألم خفيف أو متوسط. وعادة ما يأتي ويذهب بمرور الوقت ولا تصاحبه أعراض أخرى.
عادة ما يظهر الألم في منتصف النهار. يشعر الشخص كما لو أن هناك عصابة ضيقة مربوطة حول رأسه، مع وجع مستمر على جانبي الرأس وقد يصل إلى العنق.
الصداع النصفي
ثاني أكثر الأنواع شيوعا ومن أكثرها تأثيرا على الحياة اليومية.
يوصف الصداع النصفي بأنه ألم نابض مستمر وخفقان في جانب من الرأس. كما قد يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان أو القيء، فقدان الشهية، اضطراب المعدة و الحساسية للضوء أو الأصوات العالية أو الروائح.
قد يشعر مريض الصداع النصفي بالحمى أو الدوار أو تشوش الرؤية، بالإضافة لأعراض اضطراب الجهاز الهضمي.
من الممكن أن تستمر النوبة من 4 ساعات إلى 3 أيام كما من الممكن أن تحدث مرة في الشهر أو أكثر.
لمعرفة المزيد عن أسباب الصداع النصفي وكيف تتجنبه، شاهد هذا الفيديو.
الصداع العنقودي هو أشد أنواع الصداع
هذا النوع من الصداع أكثر شيوعا لدى الرجال من السيدات.
يشعر الشخص بألم حاد خلف عين واحدة أو حولها. قد يبدو الألم نابضا أو ثابتا كما قد يكون شديدا لدرجة تضطر المريض إلى الجلوس دون حراك.
بجانب الألم، من الممكن أن تعاني من احمرار العين أو زيادة الدموع وتدلي الجفن.
يميل الصداع العنقودي إلى الظهور في مجموعات، حيث يتكرر مرة إلى ثلاث مرات يوميا وتستمر كل نوبة من ربع ساعة وحتى ثلاث ساعات.
تتكرر النوبات خلال فترة نشاطه التي تستمر أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر، وقد تكون شديدة لدرجة إيقاظك من النوم.
من الممكن أن تمر بفترات من الهدوء لشهور أو سنوات يختفي فيها الصداع تماما، ثم يعود مرة أخرى.
أنواع الصداع الناتجة عن الأدوية
هل تعلم أن الإفراط في استخدام أدوية علاج الصداع يؤدي إلى حدوث الصداع؟
هذا النوع من أنواع الصداع كان يسمى الصداع الارتدادي سابقا. ينتج الصداع في هذه الحالة عن الإفراط في استخدام المسكنات التي تحتوي على مشتقات الأفيون مثل الكودايين أو المورفين.
يعاني الشخص أيضا من احتقان الأنف وآلام الرقبة. كما قد يعاني من الأرق واضطراب النوم.
يكون المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة لهذا النوع من الصداع نتيجة الإكثار من تناول الأدوية. هذا قد يجعل نوبات الصداع النصفي أكثر حدة وتتكرر بمعدل أكبر.
الجيوب الأنفية من أسباب الصداع
إذا كنت تعاني من الجيوب الأنفية، ستلاحظ أحيانا الشعور بألم عميق ومستمر في منطقة الجبهة أو الوجنتين أو على جسر الأنف.
عندما تلتهب الجيوب الأنفية، تحدث الأعراض الشائعة مثل سيلان الأنف والشعور باحتقان الأذن والحمى وأحيانا قد يتورم الوجه.
كما قد يؤدي هذا الالتهاب إلى الصداع.
تستطيع تمييز هذا النوع من أنواع الصداع بملاحظة باقي أعراض التهاب الجيوب الأنفية، كما أن الإفرازات الأنفية تصبح صفراء أو خضراء نتيجة الالتهاب الموجود، بدلا من كونها شفافة في الظروف الطبيعية.
أنواع الصداع الأقل شيوعا
الصداع الناتج عن ممارسة الرياضة
عند ممارسة الرياضة، تحتاج عضلات الرأس والرقبة إلى المزيد من الدم لتغذيتها، ولذلك تنتفخ الأوعية الدموية الموجودة في الرأس.
تمدد الأوعية الدموية يسبب ألم نابض على جانبي الرأس أثناء ممارسة الرياضة أو النشاط العنيف أو بعده مباشرة.
من الممكن أن يستمر الألم 5 دقائق، ولكن قد يمتد أحيانا إلى اليوم التالي.
الصداع الهرموني من أنواع الصداع الشائعة لدى السيدات
يحدث التغير في مستويات الهرمونات أثناء فترات الدورة الشهرية أو الحمل، أو ما قبل انقطاع الطمث وحتى سن اليأس.
كما قد يكون السبب في التغييرات الهرمونية هو تعاطي حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني البديل أو التعويضي. تؤدي هذه التغيرات إلى إصابة السيدات بالصداع الهرموني.
عندما يحدث الصداع قبل يومين من بداية الدورة الشهرية أو خلال الأيام الثلاثة الأولى منها، يعرف باسم الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
تعرفي على طرق التعامل مع الصداع الهرموني في هذا الفيديو.
ما هي أسباب الصداع؟
يحدث ألم الرأس المميز لكل أنواع الصداع نتيجة الإشارات بين الدماغ والأعصاب وبين الأوعية الدموية. وتشمل أسباب الصداع الأسباب التالية:
الإصابة بالمرض
مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، وأيضا التهاب الحلق والأذن أو التهاب الجيوب الأنفية.
الضغط العصبي
يؤدي التوتر العصبي والاكتئاب إلى حدوث الصداع. كما أن تغير نمط النوم أو تفويت وجبات الطعام المعتادة يسبب الصداع أيضا.
الإجهاد الجسدي الشديد يؤدي لألم الرقبة أو الظهر ويتبعه حدوث الصداع.
العوامل البيئية
مثل التعرض للروائح القوية الكيميائية أو حتى العطور المنزلية. أو التعرض لدخان التبغ أو العوادم، بالإضافة للتلوث والضوضاء وتغيرات الطقس. هذه كلها تعد من أسباب الصداع المحتملة.
العوامل الوراثية
تلعب الوراثة دورا في الإصابة بالكثير من أنواع الصداع خاصة الصداع النصفي. عندما يكون لديك تاريخ عائلي لدى الوالدين للإصابة بالصداع النصفي، تزداد احتمالية إصابتك به بنسبة 70%، بينما تنخفض هذه النسبة إلى 25-50% إذا كان أحد الوالدين فقط مصابا بالصداع النصفي.
الأمراض الكامنة
في بعض الأحيان يكون الصداع عرضا لمرض آخر أو حالة طبية كامنة. لذلك يقوم الطبيب بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء الفحوصات المطلوبة لمعرفة السبب وراء إصابتك بالصداع.
كما من المهم أيضا معرفة الأدوية التي قمت بتناولها أو الأطعمة التي اعتدت تناولها يوميا. مثلا إذا كنت من مدمني شرب القهوة فقد يسبب التوقف المفاجئ عن شرب القهوة شعورك بالصداع.
إذا كنت تعاني من الصداع بشكل يصعب السيطرة عليه، عليك باستشارة الطبيب الذي سيقوم بتحديد السبب ورسم خطة العلاج المناسبة لحالتك.